短道速滑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)心理特征

李光輝 劉憶冰

（吉林體育學(xué)院 吉林長春 130000）

短道速滑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)心理特征

李光輝 劉憶冰

（吉林體育學(xué)院 吉林長春 130000）

短道速滑項(xiàng)目是中國的傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目，2002年鹽湖城冬奧會(huì)上，大楊楊雖然為中國冬奧軍團(tuán)實(shí)現(xiàn)金牌“零的突破”，2010年溫哥華冬奧會(huì)，中國短道速滑隊(duì)史無前例地包攬了女子項(xiàng)目的全部4枚金牌，甚是完美。在這些成績的背后各國虎視眈眈金牌的同時(shí)，今后的短道速滑比賽會(huì)更加激烈，因此，在運(yùn)動(dòng)員體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平實(shí)力相對(duì)突出的情況下，還需要良好的心理控制能力才是取得比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。本文對(duì)短道速滑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心理能力的相關(guān)文章加以歸類研究，旨在為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在比賽中取得勝利，起到積極的促進(jìn)作用。

短道速滑；優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員；心理特征

1.前言

優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員心理穩(wěn)定性較強(qiáng)，有著必勝的決心和足夠的自信心，由于短道速滑項(xiàng)日競賽激烈，變化迅速，受裁判影響較大，運(yùn)動(dòng)員的情緒常會(huì)發(fā)生多種變化。以2002年鹽湖城冬奧會(huì)上，大楊楊為例，其在自己的優(yōu)勢項(xiàng)目1500m上沒能拿到金牌，賽后她坦言是自己給了自己過多的壓力。情緒急躁，導(dǎo)致技術(shù)發(fā)揮不正常，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用不合理，遺憾的丟失了金牌。短道運(yùn)動(dòng)員適宜的動(dòng)機(jī)與堅(jiān)定的自信心對(duì)激發(fā)心理能量及技、戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮將起到相當(dāng)大的作用。

2.研究方法

文獻(xiàn)資料法：根據(jù)研究的內(nèi)容，研究目的的需要，查閱了大量關(guān)于短道速滑運(yùn)動(dòng)員心理，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心理等相關(guān)的文獻(xiàn)資料和專著，了解近幾年的研究動(dòng)態(tài)，為本文奠定了理論基礎(chǔ)。

3.短道速滑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)心理特征

3.1 高度集中注意力。注意力高度集中是運(yùn)動(dòng)員完成訓(xùn)練任務(wù)創(chuàng)造優(yōu)異成績的重要條件。注意伴隨在一切心理過程中，是對(duì)人的心理活動(dòng)對(duì)象的一定指向和集中，運(yùn)動(dòng)員能否快速地集中自己的注意力，對(duì)于比賽是非常重要的。高水平的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員處于理想的激活狀態(tài)中，運(yùn)動(dòng)員的注意力完全指向于操作完成過程而排除其他一切因素。[5]善于適時(shí)適度地把注意力集中指向所面臨的目標(biāo)，才能促進(jìn)積極活躍狀態(tài)，保持適度的情緒激活水平，提高運(yùn)動(dòng)注意力的分配和轉(zhuǎn)移能力，達(dá)到提高訓(xùn)練和比賽效果的目的。

3.2 敏銳的判斷與感知能力。具有良好的判斷力和感知能力對(duì)短道速滑運(yùn)動(dòng)員比賽實(shí)施戰(zhàn)術(shù)至關(guān)重要。在滑行動(dòng)作幅度較大、對(duì)抗性強(qiáng)、速度快的比賽中，優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員不但具有較強(qiáng)的動(dòng)作節(jié)奏感和速度感，還具備較強(qiáng)的放松協(xié)調(diào)能力。短道速滑比賽由于戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)和動(dòng)作變化迅速，因而要求運(yùn)動(dòng)員具有敏捷和靈活的思維活動(dòng)，使之能夠在瞬息萬變的比賽中，抓住有利時(shí)機(jī)，搶占有利位置，進(jìn)而贏得賽場主動(dòng)權(quán)。[8]陸桂芝[6]研究表明，優(yōu)秀短道速滑運(yùn)動(dòng)員的控制能力不同于一般運(yùn)動(dòng)員。一般運(yùn)動(dòng)員的控制能力需要堅(jiān)強(qiáng)的意志作保證，需要意識(shí)的明確參與。而優(yōu)秀短道速滑運(yùn)動(dòng)員的控制能力是潛意識(shí)的，他們不是強(qiáng)迫自己去控制他人或環(huán)境，但對(duì)自己或他人及環(huán)境的控制卻有揮灑自如的感覺。面對(duì)突如其來的變化不會(huì)驚惶失措，能夠保持冷靜的心態(tài)，平靜地對(duì)待周圍發(fā)生的一切;能夠迅速調(diào)動(dòng)全身力量投入到新的情境中，調(diào)整和改變戰(zhàn)術(shù)，抓住有利時(shí)機(jī)，搶占有利位置，保證自己的競技狀態(tài)達(dá)到最佳水平，進(jìn)而贏得賽場卞動(dòng)權(quán)，最終實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)。[6]優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員又可將多種實(shí)際感知和綜合判斷，使思維能力得到進(jìn)一步提高與完善，從而逐漸積累比賽經(jīng)驗(yàn)，形成個(gè)人心理上優(yōu)勢。[1]運(yùn)動(dòng)員又可在比賽中通過多種實(shí)際感知和綜合判斷，使思維能力得到進(jìn)一步提高與完善，從而逐漸積累比賽經(jīng)驗(yàn)，形成個(gè)人心理上的優(yōu)勢[9]。

3.3 堅(jiān)定的自信心與良好的競賽情緒。短道運(yùn)動(dòng)員適宜的動(dòng)機(jī)與堅(jiān)定的自信心對(duì)激發(fā)心理能量及技、戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮將起到相當(dāng)大的作用。[2]樂觀的情緒會(huì)激勵(lì)他們充分發(fā)揮自己的運(yùn)動(dòng)潛能，取得最佳戰(zhàn)績。周游，楊杰[7]根據(jù)短道速滑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，研究表明，運(yùn)動(dòng)員不僅要在速度上取勝，而且要戰(zhàn)勝對(duì)手才能取得好成績。運(yùn)動(dòng)員在比賽中能及時(shí)調(diào)整技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，在超越過程中對(duì)身體的協(xié)調(diào)能力則要求很高，尤其是在超越失敗時(shí)能夠迅速改正錯(cuò)誤，抓住時(shí)機(jī)，判斷好時(shí)間空間的位置，為下一次超越做好準(zhǔn)備。張麗紅[4]在《短道速滑運(yùn)動(dòng)員理想比賽心理狀態(tài)培養(yǎng)》一文中指出，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相信所面臨的任務(wù)是憑借自己的能力能夠完成的，他們敢于迎接挑戰(zhàn)，敢于面對(duì)困難，富有自信心，相信通過堅(jiān)持不懈的努力可以克服困難，表現(xiàn)出積極樂觀的情緒，感受到比賽是一種享受，這種體驗(yàn)是令人愉快的，不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)成績滿意，對(duì)競爭對(duì)手都處于贊賞或欣賞的態(tài)度。

4.結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論：短道速滑優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員比起一般的運(yùn)動(dòng)員，具備良好的心理素質(zhì)，在比賽中的所有活動(dòng)幾乎都有注意力參與，思維敏捷，自信心強(qiáng)，對(duì)場上的復(fù)雜局面，具有相應(yīng)的判斷力，并能采取相應(yīng)行的行動(dòng)。

4.2 建議：第一，目的支配運(yùn)動(dòng)員的行為，而行為結(jié)果又與實(shí)現(xiàn)目的的愿望強(qiáng)弱以及運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力息息相關(guān)，這就需要教練員在平時(shí)訓(xùn)練與比賽中，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽目的與自信心的培養(yǎng)。第二，樹立正確的比賽動(dòng)機(jī)，使運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自我，只有具備了良好的心理品質(zhì)，才能保證運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造優(yōu)異的比賽成績。第三，通過長期的競技訓(xùn)練生活，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員崇高的事業(yè)心、頑強(qiáng)的意志、穩(wěn)定的情緒、高尚的社會(huì)行為規(guī)范和人格，使優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成為一般運(yùn)動(dòng)員的榜樣。

[1]王雪梅，楊新兵，馬延軍.淺析短道速滑運(yùn)動(dòng)員心理能力及其訓(xùn)練[J].冰雪運(yùn)動(dòng)，2004（2）.

[2]楊可心.淺析短道速滑運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備的心理素質(zhì)及其訓(xùn)練[J].2003（2）.

[3]王晉軍.運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練與競賽心理調(diào)控及典型案例分析實(shí)務(wù)全書[M].中國高等教育出版社，2008.

[4]張麗紅.短道速滑運(yùn)動(dòng)員理想比賽心理狀態(tài)培養(yǎng)[J].冰雪運(yùn)動(dòng)，2006（2）.

[5]劉洋，陳慶偉.河南省高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員心理健康狀況的調(diào)查研究[J].冰雪運(yùn)動(dòng)，2006（4）.

[6]陸桂芝.論短道速滑運(yùn)動(dòng)員最佳競技狀態(tài)的心理特征及培養(yǎng)[J].冰雪運(yùn)動(dòng)，2003（4）.

[7]周游，楊杰.優(yōu)秀少年短道速滑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)心理能力結(jié)構(gòu)研究[J].冰雪運(yùn)動(dòng)，2003（4）.

[8]顏彤丹，史淑華.短道速滑運(yùn)動(dòng)員心理能力及其訓(xùn)練[J].冰雪運(yùn)動(dòng)，2003（4）.

[9]蔡海峰等.短道速滑運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)特征及培養(yǎng)途徑[J].冰雪運(yùn)動(dòng)，2008（1）.

[10]楊淑民.短道速滑運(yùn)動(dòng)員賽前賽中心理調(diào)控實(shí)戰(zhàn)技法[J].理論科學(xué)，2009（10）.

The short track speed skating project is China's traditional superiority project, in 2002 at Salt Lake City Winter Olympic Games, big Yang Yang, although realizes the gold medal for the Chinese winter Austria regiment “zero breakthrough”,in 2010 the Vancouver Winter Olympic Games, the Chinese short track speed skating team has assumed full responsibility the female project complete 4 gold medals unprecedented, is perfect really. Will eye covetously the gold medal while these result's behind various countries, present's short track speed skating competition will be more intense, therefore, in athlete physical ability, technical, in tactical level strength relatively prominent situation, will also need the good psychology control is obtains the competition victory and defeat the key. This article classifies the research to the short track speed skating top athlete psychology ability's thread, is for the purpose of gaining the victory for the top athlete in the competition, plays the positive promoter action.

Short track speed skating; top athlete; psychological feature

李光輝，女，吉林體育學(xué)院2008級(jí)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)系碩士。劉憶冰，男，吉林體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)系主任，研究生導(dǎo)師。

2010-07-15