遷移效應(yīng)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)用的方法

李 旭 夏 晶 陳 龍

（日照職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山東 日照 276826）

人們從事活動(dòng)都可能因事物之間存在同類(lèi)因素而相互影響，心理學(xué)上稱(chēng)之為遷移效應(yīng)。例如在學(xué)習(xí)基因自由組合定律原理及其應(yīng)用時(shí)，由于基因自由組合定律是以基因分離定律為基礎(chǔ)的，因而可以引導(dǎo)學(xué)生用基因分離定律的原理來(lái)幫助解決基因自由組合定律的問(wèn)題，從而通過(guò)遷移效應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維。遷移在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中有重要的作用。深入探討遷移效應(yīng)產(chǎn)生的機(jī)制及其影響因素，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)，有意識(shí)地充分利用遷移效應(yīng)，促進(jìn)良好的遷移，對(duì)提高學(xué)習(xí)效率有著重要的實(shí)用價(jià)值。

一、遷移的本質(zhì)

遷移效應(yīng)是心理學(xué)研究的重要內(nèi)容，并廣泛存在于人類(lèi)學(xué)習(xí)知識(shí)以及改進(jìn)、提高、鞏固各項(xiàng)技能等活動(dòng)中。我們從古代和現(xiàn)代心理學(xué)家對(duì)遷移理論的闡述可窺一斑。2000多年前的“官能心理學(xué)派”認(rèn)為：學(xué)習(xí)遷移就是一種官能的訓(xùn)練效果，無(wú)條件地轉(zhuǎn)移到其它官能上，使其它官能有所發(fā)展。其后，美國(guó)桑代克進(jìn)一步提出；“只有兩個(gè)機(jī)能的因素中有相同要素時(shí)，一個(gè)機(jī)能的變化才能改變另一個(gè)機(jī)能”。他從本質(zhì)上首先提出“相同要素論”來(lái)闡述遷移產(chǎn)生的機(jī)制。奧斯古德在“相同要素論”基礎(chǔ)上提出“三維遷移模式”，認(rèn)為各學(xué)習(xí)材料、刺激、經(jīng)驗(yàn)、技能、原理等存在物中，兩者的相似性程度大小，決定遷移產(chǎn)生的作用程度。我國(guó)心理學(xué)家張洪潭在綜合前人理論基礎(chǔ)上進(jìn)一步拓寬了其概念的外延，提出“廣義相似說(shuō)”的遷移理論，認(rèn)為“只要具有相似的任何兩事物之間，都可能發(fā)生相互影響而產(chǎn)生遷移效應(yīng)”。從各家論述可以看出，遷移效應(yīng)的產(chǎn)生機(jī)制是學(xué)習(xí)過(guò)程中，兩個(gè)具有相似性（共同要素）的事物產(chǎn)生的相互影響。

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)技術(shù)有許多類(lèi)別。體育技能學(xué)習(xí)的過(guò)程，是大腦思維活動(dòng)與身體活動(dòng)同步進(jìn)行的過(guò)程。對(duì)一新授技術(shù)的掌握，學(xué)習(xí)者第一步是對(duì)所授技術(shù)通過(guò)大腦的思維、概括、分析，再通過(guò)提煉形成抽象的動(dòng)作概念，然后再經(jīng)過(guò)第二步身體活動(dòng)的體驗(yàn)達(dá)到掌握。由此可見(jiàn)，概括水平的高低，直接影響學(xué)習(xí)者對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的理解和掌握運(yùn)用。具有較高運(yùn)動(dòng)技術(shù)概括水平的人，在學(xué)習(xí)新技術(shù)時(shí)能更快更準(zhǔn)確地抓住新學(xué)技術(shù)動(dòng)作的基本環(huán)節(jié)，將“復(fù)雜”的技術(shù)“簡(jiǎn)化”，再與已有“相同類(lèi)”的技術(shù)各環(huán)節(jié)相比較，采用針對(duì)性的練習(xí)手段，便能較好地產(chǎn)生遷移效應(yīng)，達(dá)到掌握技術(shù)動(dòng)作的目的。

二、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中遷移效應(yīng)的影響因素

1.個(gè)人因素

（1）遷移動(dòng)機(jī)。遷移動(dòng)機(jī)是指訓(xùn)練者把學(xué)習(xí)所得運(yùn)用到實(shí)際工作中的主觀愿望。動(dòng)機(jī)并不只是一個(gè)人的事。適當(dāng)?shù)耐獠看碳せ蚯榫?，比如良性?xùn)練競(jìng)爭(zhēng)、和諧的人際關(guān)系、積極的訓(xùn)練氛圍等都可以促使產(chǎn)生遷移動(dòng)機(jī)，而且遷移動(dòng)機(jī)強(qiáng)的能更容易把學(xué)習(xí)所得運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中去。

（2）個(gè)人悟性。所謂悟性，是指覺(jué)悟地、經(jīng)驗(yàn)地、抽象地來(lái)反映事物，是對(duì)事物的一種理解和分析能力?？档抡J(rèn)為悟性是按照頭腦里天生就有的范疇、概念去綜合整理材料，把它組織起來(lái)，使之構(gòu)成有條理的知識(shí)。訓(xùn)練有沒(méi)有用，關(guān)鍵是看自己從教練講的話(huà)里悟到多少、理解多少。悟性高總能抓住對(duì)自己有用的東西，并尋找或創(chuàng)造機(jī)會(huì)把所體悟到的運(yùn)用到訓(xùn)練中去，而悟性低的則往往發(fā)現(xiàn)不了訓(xùn)練的價(jià)值，更別說(shuō)去運(yùn)用了。不過(guò)，通過(guò)后天的訓(xùn)練，悟性可以逐步得到提高的，關(guān)鍵是要用心學(xué)習(xí)、仔細(xì)觀察、勤于探索、用心體驗(yàn)、精于思考。

（3）學(xué)習(xí)者的心理狀況。學(xué)習(xí)者的心理狀態(tài)，如興趣、動(dòng)機(jī)、自信心、注意力等，直接影響學(xué)習(xí)的效果，同樣也影響著遷移效應(yīng)的產(chǎn)生。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，學(xué)習(xí)者對(duì)所學(xué)運(yùn)動(dòng)技術(shù)興趣高，注意力集中，充滿(mǎn)自信，就會(huì)積極參與教學(xué)活動(dòng)，主動(dòng)觀察思考老師所講和演示的動(dòng)作技術(shù)，并有意識(shí)地將新學(xué)技術(shù)與已有知識(shí)進(jìn)行“相似性”的分析比較，這樣便有利于學(xué)習(xí)者遷移效應(yīng)的產(chǎn)生。

（4）學(xué)習(xí)者的身體、生理狀況。在以身體活動(dòng)為媒介的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，學(xué)習(xí)者的體力狀況、疲勞度，對(duì)其新授技術(shù)學(xué)習(xí)的影響尤為突出。不難理解，一個(gè)身心疲憊、體力不支的學(xué)習(xí)者在技術(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程中，較那些體力充沛身體狀態(tài)好的學(xué)習(xí)者，其學(xué)習(xí)效果低是顯而易見(jiàn)的。

2.運(yùn)動(dòng)技術(shù)間的共同因素

從遷移產(chǎn)生的機(jī)制可知，學(xué)習(xí)內(nèi)容間的相同因素是產(chǎn)生遷移效應(yīng)的條件。并且，“共同因素”越多，遷移就越易產(chǎn)生。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，能產(chǎn)生遷移效應(yīng)的情況大體有：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的各技術(shù)動(dòng)作之間，以及運(yùn)動(dòng)技術(shù)與輔助啟發(fā)性練習(xí)之間等，如：球類(lèi)項(xiàng)目之間，游泳不同泳姿之間。因各項(xiàng)目、各技術(shù)間具有不同程度的“共同因素”，故易產(chǎn)生有效的遷移。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，只要不同技術(shù)動(dòng)作具有共同要素，我們就可以有意識(shí)地將其安排在前后連貫的教學(xué)當(dāng)中，這樣有利于遷移效應(yīng)的產(chǎn)生。

三、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中遷移效應(yīng)的應(yīng)用建議

1.加強(qiáng)基本技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)，掌握基本技能

我們知道，體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)間的“共同要素”是產(chǎn)生遷移效應(yīng)的重要條件。對(duì)某一技術(shù)動(dòng)作理解、概括深刻，掌握熟練，那么在學(xué)習(xí)同類(lèi)技術(shù)時(shí)，就易產(chǎn)生遷移效應(yīng)。而基本技術(shù)是組成復(fù)雜動(dòng)作技術(shù)的“基礎(chǔ)”，抓住了基本技術(shù)，等于抓住了各類(lèi)復(fù)雜技術(shù)的“共同要素”，而且學(xué)習(xí)的基本技術(shù)越多越扎實(shí)，在復(fù)雜的新技術(shù)學(xué)習(xí)時(shí)，就越能觸類(lèi)旁通，并能運(yùn)用豐富的動(dòng)作技能儲(chǔ)備，這樣同類(lèi)知識(shí)銜接，遷移運(yùn)用，就能順理成章。

2.合理安排動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)順序，搭配適當(dāng)

豐富多樣的運(yùn)動(dòng)技術(shù)之間，必然存在著“共同因素”，并且，有的技術(shù)動(dòng)作是相同的，或者大部分技術(shù)環(huán)節(jié)是一致的。因此，我們?cè)诮虒W(xué)活動(dòng)中，在安排教學(xué)順序、搭配教材上，應(yīng)以促進(jìn)遷移效應(yīng)為基本準(zhǔn)則，把具有同類(lèi)因素的技術(shù)動(dòng)作按順序由易到難地排列。同時(shí)，搭配一些輔助性練習(xí)手段，使學(xué)生在學(xué)會(huì)前一個(gè)動(dòng)作技術(shù)之后通過(guò)專(zhuān)門(mén)性輔助練習(xí)，順利過(guò)渡到下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，以此來(lái)提高教學(xué)效率。

3.選用合理的教法和手段

在教學(xué)過(guò)程中，適當(dāng)教學(xué)方法的選取，合理練習(xí)手段的運(yùn)用，能使學(xué)習(xí)者在較短的時(shí)間內(nèi)掌握好應(yīng)學(xué)的技術(shù)。同時(shí)，好的教法和練習(xí)手段，能促進(jìn)學(xué)者將新學(xué)的技術(shù)與已學(xué)技術(shù)有意識(shí)地聯(lián)系在一起，加快對(duì)新學(xué)技術(shù)的理解消化，產(chǎn)生遷移效應(yīng)。

4.把握好學(xué)習(xí)者心理狀態(tài)

學(xué)習(xí)者的心理準(zhǔn)備狀態(tài)是決定教學(xué)效果好壞的重要因素，也是影響技術(shù)學(xué)習(xí)遷移效應(yīng)產(chǎn)生的重要方面。在學(xué)習(xí)過(guò)程中保持良好的心理狀態(tài)，提高其學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)的自信心，促進(jìn)技術(shù)學(xué)習(xí)的遷移過(guò)程，實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果優(yōu)化。

［1］胡啟先.心學(xué)原理與應(yīng)用［M］.中南工大出版社，2007.

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［4］曹躍興.對(duì)運(yùn)動(dòng)技能遷移的研究［J］.體育科技，2004，（1）.