中學(xué)增設(shè)體育舞蹈教學(xué)課的構(gòu)想

□王璐

1 中學(xué)開(kāi)設(shè)體育舞蹈課教學(xué)的必要性

1.1 體育舞蹈的功能

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)可以改善和矯正身體不良姿態(tài),塑造健美的形體和良好的氣質(zhì)風(fēng)度。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)屬有氧運(yùn)動(dòng)，以人體肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷，可改善和提高心肌功能，促進(jìn)肌體新陳代謝，加快血液循環(huán)，維持正常血壓和有效預(yù)防心血管疾病，對(duì)提高心肺機(jī)能有很大益處。

體育舞蹈是由歐洲、非洲、拉丁美洲等民間舞和宮廷舞發(fā)展而來(lái)的，各類舞種都有著傳奇色彩的典故，它與發(fā)源地各國(guó)民族的政治經(jīng)濟(jì)、歷史地理、文化傳統(tǒng)、生活方式、風(fēng)俗習(xí)慣相聯(lián)系，具有豐富思想和外來(lái)文化的內(nèi)涵。了解體育舞蹈各舞種的風(fēng)格、文化背景，對(duì)提高中學(xué)生文化藝術(shù)修養(yǎng)，開(kāi)拓知識(shí)領(lǐng)域，不斷發(fā)展學(xué)生的智力水平，有積極的促進(jìn)作用。

通過(guò)體育舞蹈教學(xué)能引導(dǎo)學(xué)生良好的個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生穿著整潔、端莊大方的習(xí)慣和言行舉止文明禮貌的行為，做到自尊、自信、自強(qiáng)，學(xué)會(huì)尊重舞伴，遵循體育舞蹈的禮儀、舞風(fēng)和舞德的良好品質(zhì)。

體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂(lè)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，就是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過(guò)程，它使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受到人體美、運(yùn)動(dòng)美、音樂(lè)美、服飾美、禮儀美，從中獲得美的享受。參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可培養(yǎng)和提高學(xué)生美的感受能力、鑒賞能力和對(duì)美的表現(xiàn)力和創(chuàng)造能力。

1.2 中學(xué)生身心健康發(fā)展的需要

體育舞蹈是一項(xiàng)活潑、健康、高雅的娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)。昔日的體育活動(dòng)項(xiàng)目已不能充分滿足學(xué)生的要求，學(xué)生需要具有新時(shí)代、新內(nèi)容、新氣息的體育活動(dòng)形式。中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，從人的整體發(fā)展過(guò)程看，是人生身心發(fā)展的敏感期和易變期，也是形體可塑期，這一時(shí)期學(xué)生生理機(jī)能與身體素質(zhì)的發(fā)展情況將影響今后的一生，加之學(xué)習(xí)壓力大，心理負(fù)擔(dān)重，如果焦慮過(guò)多，心理沖突過(guò)大，往往會(huì)引起心理疾病。體育舞蹈把健身和健心融為一體，能增強(qiáng)體質(zhì)，塑造形體，增進(jìn)健康，娛樂(lè)身心，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展，陶冶情趣，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力。

1.3 滿足中學(xué)生的審美需要

中學(xué)生對(duì)追求健美的體格、優(yōu)美端莊的姿態(tài)、勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風(fēng)度非常重視。追求美是時(shí)代賦予教育的內(nèi)容，是中學(xué)生的心理需求。集形體美、運(yùn)動(dòng)美、音樂(lè)美、服裝美、禮儀美于一體的體育舞蹈，可以使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)產(chǎn)生出各種審美效應(yīng)，通過(guò)對(duì)美的享受、美的領(lǐng)略來(lái)提高中學(xué)生的感知、情感、想象和理解等審美能力。在中學(xué)開(kāi)設(shè)此課，能極大地滿足中學(xué)生對(duì)美的需要。

1.4 終身體育的需要

體育舞蹈不受年齡、職業(yè)、地點(diǎn)的限制。學(xué)校體育是社會(huì)體育的基礎(chǔ)，在學(xué)生的社會(huì)化進(jìn)程中扮演著重要角色。中學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈，有助于培養(yǎng)社會(huì)交往能力，在學(xué)生步入社會(huì)后，還可帶動(dòng)全民健身的開(kāi)展，能終身受益。

1.5 校園文化建設(shè)的需要

體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)性、藝術(shù)性、娛樂(lè)性和社交性等功能，不僅能使學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體、自?shī)首詷?lè)、陶冶情操、消除疲勞等目的，而且能有力地推進(jìn)校園文化建設(shè)，形成良好的素質(zhì)教育環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的培養(yǎng)和提高。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)還可以融入到大課間活動(dòng)，豐富校園文化生活，是校園一道亮麗的風(fēng)景線。有著其他體育項(xiàng)目不可替代的獨(dú)特而多重的教育功能,在校園文化建設(shè)中具有重要的作用。

2 如何開(kāi)展中學(xué)體育舞蹈課堂教學(xué)

2.1 選擇好教材

體育舞蹈包括拉丁舞和摩登舞兩大類，摩登舞練習(xí)需要更多的兩人配合，表演更講究男女組合。而拉丁舞既可兩人配合練習(xí)、表演，也可設(shè)計(jì)組合動(dòng)作，進(jìn)行個(gè)人或多人練習(xí)、表演，可以不需要男女組合。因此對(duì)初學(xué)者，選擇拉丁舞開(kāi)展教學(xué)，符合學(xué)校和家長(zhǎng)的想法與要求，適合中學(xué)生身心和個(gè)性特點(diǎn)。隨著學(xué)生對(duì)體育舞蹈認(rèn)知水平的提高，懂得尊重舞伴，遵守舞風(fēng)和舞德，也可以將摩登舞融入到教學(xué)中。

2.2 培養(yǎng)興趣

2．2．1 拉丁舞包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞共五項(xiàng)舞蹈，它們各有風(fēng)格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強(qiáng)勁，牛仔的逗趣。首先借助多媒體教學(xué)手段，給學(xué)生觀看優(yōu)美的比賽和表演，了解相關(guān)知識(shí)文化。其強(qiáng)烈的節(jié)奏感，熱情奔放，幽默詼諧，充滿活力的藝術(shù)表現(xiàn)力，符合中學(xué)生的身心和個(gè)性特點(diǎn)。很容易被其魅力所吸引，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2．2．2 體育舞蹈具有嚴(yán)格的規(guī)范性。如果從嚴(yán)格規(guī)范的基本步要求開(kāi)始,中學(xué)生會(huì)產(chǎn)生知難而退的心理。初學(xué)者可降低難度從拉丁健身操開(kāi)始，培養(yǎng)興趣和節(jié)奏感。

2．2．3 精心設(shè)計(jì)各種基本步法小組合教學(xué)，從而激發(fā)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)的自我效能感，從而保持學(xué)習(xí)的興趣。

2．2．4 經(jīng)常更換教學(xué)音樂(lè)，多組織觀摩表演，使教學(xué)富有趣味性和啟發(fā)性，以滿足學(xué)生追求樂(lè)趣和展示自我才能等多方面的需要。比如在學(xué)校體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)中創(chuàng)編團(tuán)體舞進(jìn)行表演和展示，進(jìn)而培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，提高教學(xué)效果。

2.3 提高認(rèn)識(shí)

體育舞蹈是體育與藝術(shù)、健與美高度結(jié)合的一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目，它集娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì)里的一種高雅的文化娛樂(lè)活動(dòng)。教師要教育學(xué)生尊重舞伴，培養(yǎng)學(xué)生遵循體育舞蹈的禮儀、舞風(fēng)和舞德的良好品質(zhì)。

2.4 重視形體訓(xùn)練

體育舞蹈是一種以人的身體動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)，在體育舞蹈的教學(xué)過(guò)程中應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的形體訓(xùn)練。在形體訓(xùn)練中要注重腳背的繃直，在動(dòng)作訓(xùn)練過(guò)程中，對(duì)初學(xué)者要經(jīng)常強(qiáng)調(diào)雙肩平正、下沉、提頸、雙目平視、收腹、挺胸，保持一種挺拔、舒展的姿勢(shì)。這樣久而久之就成了一種習(xí)慣，使學(xué)生具有優(yōu)美的身體形態(tài)、良好的氣質(zhì)和表現(xiàn)力。

2.5 加強(qiáng)基本功練習(xí)

體育舞蹈的基本功練習(xí)包括元素和基本步練習(xí)。各種舞蹈都由各自的舞蹈“元素”構(gòu)成，所謂“元素”是指這種舞蹈動(dòng)作中最基礎(chǔ)、最基本的動(dòng)作，因此抓好元素練習(xí)就等于抓好舞蹈的基礎(chǔ)練習(xí)。體育舞蹈的舞步是由基本步、花樣步、高難舞步等組成?；静绞求w育舞蹈最基本的步型，是構(gòu)成花樣步和高難舞步的基礎(chǔ)，各種花樣步和高難舞是在基本步的基礎(chǔ)演變產(chǎn)生的。所以在體育舞蹈教學(xué)中，教師要加強(qiáng)基本步練習(xí)，規(guī)范動(dòng)作，盡量使基本步動(dòng)作準(zhǔn)確、規(guī)范、到位。在這個(gè)基礎(chǔ)上，學(xué)生掌握各種花樣步和高難舞步就容易多了。正如所說(shuō)“學(xué)了50個(gè)規(guī)范的花步，不如學(xué)好1個(gè)規(guī)范的舞步；學(xué)好了一只規(guī)范性的舞步，可以演化出500個(gè)花步”。

2.6 培養(yǎng)音樂(lè)節(jié)奏感

音樂(lè)是體育舞蹈教學(xué)的靈魂，動(dòng)作是表現(xiàn)形式。舞蹈動(dòng)作的“形”和音樂(lè)的“聲”有機(jī)結(jié)合，“形”和“聲”融為一體才能表現(xiàn)出體育舞蹈的藝術(shù)魅力。在體育舞蹈教學(xué)訓(xùn)練中，突出音樂(lè)節(jié)奏和旋律內(nèi)涵，提高舞蹈動(dòng)作與音樂(lè)的配合是體育舞蹈教學(xué)的關(guān)鍵所在。而體育舞蹈動(dòng)作與音樂(lè)要素配合中，最重要最基本的是音樂(lè)節(jié)奏問(wèn)題。所以在教學(xué)中首先就要培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，教師選擇一些樂(lè)曲，讓學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)，熟悉、分辨各種舞曲的節(jié)拍和音樂(lè)節(jié)奏。良好的節(jié)奏感可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的欣賞，對(duì)舞曲結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)，對(duì)舞種節(jié)奏的理解，從而促進(jìn)學(xué)生的興趣。

2.7 培養(yǎng)藝術(shù)表現(xiàn)力

體育舞蹈教學(xué)的最后階段，在學(xué)生熟練掌握了舞蹈動(dòng)作和套路練習(xí)的基礎(chǔ)上，教師講解、提示學(xué)生理解樂(lè)曲旋律的內(nèi)涵和舞種的風(fēng)格特點(diǎn)，體味音樂(lè)的韻律，以使學(xué)生在舞中的思想情感和表現(xiàn)力升華，充分表現(xiàn)旋律的主題，展示藝術(shù)表現(xiàn)力。

2.8 注重教學(xué)方法，提高教學(xué)效果

2．8．1 運(yùn)用分解教學(xué)法。單一舞步分解法，在一個(gè)基本舞步教學(xué)時(shí)，將它分解成下肢、腳步、手勢(shì)、頭部、軀干動(dòng)作分別進(jìn)行練習(xí)；組合練習(xí)可分解成若干舞步練習(xí)；套路動(dòng)作練習(xí)分解成若干個(gè)組合練習(xí)；慢動(dòng)作分解練習(xí)。分解練習(xí)到一定程度，再把單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作、套路全部銜接起來(lái)，完整地進(jìn)行練習(xí)。

2．8．2 精講多練。講解和示范是體育教學(xué)中最常用的教學(xué)法。教師在講解中要突出重點(diǎn)，精講多練。教師的示范要準(zhǔn)確到位、節(jié)奏鮮明。練習(xí)時(shí)可以根據(jù)具體情況做局部動(dòng)作示范，但局部示范應(yīng)盡可能減少。對(duì)于初學(xué)者，教師要多示范，多領(lǐng)帶。之后多給學(xué)生展示的機(jī)會(huì)。通過(guò)學(xué)生反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生盡快地進(jìn)入角色，找到感覺(jué)，即俗語(yǔ)云：“熟能生巧”。

2.9 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)

目前中學(xué)還普遍缺乏體育舞蹈師資，學(xué)校要采取一些行之有效的措施來(lái)加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)有教師的培訓(xùn)，使他們不斷充電，更新教育觀念，學(xué)習(xí)新型的動(dòng)作趨勢(shì)。在業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)能力不斷提高的同時(shí)，要特別注意提高師德素質(zhì)和教師個(gè)人的形象魅力。

3 結(jié)論與建議

3．1 體育舞蹈是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動(dòng)，是適合中學(xué)生身心特點(diǎn)的理想教學(xué)內(nèi)容。我們應(yīng)當(dāng)全面地、深刻地認(rèn)識(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅著眼于舞步本身，更應(yīng)從品德、知識(shí)、技術(shù)三個(gè)環(huán)節(jié)入手，使體育舞蹈這顆璀璨的新星在中學(xué)得到健康的、科學(xué)的發(fā)展。因此，在中學(xué)開(kāi)設(shè)體育舞蹈課，既有現(xiàn)實(shí)意義，又有戰(zhàn)略意義，是必要的、可行的。

3．2 體育舞蹈運(yùn)動(dòng)豐富了校園文化生活，推動(dòng)了校園文化建設(shè)，是校園一道亮麗的風(fēng)景線。

3．3 目前，中學(xué)體育舞蹈師資隊(duì)伍有待加強(qiáng)。

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