陽光體育鍛造師生健康人生

仲兆倉

青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標(biāo)志，是國家綜合實力的重要方面。陽光體育運動，敦促教師做陽光體育教師，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場，走進大自然，走到陽光下，做到每天鍛煉一小時，掌握日常體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)水平，擁有快樂的綠色人生。

一、陽光體育是快樂體育的源泉

學(xué)生能否快樂地參與到陽光體育活動中，在很大程度上取決教師對學(xué)生活動的科學(xué)預(yù)設(shè)。那么，教師如何設(shè)計課堂教學(xué)才能使學(xué)生積極參與體育活動，并獲得快樂，獲得參與滿足感呢?這就要求體育教師在設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)時抓住學(xué)生的心理，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望和動機，促進課堂教學(xué)的順利進行。

體育教師要使學(xué)生找到自己喜愛的運動項目，就應(yīng)該讓體育課成為學(xué)生渴望參與其中的一個空間，從中得到樂趣。增設(shè)一些體育比賽項目，讓學(xué)生充分展示，親身感受運動帶來的樂趣和滿足，才能使他們積極地參與到體育活動中來，逐漸把運動興趣轉(zhuǎn)化為自己的運動習(xí)慣。

二、陽光體育是人格塑造的土壤

“校風(fēng)校紀好不好，看看做操就知道了?！睆哪撤N意義上講，學(xué)校的課間操水平是學(xué)校教育教學(xué)管理水平的展現(xiàn)，是學(xué)校的窗口。它不但是面向?qū)W生最有保證、穩(wěn)定的體育活動，而且是開展德育、藝術(shù)教育的主要渠道。高水平的大課間將以它充滿藝術(shù)感染力的內(nèi)容和多種展現(xiàn)形式。吸引學(xué)生積極參加。學(xué)生在做操中體驗蘊涵其中的形體美，領(lǐng)略與之相配合的韻律，接受藝術(shù)的熏陶與教育。以往的課間操由于長時間統(tǒng)一做一套操，學(xué)生感到枯燥無味，顯得疲沓。

實施陽光體育教學(xué)后，我校對課間操進行了改革：課間操時間延長至25—30分鐘；組織培訓(xùn)，進行觀摩和研討；開展評比，交流推廣。改革后的課間操結(jié)構(gòu)為：熱身運動、小學(xué)生廣播操、學(xué)校自編的特色操、小學(xué)生自由活動、放松性舞蹈。整個活動過程由音樂控制，廣播操與特色操交叉進行。自編特色操的出現(xiàn)，讓人目不暇接，激發(fā)了體育教師的智慧，有啞鈴操、球操、棍棒操、沙袋操、韻律操、武術(shù)操等。另外，做操時個體與隊伍間的方位變化，使學(xué)生在做操時集中注意力，大大提高了課間操作用和效果，體現(xiàn)了體育獨有的藝術(shù)性，塑造了學(xué)生健康向上的人格。

三、陽光體育是身心發(fā)展的時空

這里必須明確體育要區(qū)別“健身”與“競技”的關(guān)系。學(xué)校體育的根本目的是健身，增強學(xué)生的體質(zhì)，必須以人為主。根據(jù)學(xué)生身體基礎(chǔ)和需要，按照鍛煉的知識與健身方法，科學(xué)地選擇體育內(nèi)容與方法，以達到強身健體的目的。

培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，也是小學(xué)體育教學(xué)的一個重要內(nèi)容，是培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識、習(xí)慣和能力的主要手段。自我鍛煉能力要與常規(guī)教學(xué)有機地結(jié)合。一要注意全面培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力貫穿于整個教學(xué)過程。二是要求教師在課堂教學(xué)中，除技術(shù)教學(xué)外，著重培養(yǎng)學(xué)生的認識能力，使學(xué)生真正懂得鍛煉的意義，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，調(diào)動學(xué)生的運動興趣，提高學(xué)生鍛煉的積極性和自覺性。三是在教學(xué)中要注意培養(yǎng)學(xué)生能力，在獨立鍛煉時，對練習(xí)的次數(shù)、時間、強度、動作糾正等有很好的自我調(diào)控能力，主動積極的鍛煉，使自我鍛煉成為自主活動，身心在不知不覺中得到發(fā)展，終生受益。

四、陽光體育是教師專業(yè)提升的平臺

學(xué)校體育作為終身體育的基礎(chǔ)工程，它必須通過學(xué)校教育計劃、體育課程教學(xué)來實現(xiàn)健身的指向目標(biāo)。這就要求教師要做陽光體育教師，能根據(jù)青少年的年齡特征和身體發(fā)展的敏感期科學(xué)地選擇符合身體需要的健身內(nèi)容、形式和相應(yīng)的體育方法。體育健身以教師為主導(dǎo)，用科學(xué)的健身內(nèi)容與方法，向?qū)W生輸出和反饋。同時，學(xué)生的身體條件也要求教師要用科學(xué)的方法來促進學(xué)生的健康，使他們喜歡教師、喜歡練習(xí)、喜歡體育。

體育教師無論其身體素質(zhì)怎么好，技術(shù)有多么全面，他都不可能十八般武藝樣樣精通，必須要有自己的專長，才不會出現(xiàn)尷尬的場面。在多媒體教學(xué)逐漸滲透各學(xué)科的形勢下，多媒體也引進到體育教學(xué)的課堂，體育教師要更新教學(xué)設(shè)計，創(chuàng)新教學(xué)方法，提升教學(xué)效益，讓學(xué)生在獲取體育知識的同時。發(fā)展體育技能。

總之，只有實行體育一體化。才可望實現(xiàn)身體的終身健康，讓學(xué)生在學(xué)生時代學(xué)有所長，養(yǎng)成終身進行體育鍛煉的習(xí)慣和意識，為終身體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)。

(責(zé)編韋春艷)