夫妻弈棋同養(yǎng)生

童 民

我比較喜愛下象棋,閑時(shí)也常與朋友切磋。離休后,我無(wú)事時(shí)擺擺車馬炮,殺上幾盤,不僅能調(diào)節(jié)情緒,還能陶冶性情。受此影響,老伴也慢慢喜歡上了下棋。

那天,我正準(zhǔn)備外出下棋,老伴提出要和我下一盤。我知道她才接觸象棋,決定讓她雙炮、雙車,可老伴堅(jiān)決要平等對(duì)弈。第一盤,我就被“雷”倒了。原來,我只是認(rèn)為小卒過河后只能向前走?？衫习檎J(rèn)為可以后退,不然小卒不是太憨了嗎?而且,我的馬不如她的馬,我的馬都是蹩腿馬,而她的馬從不蹩腿,見我的馬,照吃不誤。更絕的是,老將不能見面,她就要見面。第二盤開即,我認(rèn)為:必須堅(jiān)持原則,不能讓她的小卒往回走,不能讓她的馬亂踏,更不能讓雙方將軍“會(huì)談”。不到10個(gè)回合,我的一個(gè)“馬后炮”把她的帥將死了。老伴不服氣,又下了兩盤,以3∶0結(jié)束“戰(zhàn)斗”。后來,我便常在家陪她下棋。每次輸了棋,老伴要我?guī)退以?她的下棋水平也慢慢提高了。

一次,媳婦出差一個(gè)月,兒子讓老伴去幫忙照顧孫女。沒想到,一個(gè)月后,老伴一回家就提出要和我對(duì)弈。10多個(gè)回合下來,我開始敗退,最后我可憐的老將被困。我吃驚地問老伴怎么進(jìn)步這么快?她說是在電視上看的,又買了棋譜和書籍。我沒想到,師傅居然敗在徒弟手下!

從此以后,我倆棋逢對(duì)手、難分難解。今年5月,小區(qū)老年活動(dòng)中心組織象棋競(jìng)賽,我倆都報(bào)了名。但是,我在第四輪就敗下陣來,老伴卻過五關(guān)斬六將得了三等獎(jiǎng)。

古人曰:“善弈者長(zhǎng)壽?！睙o(wú)論是“楚河漢界”的象棋,還是“黑白分明”的圍棋,都是調(diào)節(jié)老年人精神生活的妙方。當(dāng)弈棋時(shí),心神集中,意守棋局,神情專一,雜念盡消,或謀定而動(dòng),談笑風(fēng)生,一決勝負(fù),樂在其中。當(dāng)一舉勢(shì)成,則心中亮快;一著失誤,牽動(dòng)全局,又緊張分析,專意謀略。神情有弛有張,心潮一起一伏,起著調(diào)節(jié)心神之功。

弈棋可防病,也可致病。需要注意的是,下棋時(shí)間不宜太久。弈棋之趣誘人,往往使人“弈而忘返”。如果通宵達(dá)旦,雖外無(wú)倦容,但實(shí)心內(nèi)耗。所以,為了健康考慮,我和老伴一般殺盤三四局,即各自收兵。

下棋貴在堅(jiān)持,要當(dāng)成一項(xiàng)養(yǎng)生長(zhǎng)壽的運(yùn)動(dòng)對(duì)待,堅(jiān)持一周下三四天棋,一天只下一兩盤。有時(shí),我們把象棋帶進(jìn)公園,打太極拳累了后便在石桌上下一盤,更加舒坦開心。如今,我和老伴在“戰(zhàn)場(chǎng)”上是對(duì)手,走出“戰(zhàn)場(chǎng)”又是白頭偕老的伴侶!