體育教育專業(yè)體操專選學(xué)生體操意識(shí)培養(yǎng)研究

包春峰，李德文

(大慶師范學(xué)院 體育學(xué)院，黑龍江 大慶 163712)

0 引言

近年來(lái)，競(jìng)技體操教學(xué)與訓(xùn)練越來(lái)越重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員意識(shí)方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練，國(guó)內(nèi)外不少專家也認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員較強(qiáng)的體操意識(shí)是比賽中創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)不可缺少的重要能力之一。

對(duì)作為未來(lái)師資的體育教育專業(yè)的體操專選班學(xué)生而言，具有良好的體操專項(xiàng)意識(shí)，有著非常重要的意義。我們?cè)隗w操普修課、專選課的教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的體操基礎(chǔ)普遍很差(這與當(dāng)前體操運(yùn)動(dòng)的普及有直接的關(guān)系)，相當(dāng)一部分學(xué)生做動(dòng)作根本就沒(méi)有體操意識(shí)，表現(xiàn)在屈膝勾腳、身體姿態(tài)差，動(dòng)作理解不到位，不但不能給人以美感，反而使人感覺(jué)很不舒服。而我們的教學(xué)與訓(xùn)練有時(shí)只強(qiáng)調(diào)難度，卻忽視了對(duì)動(dòng)作規(guī)格化的要求和體操意識(shí)訓(xùn)練。這使學(xué)生雖然能夠完成難度較大的成套動(dòng)作，但缺乏有機(jī)的動(dòng)作間連接，缺乏氣質(zhì)和表現(xiàn)力，顯得不流暢、不和諧，使觀眾感到“健”有余而“美”不足。正如國(guó)家體操隊(duì)教練高健所講：“運(yùn)動(dòng)員要想在比賽中得到高分，體操意識(shí)必須要強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員一舉手、一投足、落地瞬間都要有風(fēng)度。”但目前對(duì)體操意識(shí)的研究主要是在一些具體問(wèn)題的分析上，對(duì)體操意識(shí)的整體構(gòu)成缺乏系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，對(duì)如何培養(yǎng)體操意識(shí)缺乏細(xì)致的研究。

1 加強(qiáng)體操意識(shí)培養(yǎng)的重要性

體操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)藝術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，隨著現(xiàn)代競(jìng)技體操的不斷創(chuàng)新發(fā)展，給予了體操意識(shí)一些新的內(nèi)容與含義，體操動(dòng)作的美與不美，是體操專項(xiàng)意識(shí)表現(xiàn)是否明顯、是否強(qiáng)烈的問(wèn)題。體操意識(shí)就如同慣穿于體操動(dòng)作之中的“神”。動(dòng)作行為均是這個(gè)“神”的外在表現(xiàn)，體操意識(shí)表現(xiàn)出來(lái)的水平，標(biāo)志著體操運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技術(shù)的成熟程度，它是在體操的教學(xué)訓(xùn)練和比賽等過(guò)程中不斷形成和發(fā)展起來(lái)的，是對(duì)競(jìng)技性體操認(rèn)識(shí)水平和認(rèn)識(shí)程度的反映。

1.1體操意識(shí)概述

意識(shí)作為一個(gè)哲學(xué)范疇，它是指人在對(duì)周圍客觀事物的感知覺(jué)基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)思維加工而形成的心理活動(dòng)的最高形式，并通過(guò)自己的語(yǔ)言和行為表現(xiàn)出來(lái)。體操意識(shí)就是對(duì)體操運(yùn)動(dòng)及其規(guī)律的反映，是在體操教學(xué)、訓(xùn)練、比賽等過(guò)程中不斷形成和發(fā)展起來(lái)的。是高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的表現(xiàn)，是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，并對(duì)體操教學(xué)、訓(xùn)練和比賽起促進(jìn)作用。培養(yǎng)和提高學(xué)生的體操意識(shí)對(duì)提高其的動(dòng)作表現(xiàn)力，加速動(dòng)作的成熟，使動(dòng)作達(dá)到完美化，使其在比賽中發(fā)揮技術(shù)水平，獲得高分起著非常重要的作用。

1.2體操意識(shí)的分類

根據(jù)體操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和比賽的要求，體操意識(shí)可分為三大類，即基本意識(shí)、技術(shù)意識(shí)和比賽意識(shí)。這三種意識(shí)之間是互相聯(lián)系、互相滲透、相輔相成的。

1)基本意識(shí)主要是指體現(xiàn)體操基本風(fēng)格、特點(diǎn)的意識(shí)。包括形態(tài)、姿態(tài)、神態(tài)等，如：直臂、直腿、五指并攏、繃腳面、抬頭與低頭、音樂(lè)感、節(jié)奏感、動(dòng)作協(xié)調(diào)等。

2)技術(shù)意識(shí)是完美地掌握動(dòng)作技術(shù)，體現(xiàn)體操運(yùn)動(dòng)技術(shù)風(fēng)格的意識(shí)，它表現(xiàn)在完成動(dòng)作中追求高度、遠(yuǎn)度、幅度、力度、速度、協(xié)調(diào)、節(jié)奏以及內(nèi)在氣質(zhì)與外在動(dòng)作上的和諧。

3)訓(xùn)練意識(shí)是指體操運(yùn)動(dòng)員對(duì)體操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練特有活動(dòng)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，由多種心理因素的完善組合所表現(xiàn)出的良好意識(shí)。其形成和發(fā)展以心理素質(zhì)的培養(yǎng)為前提，并經(jīng)過(guò)訓(xùn)練實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和積累而獲得更為良好的發(fā)展。

4)比賽意識(shí)是體操運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽這一特殊的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)形式中反映出的競(jìng)爭(zhēng)、獲勝、表現(xiàn)等特殊心理活動(dòng)現(xiàn)象，具有明顯的個(gè)體特征。它可理解為：“取得比賽勝利、合理發(fā)揮和運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的意識(shí)。”它包括戰(zhàn)術(shù)、表現(xiàn)力、風(fēng)格和自信心等。

5)自我完善意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員通過(guò)體操訓(xùn)練和競(jìng)賽活動(dòng)而有目的、有計(jì)劃、自覺(jué)的、全面的發(fā)展身心、完善自我的主動(dòng)性要求。

6)潛意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員所未意識(shí)到的一切心理活動(dòng)的總和，是其不自覺(jué)的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)的統(tǒng)一。

1.3培養(yǎng)體操意識(shí)的重要性

體操運(yùn)動(dòng)是藝術(shù)性較強(qiáng)的項(xiàng)目，現(xiàn)代體操運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)，是力的抗衡、新與美的爭(zhēng)奪、難與穩(wěn)的角逐、技術(shù)與技能的較量、體能和智能的對(duì)抗、心理與意志的拼搏、思想與意識(shí)的爭(zhēng)強(qiáng)。它不僅給人以驚險(xiǎn)的感覺(jué)，更給人以美的享受。當(dāng)前體操正在向“難、新、美、穩(wěn)”方向發(fā)展，而要真正做到“難、新、美、穩(wěn)”，只有那些具有良好體操意識(shí)的學(xué)生，才能使他們的整套動(dòng)作風(fēng)格化、技術(shù)動(dòng)作完美化，從而體現(xiàn)體操運(yùn)動(dòng)獨(dú)特的藝術(shù)魅力，體操意識(shí)的水平標(biāo)志著運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的成熟程度。從意識(shí)上包容體操的最高境界，達(dá)到自身形態(tài)的隨意控制。

2 培養(yǎng)體操意識(shí)的途徑與方法

2.1教師、教練員的引導(dǎo)作用

體操意識(shí)是在教學(xué)、訓(xùn)練、比賽的實(shí)踐中發(fā)展起來(lái)的，所以，教師或教練員在教學(xué)、訓(xùn)練、比賽實(shí)踐過(guò)程中要注意對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)員體操意識(shí)的引導(dǎo)，要幫助其建立正確的技術(shù)動(dòng)作表象，并在清晰的動(dòng)作表象基礎(chǔ)上形成準(zhǔn)確完美的技術(shù)概念。

體操專選學(xué)生的基本姿態(tài)，坐、臥、立、跑、跳等應(yīng)進(jìn)行認(rèn)真的“藝術(shù)加工”，使他們的一舉一動(dòng)都體現(xiàn)出體操風(fēng)格，這是非常重要的。從第28屆奧運(yùn)會(huì)發(fā)現(xiàn)，白俄羅斯男、女運(yùn)動(dòng)員做自由體操高趨步的腳面都是繃直的，可見(jiàn)他們對(duì)于體操基本意識(shí)的培養(yǎng)都給予足夠的重視。有很多運(yùn)動(dòng)員的各方面條件都很好，高難度動(dòng)作能做，編排也很獨(dú)特，由于缺乏體操意識(shí)不是腿并不上，就是勾腳、彎腳；如第25屆奧運(yùn)會(huì)體操比賽，羅馬尼亞運(yùn)動(dòng)員拉奧在雙杠自選動(dòng)作有7個(gè)C組，其中掛臂擺上轉(zhuǎn)體720°成倒立和前空翻兩周下這些難度動(dòng)作，完成輕松自如，表現(xiàn)了高超的技藝，但他沒(méi)能奪得冠軍，因?yàn)樗瓿蓜?dòng)作的腳始終沒(méi)有繃直過(guò)。這個(gè)毛病，只要教練員、運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的訓(xùn)練給予重視是完全可以解決的。另外教師要注意用準(zhǔn)確、簡(jiǎn)練的語(yǔ)言幫助學(xué)生區(qū)分技術(shù)動(dòng)作的具體表象。正確的表象訓(xùn)練將促進(jìn)體操意識(shí)的形成和審美能力的發(fā)展。例如，觀看體操表演、錄像，教師正確優(yōu)美的示范，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的力學(xué)分析等，都有助于學(xué)生運(yùn)動(dòng)表象的形成。

2.2注意藝術(shù)美與體操運(yùn)動(dòng)的結(jié)合

要使動(dòng)作完美化、藝術(shù)化，學(xué)生不但要感知?jiǎng)幼髅?，還要理解，進(jìn)而追求表現(xiàn)動(dòng)作美，如果只感知?jiǎng)幼髅?、?dòng)作表現(xiàn)僅是簡(jiǎn)單的模仿，全套動(dòng)作編排就不會(huì)出現(xiàn)突出美的動(dòng)作內(nèi)容，使全套動(dòng)作缺乏內(nèi)在聯(lián)系，只能給人以平淡、生硬的感覺(jué)。動(dòng)作美是體操意識(shí)的具體形態(tài)，是體操運(yùn)動(dòng)的靈魂與核心。動(dòng)作美與形體美完美的結(jié)合可完整地表達(dá)體操動(dòng)作的思想特征。所以，教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)，加強(qiáng)文化藝術(shù)修養(yǎng)，可以幫助他們提高審美意識(shí)，從而更好地感知、發(fā)展并創(chuàng)造表現(xiàn)體操運(yùn)動(dòng)的姿態(tài)美、體型美、造型美、動(dòng)作美、氣質(zhì)美。著名體操運(yùn)動(dòng)員李寧、李小雙等人，之所以能成為世界著名的體操運(yùn)動(dòng)員，與他們平時(shí)的文化修養(yǎng)、藝術(shù)熏陶是分不開(kāi)的。李寧舉辦過(guò)個(gè)人畫展，李小雙喜歌善彈，對(duì)書法、詩(shī)歌有濃厚的興趣，這些愛(ài)好提高了他們文化藝術(shù)素養(yǎng)，提高了他們的審美能力，使他們充分理解體操運(yùn)動(dòng)美的內(nèi)涵。所以，加強(qiáng)體操專選學(xué)生文化藝術(shù)修養(yǎng)有助于體操意識(shí)的形成。

2.3音樂(lè)舞蹈對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的啟發(fā)作用

音樂(lè)最能激發(fā)人的情感，在體操教學(xué)時(shí)，配合節(jié)奏清晰、旋律悠揚(yáng)的音樂(lè)，對(duì)于提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)動(dòng)作的表現(xiàn)力有直接的影響效果。要注重培養(yǎng)學(xué)生音樂(lè)的欣賞能力，使其在優(yōu)美的音樂(lè)節(jié)奏中充分展示自己的運(yùn)動(dòng)能力和表現(xiàn)能力，展現(xiàn)體操運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)魅力通過(guò)舞蹈的訓(xùn)練，可提高學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)和柔韌性、關(guān)節(jié)靈活性，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的優(yōu)美感、協(xié)調(diào)、節(jié)奏和韻律，提高學(xué)生的“體操意識(shí)”。通過(guò)舞蹈訓(xùn)練，還可建立正確姿態(tài)和氣質(zhì)概念。如前蘇聯(lián)的少年男運(yùn)動(dòng)員也同女運(yùn)動(dòng)員一樣進(jìn)行音樂(lè)舞蹈訓(xùn)練，以培養(yǎng)他們的節(jié)奏感、音樂(lè)感，提高動(dòng)作的表現(xiàn)力。

2.4 心理素質(zhì)對(duì)體操意識(shí)的影響

“體操意識(shí)”的發(fā)展、提高和發(fā)揮，要靠風(fēng)格來(lái)保證。而學(xué)生在比賽場(chǎng)上的風(fēng)格是通過(guò)心理訓(xùn)練形成的。提高觀察、分析、判斷能力是培養(yǎng)學(xué)生初期訓(xùn)練“體操意識(shí)”不可缺少的一環(huán)。另外學(xué)生良好的思維活動(dòng)對(duì)體操意識(shí)的形成無(wú)疑有著促進(jìn)作用。在訓(xùn)練中，教練員啟發(fā)學(xué)生積極思維，經(jīng)常提出問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)腦解決問(wèn)題，提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作內(nèi)涵的理解；還應(yīng)注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行特別的知覺(jué)、注意和念動(dòng)訓(xùn)練。從而促進(jìn)體操意識(shí)的發(fā)展是非常重要的。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1)專選班的絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)專項(xiàng)意識(shí)知識(shí)內(nèi)容的了解缺乏系統(tǒng)性和全面性。學(xué)生的專項(xiàng)意識(shí)與所學(xué)內(nèi)容、動(dòng)作的要求，還有一段較大的差距。

2)了解專項(xiàng)意識(shí)的途徑主要還是在教師引導(dǎo)的課堂教學(xué)與訓(xùn)練中。

3)專項(xiàng)意識(shí)的培養(yǎng)、形成需要一個(gè)長(zhǎng)期的循序漸進(jìn)的過(guò)程。

3.2 建議

1)教師需將體操意識(shí)的有關(guān)知識(shí)對(duì)學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng)的講授，同時(shí)結(jié)合專選班的學(xué)習(xí)要求，重點(diǎn)地講述專項(xiàng)意識(shí)中的基本意識(shí)、表現(xiàn)力及節(jié)奏性和審美力。

2)培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，需采取多種組織方式，如對(duì)音樂(lè)、藝術(shù)的欣賞和觀摩，觀看電視、比賽錄像等的同時(shí)，接受鑒賞美、感受美的熏陶；激發(fā)學(xué)生對(duì)體操藝術(shù)美追求的欲望和對(duì)體操專項(xiàng)意識(shí)學(xué)習(xí)的積極性，多開(kāi)展分析和總結(jié)體操意識(shí)專題的討論，提高對(duì)專項(xiàng)意識(shí)的認(rèn)識(shí)。

3)教師勤于觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和肯定學(xué)生做動(dòng)作時(shí)的意識(shí)表現(xiàn)，適時(shí)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生中的典型，以典型帶動(dòng)其他學(xué)生，進(jìn)而共同學(xué)習(xí)進(jìn)步。

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