別讓背叛反應(yīng)妨礙你修復(fù)婚姻

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)丈夫的婚外戀公開之后，婚姻的最終結(jié)果很大一部分取決于心靈受到傷害的妻子身上，其對婚外情的反應(yīng)會影響涉及此事的每個人的態(tài)度和行動。如果此時，妻子只是簡單地沉溺于抑郁和憐憫之中，或者依從采取報復(fù)的本能心理行事，就可能毀掉了自己愈合婚姻的創(chuàng)傷，或者重新開始新生活的機會。由此可見在試圖解決婚姻之前，花一些時間對自己進行思考是極有必要的，這將幫助你更加清楚地認(rèn)識自己。

抑制不住的自我責(zé)備

珊珊和阿春婚前分別供職于兩家公司，在事業(yè)上兩人都很要強?；楹髢扇穗m非常相愛，但性格卻沒有絲毫轉(zhuǎn)變，經(jīng)常針尖對麥芒，誰也不讓著誰，這一點在珊珊身上更為突出。

四個月前，阿春的公司因效益滑坡而不得不裁員，連平時表現(xiàn)與能力都很出眾的阿春也不能幸免。失業(yè)使毫無思想準(zhǔn)備的阿春情緒沮喪，極度郁悶，想和珊珊聊聊，卻發(fā)現(xiàn)珊珊對他的話似乎并不在意，反而擔(dān)心起自己的工作與前途來了。一時間阿春急了，大聲斥責(zé)珊珊對自己的漠不關(guān)心與輕視，可牙尖嘴利的珊珊立即針鋒相對，反擊阿春被公司辭退只能說他能力不行，工作不努力。

一個男人最忌諱的是最愛的女人對自己事業(yè)的否認(rèn)，阿春也不例外?？勺约罕徊脝T的事實令他育口難言，阿春沉寂了下來，臉上顯現(xiàn)從未有過的失落……。

金子放到哪里都會發(fā)光的。憑著自己的努力，阿春很快在另一家企業(yè)覓得了一份高薪職位。此時，阿春的上司讓其帶一個剛出道的女大學(xué)生，阿春的杰出能力與不凡的人格魅力，讓那個女大學(xué)生深深為之癡迷，多次向其表達好感，阿春也有些飄飄然起來，一個把握不住就與那個年輕漂亮又善解人意的女孩好上了。當(dāng)珊珊聽到了丈夫婚外戀之后，火爆脾氣的她根本無法控制住自己的情緒，大吵大鬧了很長時間，然而吵鬧根本無法解決實質(zhì)性的問題，靜下來的她開始努力反思丈夫為什么會背叛?以前丈夫總是要她控制住自己的脾氣，不要動不動讓家成為“戰(zhàn)場”，畢竟家是在工作勞累之余的港灣?？蛇@些自己都沒聽進去。當(dāng)珊珊想到丈夫失業(yè)的那兩個月時，心陡然間被刺痛了，深深的自責(zé)油然而生：那段時間里，她非但沒有給丈夫絲毫撫慰，反而刺激了他不少次……

一幕幕自己所表現(xiàn)的不和諧顯現(xiàn)眼前，從未有過的對自己深深責(zé)備油然而生。并且在自己的心中滋意膨脹……

點評：珊珊得知丈夫婚外戀時，在經(jīng)歷了最初的憤怒后，又開始了反思，并陷入了自我責(zé)備的抑郁深淵中，從一種憤怒的情緒高潮，迅速滑向另一種低落的自我責(zé)備的情緒高峰。

珊珊必須在丈夫婚外戀之后尋找出這種事情的原因。當(dāng)然她的丈夫也必須對自己的行為負(fù)不可推卸的責(zé)任。當(dāng)務(wù)之計，珊珊要控制住自己的情緒不走向極端，如果她做不到這一點，她就會繼續(xù)深陷在憤怒和自責(zé)的泥潭里，即不能愈合自己的創(chuàng)傷，也不能修復(fù)好婚姻關(guān)系，只能使婚姻之舟越行越遠(yuǎn)。

被丈夫遺棄，命該如此?

一直以來，我總認(rèn)為自己的出生只是命運和我開的一個玩笑。我的父母在生下我姐后，非常希望再生一個男孩，當(dāng)媽媽懷上我時，從懷孕反應(yīng)到后來各階段的表現(xiàn)，父母都認(rèn)為我是男孩，于是，我幸運地降生了下來?？墒歉改笇ξ业慕蹬R大失所望，我也成了父母所不喜歡的孩子。

這一點在弟弟生下來以后，更甚。

那時，父母非常喜歡姐姐和弟弟，獨獨對我不公平。當(dāng)我和弟弟或姐姐爭吵或打架時，錯的一方總是我。待我稍辯解時，父親就會指責(zé)我說謊，甚至揍我一頓。漸漸地，不管出于何種原因，我都不會為自己辯解，接受懲罰，成了我的習(xí)慣。

這種不良心態(tài)一直等到丈夫的婚外情鬧得滿城風(fēng)雨，而我才第一次聽到時，我的潛意識告訴我，這是我應(yīng)該受的懲罰，可不多的心理常識提醒我，這是我的孩提時代形成的意識在作怪。我努力地使自己的心理與生活恢復(fù)常態(tài)。我知道這是一個艱苦的過程，不但要應(yīng)付丈夫，還要克服自己的心理障礙。

點評：不可否認(rèn)的是，你過去的背叛經(jīng)歷確實在影響著你對丈夫背叛行為所采取的反應(yīng)。童年的你在遭遇情感挫折等傷害心靈的情況下，不能自如地表達自己的情感、憤怒和恐懼等情感，這種痛苦退避到心靈深處，在丈夫外遇的婚姻危機中再次出現(xiàn)。

“為了擺脫過去”，你得讓童年經(jīng)歷得到感情再現(xiàn)，這樣雖然會令你感到痛苦，但卻是短暫的，因為你已經(jīng)不像童年般脆弱。當(dāng)你認(rèn)識到把過去和現(xiàn)在結(jié)合在一起的紐帶時，你就能夠自由地以一種現(xiàn)實的態(tài)度來處理你當(dāng)前所面對的婚姻危機。如果你不能對過去和現(xiàn)在的痛苦進行區(qū)分，那么，這兩種痛苦就會合二為一。而一旦你認(rèn)識到這一點，并接受過去發(fā)生的事實，你就會擺脫它對你的束縛，就能夠根據(jù)目前的婚姻情況來采取行動。

丈夫外遇是對我精神出軌的懲罰

在孩子出生前，我與丈夫之間的感情一直很好，生活美滿，性愛和諧?？稍趦鹤映錾院螅敝氐膿狃B(yǎng)壓力加上本身工作的煩惱，使雙方之間的脾氣都像火藥簡似的，一觸即燃，夫妻感情大為受損。

當(dāng)大家都被無窮盡的爭吵搞得心灰意冷之時，我們陷入了冷戰(zhàn)，變得像共用一個房子的室友一樣，不管在感情上還是生理上，早就缺乏那種夫妻問的親密。但我并沒有為此而苦惱、或許這與我一直否認(rèn)現(xiàn)實中的冷戰(zhàn)而認(rèn)為生活就是這樣有關(guān)。

正是由于產(chǎn)后精神情感上的空虛，我認(rèn)識了一個無論在待人及事還是個人魅力上都極出眾的另一個男人時，我的整個身心都投在了他身上，雖然我們沒有肉體上的出軌，但我與他的親密言論使我意識到自己已經(jīng)在出軌上，至少在精神上的。說實話，此時的我對丈夫是滿懷愧疚的。

當(dāng)我偶然問發(fā)現(xiàn)丈夫的外遇時，我雖憤怒無比，可腦中卻直觀地意識到自己的精神出軌終于被丈夫的外遇給無情地報復(fù)了。

我沒有因此事而和丈夫發(fā)生任何爭吵，可腦中卻千頭萬緒，亂成一團，不知該如何是好，畢竟我們之間已經(jīng)有了孩子，我還是非常珍惜的，可我又如何處理目前的婚姻窘境呢?

點評：在孩子出生以后，男女主人公已很少相互溝通思想、感情和生活經(jīng)歷，他們正在疏遠(yuǎn)。可他們沒有去正視這種疏遠(yuǎn)，而是把各自的情感都投到了第三者，“丈夫”過著他的外遇生活，“我”盡管沒有發(fā)生肉體關(guān)系，但在精神上也出軌了。

從某種意義上說，“丈夫”的外遇，而“我”的精神外遇維護了他們的婚姻。“我”在對另一個男子情欲上的依戀，確保她不會完全沉溺于對“丈夫”的不滿中，如此一來，他的婚姻中深層次的問題，即使面臨真正的情感壓力也很難暴露出來。因此對于“我”來說，當(dāng)務(wù)之急不應(yīng)當(dāng)把丈夫的出軌看作是對自己的懲罰，避免夫妻之間再無休止地疏遠(yuǎn)下去，與丈夫之間增進思想、感情的溝通，應(yīng)該以一種嚴(yán)肅的態(tài)度去審視他們的婚姻，共同找出解決之道，方為上策。

心理點評：對于任何女人來說，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的丈夫發(fā)生了婚外戀，一般會經(jīng)過三個心理階段。

憤怒質(zhì)疑的心理階段。這是當(dāng)一個人情緒狀態(tài)突然發(fā)現(xiàn)變化時自然出現(xiàn)的心理反應(yīng)，它是我們身體的反應(yīng)方式，提醒我們警惕正在發(fā)生的需要引起我們注意的事情，當(dāng)我們發(fā)泄完自己心中的憤怒時，我們還必須能夠從身心兩個方面重新獲得平衡：“我發(fā)生了什么事?”

失望的心理階段。當(dāng)意識到自己確實被丈夫背叛時，就很快會轉(zhuǎn)移到下一個階段失望。一般來說，婚姻變故的女性失望不外乎二個：對婚姻的失望：對丈夫的失望：對她和她的價值體系的失望，失望使她的心理失衡。隨著失望情緒的逐漸淡化，代之而起的是另一輪感情的沖擊波：抑郁的悲傷。認(rèn)識到可怕的事情已經(jīng)發(fā)了，她完全陷入痛苦之中，她知道這使自己產(chǎn)生了深深的失落感。

失落心理階段。失落也就意味著某種有價值的東西被帶走。對于大多數(shù)知識女性來說，丈夫的背叛最具有破壞性的失落是女方喪失了自尊心，自尊心的喪失對其的傷害比對自己及婚姻的失望要深得多。當(dāng)然女人的失落還體現(xiàn)在被丈夫拋棄所產(chǎn)生的失落，這種被丈夫的隨便拋棄所產(chǎn)生的失落，必然引起女方的異常憤怒，有些女性可以聚集自己的憤怒，使她產(chǎn)生激勵行動的動力，去奪回自己受損的自尊心、道德、價值觀以及她的婚姻。不可否認(rèn)的是憤怒也可能會指向自我，從而加深傷感和抑郁的程度，如果這樣也就失去了對婚姻挽救的主動權(quán)了。

的確，處理好因丈夫婚外戀而產(chǎn)生的錯綜復(fù)雜的感情不是件容易的事，但一個對婚姻仍抱有希望和信心的女人，在此時必須全力以赴，對自己的婚姻作出判斷，去體會由丈夫的婚外戀所引起的直接心理感受不論是多么痛苦。盡管當(dāng)時的痛苦可能難以忍受，但是它也許會給帶來一些新的東西，你可能會發(fā)現(xiàn)自己所擁有而先前又不了解的一些力量和優(yōu)點在心理上逐漸接受現(xiàn)實，學(xué)會認(rèn)識自己的心理感受為以后找出一條修復(fù)婚姻的立法打下堅實的_心理基礎(chǔ)。