高校非體育專業(yè)學(xué)生開(kāi)設(shè)太極拳普修課的商榷

摘要:太極拳教學(xué)已經(jīng)納入到高校的教學(xué)內(nèi)容之中,它作為一項(xiàng)修身養(yǎng)性的傳統(tǒng)項(xiàng)目,引入到體育課程的教學(xué)當(dāng)中,但是在許多高校的非體育專業(yè)學(xué)生中卻將其作為一門普修課來(lái)對(duì)待,在教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)了許多的問(wèn)題,本文就太極拳特點(diǎn),學(xué)生身心特點(diǎn)等提出相關(guān)見(jiàn)解,以供更好的提高教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞:太極拳 普修課 商榷

當(dāng)今的許多高校都將太極拳引入學(xué)校作為一門普修課程傳授給學(xué)生,但是在實(shí)際的教學(xué)中卻沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果,因此,我們針對(duì)高校非體育專業(yè)學(xué)生身心特點(diǎn),拳術(shù)特點(diǎn)以及開(kāi)設(shè)太極拳課程的實(shí)際教學(xué)情況進(jìn)行探討,提出相應(yīng)的見(jiàn)解,以助于到達(dá)更好的教學(xué)效果。

一、 太極拳的拳術(shù)特點(diǎn)

太極拳動(dòng)作講究“中正安舒”、“無(wú)過(guò)無(wú)不及”,它既不可以追求,也不過(guò)于表現(xiàn),具有自然和諧的運(yùn)動(dòng)特征。太極拳動(dòng)作上表現(xiàn)為每個(gè)拳式都具有“開(kāi)與合”、“圓與方”、“卷與放”、“虛與實(shí)”、“輕與沉”、“柔與剛”、“慢與快”,并在動(dòng)作中有左右、上下、里外、大小和進(jìn)退等對(duì)立統(tǒng)一的獨(dú)特形式,而在這個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中始終貫穿著“陰陽(yáng)”和“虛實(shí)”之感 [1]。

二、 高校非體育專業(yè)學(xué)生開(kāi)設(shè)太極拳普修課的商榷

大量的數(shù)據(jù)與實(shí)驗(yàn)證明,習(xí)練太極拳對(duì)于提高人體健康方面具有良好的效果,大體表現(xiàn)在對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)的影響,然而我們?cè)趯?shí)際的教學(xué)中我們發(fā)現(xiàn)太極拳的這些鍛煉效果并沒(méi)有得到很好的體現(xiàn),其中表現(xiàn)的原因有很多:

2.1 太極拳教學(xué)中欠缺攻防技擊技術(shù)的灌輸

太極拳套路是以技擊動(dòng)作為基本內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)形式,攻防技擊性是其基本屬性,有著極其豐富的技法。二十四式太極拳雖為簡(jiǎn)化太極拳,習(xí)練時(shí),仍應(yīng)表現(xiàn)出中國(guó)武術(shù)的技擊技法和招術(shù)。太極拳的修煉一般要經(jīng)過(guò)基本功、套路、拆拳、單操、推手、散手等若干階段。二十四式太極拳在學(xué)會(huì)套路后應(yīng)當(dāng)進(jìn)入拆解階段的學(xué)習(xí),知其然再知其所以然。然而在對(duì)太極拳普修課程調(diào)查的階段中我們發(fā)現(xiàn),在教學(xué)過(guò)程中講授太極攻防技術(shù)的很少,其原因有多個(gè)方面,一方面是太極拳課程的設(shè)置上,設(shè)置的教學(xué)時(shí)段較短,學(xué)習(xí)完基本的動(dòng)作之后,沒(méi)有多余的時(shí)間講授,另一方面由于是普修課程,對(duì)于體育教師的需求人數(shù)增加,導(dǎo)致需求很多的非武術(shù)專業(yè)的體育教師也要從事太極教學(xué)工作,這樣就影響了太極拳的攻防技擊技術(shù)的講解,一是由于技術(shù)動(dòng)作的非專業(yè)練習(xí)使得教師在講解過(guò)程中產(chǎn)生畏懼感,不太敢于傳授,二是可能接觸較少不了解,所以導(dǎo)致在太極拳教學(xué)中攻防技擊技術(shù)的特點(diǎn)體現(xiàn)不明顯。而在對(duì)學(xué)生的調(diào)查中有八成左右的學(xué)生對(duì)于太極拳攻防技擊技術(shù)持有濃厚的興趣,因此我們?cè)诮虒W(xué)中應(yīng)該把這一點(diǎn)拿到教學(xué)當(dāng)中,一是可以提高太極拳的實(shí)際應(yīng)用性,二是可以提高學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱情與愛(ài)好。

2.2 青少年年齡特點(diǎn)與拳術(shù)本身特點(diǎn)的異同

教學(xué)過(guò)程中我們面對(duì)的都是處在青年時(shí)期的大學(xué)生,身心發(fā)展趨于成熟,基本接近成人水平,這一階段的學(xué)生大多數(shù)性情張揚(yáng),好動(dòng)不好靜,性格特點(diǎn)明顯,個(gè)人的自制能力沒(méi)有達(dá)到成人水平,對(duì)于體育項(xiàng)目的專注力往往與項(xiàng)目本身的特點(diǎn)和教師的引導(dǎo)有關(guān),對(duì)于感興趣的項(xiàng)目體現(xiàn)出的較好的專注與熱情,而對(duì)于不感興趣的項(xiàng)目,則表示出淡漠的行為,心不在焉,但又迫于考試與教師的要求而勉強(qiáng)的學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效果不佳[2]。

太極拳的特點(diǎn)柔慢無(wú)對(duì)抗性,重視對(duì)于意境的體會(huì),因此對(duì)于青年時(shí)期的大學(xué)生習(xí)練太極拳,在初始階段會(huì)表現(xiàn)出很高的熱情,而多數(shù)的熱情是出于對(duì)太極拳的好奇,能夠完全體會(huì)太極意境的人數(shù)尚少,尤其是在習(xí)練過(guò)程中,太極拳要求個(gè)人動(dòng)作柔和舒緩,舒展大方,節(jié)奏相對(duì)緩慢,而且每次課都需要學(xué)生重復(fù)多次練習(xí),課余期間也要加強(qiáng)復(fù)習(xí),避免動(dòng)作的遺忘,但是長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)練習(xí)單一的動(dòng)作容易造成神經(jīng)系統(tǒng)疲勞,動(dòng)作姿勢(shì)變形等現(xiàn)象,以至于興趣喪失。

2.3 鍛煉效果不佳有悖體育教育原理

體育課程的教育原理要求“健康第一”,世界衛(wèi)生組織(WHO)給健康所下的正式定義是"健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況,而不僅僅是指沒(méi)有生病或者體質(zhì)健壯"。因此我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中要充分考慮教學(xué)內(nèi)容的合理性,在選擇教學(xué)內(nèi)容上要注意教學(xué)內(nèi)容的多樣性、趣味性和實(shí)用性,讓學(xué)生可以在課堂上即發(fā)揮了主動(dòng)的積極性,又從側(cè)面得到身體的鍛煉,體現(xiàn)體育課程的教育宗旨,例如:羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課,單雙打配合,技戰(zhàn)術(shù)配合以及個(gè)人風(fēng)采的展示,在教學(xué)的整個(gè)過(guò)程中學(xué)生都體現(xiàn)出濃厚的興趣,主動(dòng)投入練習(xí)鍛煉中,從中即得到身體的鍛煉,心理上也得到相應(yīng)的舒展,可以從緊張的學(xué)習(xí)壓力中得到解脫,而且在彼此的練習(xí)鍛煉中,學(xué)生互相之間了解加深,人際交往能力得到提升,社會(huì)適應(yīng)能力得到提高。相對(duì)比太極拳的教學(xué),單一的技術(shù)動(dòng)作,長(zhǎng)期的練習(xí),必將導(dǎo)致學(xué)生心理產(chǎn)生厭煩的感覺(jué),反感現(xiàn)象的出現(xiàn),使得學(xué)生的練習(xí)完全是迫于考試的要求,而在心理上則會(huì)產(chǎn)生對(duì)體育課的厭惡,從而在習(xí)練上所投入的關(guān)注力不夠,動(dòng)作質(zhì)量受到影響,因此在體育課堂上學(xué)生即在心理上沒(méi)有得到充分的能量釋放,在生理上也沒(méi)有得到很好的鍛煉,從而違背了體育教育原理[3]。

2.4 興趣匱乏不利于學(xué)生終身體育觀念的形成

高校體育教育的目的主要是培養(yǎng)大學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和興趣,掌握科學(xué)鍛煉身體的理論和方法, 培養(yǎng)大學(xué)生“終身體育”的思想, 培養(yǎng)學(xué)生能夠適應(yīng)未來(lái)社會(huì)環(huán)境的體育鍛煉能力, 使其走向社會(huì)后能夠經(jīng)常從事一些娛樂(lè)體育、健身體育、傳統(tǒng)體育和一些極富魅力的競(jìng)技體育等, 為走向社會(huì)盡快地實(shí)現(xiàn)體育終身化打下良好的基礎(chǔ)。而太極拳項(xiàng)目,根據(jù)拳術(shù)本身的特點(diǎn)分析,并經(jīng)過(guò)調(diào)查中我們了解到,太極拳開(kāi)設(shè)普修課程,使學(xué)生喪失體育鍛煉興趣的占六成以上,產(chǎn)生反感的占七成左右,運(yùn)動(dòng)興趣的虧蝕,使得終身體育鍛煉的思想受阻,因此,高校體育教育的任務(wù)應(yīng)該確立在安排設(shè)置合理的教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)方式,應(yīng)多應(yīng)用選修形式,把主動(dòng)權(quán)歸還給學(xué)生,而且在項(xiàng)目開(kāi)設(shè)上應(yīng)盡量保持多樣性,讓學(xué)生選擇的面廣些,正確引導(dǎo)學(xué)生選項(xiàng),分析學(xué)生個(gè)人特點(diǎn),選擇符合學(xué)生自己的體育項(xiàng)目,才能讓學(xué)生全身心的投入到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái),在體育鍛煉中身心都得到鍛煉和釋放。

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(張傳波,吉林農(nóng)業(yè)科技學(xué)院體育部 )