雨中漫步

付杰群

撐著油紙傘,獨自

彷徨在悠長、悠長

又寂寥的雨巷,

我希望逢著

一個丁香一樣地

結著愁怨的姑娘。

她是有

丁香一樣的顏色,

丁香一樣的芬芳,

丁香一樣的憂愁,

在雨中哀怨,

哀怨又彷徨;

她彷徨在這寂寥的雨巷,

撐著油紙傘

像我一樣,

像我一樣地

默默彳亍著,

冷漠,凄清,又惆悵。

秋風四起,落葉紛飛的時節(jié),細雨也在紛飛。一場秋雨一場寒,容易使人產(chǎn)生悲傷情緒。在連綿的秋雨中,不要總呆在居室中,邁開腳步,帶著您的家人、約上三五好友、帶著雨具,走進淅瀝秋雨之中,盡情享受生命在雨露中運動的歡樂吧。

現(xiàn)代醫(yī)療氣象學研究認為,散步的好處很多,雨中散步有許多晴日散步所不可比擬的保健作用。

山西省作協(xié)會員李女士是我的朋友,她說一個人撐著一把碎花雨傘,漫無目的地在大街上獨自游走,聽著雨滴落在雨傘上的“滴嗒”聲,看著雨絲帷幔里那些模糊的建筑物和稀少的行人,腦海里想起梅雨時節(jié)的江南小巷,心中便冒出戴望舒那首廣為人知的《雨巷》,于是就有了一種遠離喧囂與紛爭的清逸,仿佛自己從一闋宋詞里走出來。

現(xiàn)代社會的特點是,生活節(jié)奏加快,生存空間加大,能表露自己感情的空間縮小了。人們無法在該哭的時候盡情的哭,在該笑的時候盡情的笑,無法在憤怒的時候毫無顧忌的發(fā)泄,更無法在歡樂的時候無拘無束的蹦跳,各種各樣的壓力讓我們學會容忍、含蓄和謙卑。每個人都必須面對現(xiàn)實,在生活中不得不作出一些妥協(xié)和讓步,所以,大多數(shù)時候常常用笑容代替哭泣,用平靜代替憤怒,用衿持去掩飾內(nèi)心對幸福的期望。

只有在雨中漫步時,在雨傘的空間下,才可以盡情表露自己的喜怒哀樂,清除一下紛繁的思緒。于是那些沉重的煩惱和傷痛,那些剪不斷、理還亂的情愫,那些想擺脫而又擺脫不掉的往事,便會隨風遠去。這時只需凝神傾聽大自然的靜謐,領悟雨水“滴嗒”中的空朦,就可以享受到一種淡然的寥落、空曠的溫馨。

雨中漫步,女性本身就是一條美麗的風景線。而雨中產(chǎn)生大量被稱為空氣維生素的負離子更對女性身體有著莫大好處。如果在比較暖和的天氣冒雨散步更猶如洗一次天然的冷水浴,霏霏細雨會對顏面、頭皮和肌膚進行按摩,不僅使身心得到舒緩,而且能令肌膚充分滋潤,變得更為細膩光滑。

人們在晴朗天氣散步被認為是正常的,而在歐美一些國家,越來越多的人加入了雨中散步的行列。一場毛毛細雨降落大地,可洗滌塵埃污物,使樹木花草更滋潤,路面更清潔,空氣更清新。

研究證明:雨前殘陽照射及細雨初降時,還能產(chǎn)生大量陰離子,此物素有“空氣維生素”的美稱,在雨中作深呼吸,可安神定志,令人心情舒暢,并有助于降低血壓。在野外細雨中信步而行,還有助于消除陰雨天氣易發(fā)生的情緒抑郁癥,令你神清氣爽,疲勞頓消,還能促進工作活力、提高工作效率。

有興趣的話,不妨試試雨中漫步吧。天暖和的時候,雨又不大時,甚至可以拋開手中的傘,與大自然更親密地接觸。

雨中漫步的五大好處

1、雨中漫步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調(diào)節(jié)過程得到改善,有利于消除陰雨天氣容易引起的人體情緒郁悶癥,從而收到消除疲勞、放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的作用。

2、雨中漫步時由于腹部肌肉收縮,呼吸略有加深,隔肌上下運動加強,加上腹壁肌肉運動對胃腸的“按摩作用”,消化系統(tǒng)的血液循環(huán)會加強,胃腸蠕動增加,消化能力提高。

3、雨中漫步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上,從而有利于呼吸系統(tǒng)功能的改善。

4、雨中散步安神逸志,血壓平穩(wěn)。增強人體對外界環(huán)境變化的適應能力,能提高耐寒力和抗病力,并緩和神經(jīng)肌肉的緊張,殺滅體內(nèi)的細菌和病毒,是理想的“解毒劑”。

5、雨中漫步作為一項全身活動,可將全身大部分肌肉骨骼動員起來,從而使人體的代謝活動增強、肌肉發(fā)達、血流通暢,進而減少患動脈硬化的可能性。