太極拳

楊金香

回想自己從1989年參加晨練以來，曾先后學(xué)習(xí)并參加過十多種形式的鍛煉健身活動(dòng)，諸如跳交誼舞、做健美操、跳迪斯科、練太極拳等。隨著時(shí)間的推移，健身知識(shí)的增加，逐漸悟出了健身也要講究適宜、講究科學(xué)、講究效果，最后猶如大浪淘沙，選擇了最適合自己的、最珍貴的鍛煉方式，那就是潛心學(xué)練太極拳。

初學(xué)太極拳，僅僅是作為一種普通的健身強(qiáng)體運(yùn)動(dòng)。當(dāng)時(shí)只是考慮到自己是個(gè)自由職業(yè)者，老了無醫(yī)保，一旦生病，既苦了自己，又會(huì)拖累子女。只有強(qiáng)健的身體，才是陪伴自己走完人生旅途的最好伴侶。

然而，真正開始在太極拳上下功夫的是1995年。這一年，我的14歲聰明伶俐的愛子不幸患血癌醫(yī)治無效而夭折。這對(duì)我是一個(gè)致命的打擊。兒子在他治病期間把感悟最深的道理告訴我：“媽媽。世界上最大的財(cái)富是健康，最大的債務(wù)是病災(zāi)”。在他彌留之際還深情地對(duì)我說：“媽媽，你要堅(jiān)持鍛煉身體。學(xué)精太極拳。我的病有了好轉(zhuǎn)之后，也要跟媽媽學(xué)練太極拳……”，這是奄奄一息的兒子對(duì)生命的深切感悟!

兒子離我而去后，我從極度的悲痛中振作起來，花了兩千多元錢，買了很多關(guān)于太極拳方面的書籍和教學(xué)錄像帶。不管到哪里，見了這方面的書和錄像帶我就買，本地買不到，就托人到北京、上海、深圳等地捎帶。買來后，我就認(rèn)認(rèn)真真地研讀，仔仔細(xì)細(xì)地向大師們學(xué)習(xí)。我敬佩他們精湛的拳藝，模仿他們的一招一式。就這樣又刻苦自學(xué)了一年多，自己覺得大有長(zhǎng)進(jìn)。但究竟自己的理解和動(dòng)作是否合乎規(guī)范，心中仍然無數(shù)。于是，我萌發(fā)了去河南溫縣陳家溝拜訪名師的念頭。

我把想法告訴了遠(yuǎn)在寧波的姐姐。姐姐很支持，但她告訴我。你即使到了陳家溝，也不一定能遇上名師。更何況許多是“名”而不明的師呢!不如先到寧波來，那里有一位剛參加全國武術(shù)錦標(biāo)賽獲得太極拳冠軍、太極劍第三名的董鎮(zhèn)安老師。董老師還是楊式太極拳第六代傳人，他不但拳藝好，而且武德高尚，可謂德藝雙馨。得知這個(gè)消息后，我立馬趕到寧波。董老師見我從千里之外特地來拜師學(xué)練太極拳，誠意可鑒，便安排我跟他的弟子們一起學(xué)練。二三年后，見我有恒心，又肯吃苦，學(xué)藝認(rèn)真，悟性又好，便正式收我為徒，舉行了拜師收徒儀式。在董老師的言傳身教下，我收獲極大。誠如拳諺所說：“盲練十年，不如明師一點(diǎn)?！庇绕涫翘珮O拳屬“內(nèi)家拳”、“道功拳”，非得有高明之師的口授身傳不可。

此后，我每年都要安排一定的時(shí)間去師父那里學(xué)練太極拳，以彌補(bǔ)自己的不足，使自己的拳架姿勢(shì)逐漸趨于規(guī)范和完善。又不斷從太極文化中加深對(duì)祖國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)，尤其是太極拳的文化內(nèi)涵和拳理拳論中的陰陽辯證學(xué)說。老子的“反者道之動(dòng)，弱者道之用”，“柔弱勝剛強(qiáng)，以靜制動(dòng)”和“上善若水，厚德載物”等道家學(xué)說；儒家的“無過無不及”的中庸之道，無不蘊(yùn)含著深刻的哲理。同時(shí)，我還認(rèn)真學(xué)習(xí)人體解剖知識(shí)和筋絡(luò)氣血方面的中醫(yī)理論。所以，社會(huì)上有人搓麻將忙得不可開交，我卻在學(xué)習(xí)上忙得不亦樂乎，而且總覺得時(shí)間老人對(duì)我太吝嗇。

投師練拳后，我現(xiàn)在所到之處，都有許多人要求我教拳。我謹(jǐn)遵師命，為弘揚(yáng)太極文化，為了使更多的人走上健康之路，我作為太極拳的愛好者和受益者，盡己所能，邊學(xué)邊教，在教學(xué)中提高自己，在教學(xué)中發(fā)揚(yáng)光大太極文化。

從1996年第一次在天馬鎮(zhèn)教拳至今，先后在常山、衙州、義烏和江蘇探親期間，當(dāng)?shù)赜卸嗳藖韺W(xué)拳，江蘇靖江武術(shù)協(xié)會(huì)的一批武術(shù)教練數(shù)次登門求教，事后還將我的教學(xué)實(shí)況錄制成教學(xué)錄像帶，還有一些拳友和學(xué)員送書畫以示誠摯的謝意和留念。此外，我在常山老年大學(xué)不僅教了兩個(gè)班的太極拳，還教了一個(gè)班的太極劍。由于太極拳、劍已經(jīng)使不少人嘗到了甜頭，報(bào)名參加學(xué)習(xí)的人越來越多。如學(xué)員徐水英原本患有多種疾病，諸高血壓、敏尼氏綜合癥、風(fēng)濕病，一年之中竟有半年臥病在床，從練拳后至今一年比一年精神，人們都說她比先前年輕了，這種例子數(shù)不勝數(shù)。見到身邊的病、弱學(xué)員身體好起來，心中有說不出的高興，亦增添了我搞好太極拳教學(xué)的信心，激發(fā)我益發(fā)刻苦學(xué)練，努力提高教學(xué)水平和教學(xué)效果，教學(xué)相長(zhǎng)。我的學(xué)員黃潤華在2004年國際傳統(tǒng)武術(shù)大賽上取得了銅牌。

通過學(xué)練和教學(xué)太極拳，我自己的身體素質(zhì)和思想境界也得到了很大地提升，受益匪淺。1998年，一次偶然的機(jī)會(huì)有幸參加省衛(wèi)生廳離退休老干部體檢，醫(yī)生測(cè)量我的骨密度后，很驚訝地問我平時(shí)參加什么鍛煉，我說打太極拳，他“噢”了一聲說，你的骨密度同二三十歲的人差不多，大大超出同齡人的水平。這好處就來自太極拳。多年來，我遭受過喪子的切膚之痛和家庭瑣事引起的接連不斷的折磨，可謂歷盡磨難，是順其自然的太極文化修養(yǎng)，調(diào)整、平衡了我的心態(tài)，使我堅(jiān)強(qiáng)地挺了過來。不僅如此，在2004年第二屆浙江國際傳統(tǒng)武術(shù)大會(huì)比賽中，我獲得楊式太極拳比賽的金牌，孫式太極拳競(jìng)賽套路第五名。在最近剛成立的常山縣太極拳協(xié)會(huì)上，我很榮幸地被推舉為協(xié)會(huì)主席。

回顧這近二十年學(xué)練和教學(xué)太極拳走過的歷程，有苦也有甜，有寂寞有快樂，有舍棄有收獲，總體來說，是得遠(yuǎn)大于失，甜遠(yuǎn)多于苦。我深深體會(huì)到，太極拳真是太好了。學(xué)練和教學(xué)太極拳，弘揚(yáng)太極文化，推廣普及太極拳，既利國利民又利己。為此，我決心繼續(xù)勤奮刻苦地學(xué)練太極拳，將太極拳這一健身強(qiáng)體的武術(shù)運(yùn)動(dòng)作為自己的終身伴侶。

(責(zé)任編輯劉偉)