中學教師要保持心理健康

李　勇

摘要：隨著改革開放的不斷深入，教師為多元道德價值觀所困，承受的職業(yè)壓力越來越多，保持心理健康成為緩解各種壓力的必然。對此，從加強教師的角色責任、解決教師的工作壓力，為其提供健康的教育心理環(huán)境、維護教師心理健康，促進教師職業(yè)發(fā)展三個方面進行了論述。

關(guān)鍵詞：教師；心理健康；責任

中圖分類號：G625文獻標志碼：A文章編號：1673-291X(2009)12-0242-01

一、加強教師的角色責任

教師作為現(xiàn)代社會中的一員，心理狀態(tài)或多或少受到社會各種思潮的影響。隨著改革開放的深入發(fā)展，教師的人生觀、價值觀不斷面臨新的挑戰(zhàn)，同時也影響著教師的角色期望和職業(yè)態(tài)度。如“園丁或蠟燭”等無私奉獻的職業(yè)理想開始動搖、解體，人員的流動等。學校在全面落實素質(zhì)教育的過程中，要將教師的職業(yè)適應(yīng)和社會適應(yīng)作為建設(shè)教師隊伍的先決條件。一是用現(xiàn)代教育理念充實教師的頭腦。學校要適應(yīng)信息網(wǎng)絡(luò)化時代的要求，培養(yǎng)出具有創(chuàng)新精神和實踐能力的人才，首先要求教師要有創(chuàng)新教育的能力。日趨先進的現(xiàn)代教育技術(shù)為課堂教學提供了有利的輔助教學手段，教師假如不能把握住自己的教學角色，努力鉆研教法，探究學法，則無法適應(yīng)教育技術(shù)革命的形勢；如仍然固守傳統(tǒng)教學觀念及方式，將落后于時代要求，最終為學校教育所淘汰。二是樹立正確的學生觀。有什么樣的老師，就有什么樣的學生。在教學層面上，要認識到學生是人，不是容器。學生作為社會中的個體，與教師享有平等的人格尊嚴。學生的個性不同，需要教師采取不同的教學態(tài)度和個別引導(dǎo)。在教育過程中，要重視學生的身心發(fā)展?，F(xiàn)代教育的目標是德、智、體、美、勞、心六育并重。不能僅以學習成績的好壞作為衡量學生發(fā)展的標準。在學校人際交往中，教師要掌握與學生交往的技巧，如，善于向?qū)W生“示愛”，有同情心；讓學生理解自己的言行，不放縱、遷就學生等。三是加強教師職業(yè)道德建設(shè)。教師對本職工作的興趣、熱情以及嚴謹?shù)闹螌W態(tài)度，都對學生起著仿效作用。加之教師工作復(fù)雜而繁重，教師勞動價值充分體現(xiàn)在其具有的社會性中。

二、解決教師的工作壓力，為其提供健康的教育心理環(huán)境

據(jù)國外調(diào)查表明，教師職業(yè)所帶來的公眾壓力多于其他行業(yè)的人。過度的工作壓力，即不愉快的壓力，給人帶來苦惱，使人產(chǎn)生生理、心理以及行為失調(diào)反應(yīng)，在日?；顒又薪箲]、沮喪，注意力不集中，工作效率差等。解決教師的工作壓力，一是正確認識教師角色期望與自我價值觀的沖突。社會中人人對教師應(yīng)做什么和怎樣做都有自己的看法，這樣教師受到各種相互沖突的角色期望的沖擊，同時這些角色期望也與教師自我價值觀產(chǎn)生對立、沖突。二是要避免自我期望值過大，追求“完美主義”。教師作為知識和道德的化身，常把完美當做自己為人處世的目標。一旦過高的自我期望目標不能實現(xiàn)，就會有很強的挫敗感，對自己自怪、自責，對他人懷有敵視、對立情緒。積極面對工作中的挫折，調(diào)整、確立切合實際的工作目標，才能在真實的世界里發(fā)揮工作的潛能。三是進一步完善教師評價體系。怎樣評價教師，教師能否能接受評價的方式，對教師心理有很大的影響。

三、維護教師心理健康。促進教師職業(yè)發(fā)展

良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人從事各項工作，享受美好生活的重要條件。一是面對現(xiàn)實，有正確的自我認知。人是獨立而特殊的個體，只有對自己的認識越深刻，才能幫助自己有效地調(diào)適工作壓力、生活挫折及內(nèi)心沖突所帶來的困擾。不少教師在工作中的壓力是對自己缺乏了解，教學工作不能從實際需要出發(fā)，目標定得太高或者過于理想化，最終難以避免挫敗，導(dǎo)致付出與成功不相符，心理失去平衡。二是建立和諧的教師人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系是教師發(fā)揮角色作用、工作成功的重要保證之一；反之使人陷入無窮乏味的名利糾紛之中而不能自拔，同時也會嚴重腐蝕校園風氣?！拔娜讼噍p”已為時代的進步所擯棄。三是塑造健全的人格。在個體人格發(fā)展方面，教師的影響僅次于父母。教師健康的人格特征突出表現(xiàn)在如何對待教育工作，怎樣對待所教的學生。許多研究表明，教師的學歷、知識水平和學生的成績并沒有必然的聯(lián)系，并且年齡越小的學生越容易接受教師語言態(tài)度、行為習慣的影響。高“情商”的教師首先善于控制與疏導(dǎo)自己的情緒，不在不適當?shù)臅r候?qū)W生生氣、發(fā)怒。馬卡連柯以自身的體會為教師樹立了榜樣，他說：“我從來不讓自己有憂怨的神情和抑郁的面容。甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在兒童面前表示出來?！?/p>

責任編輯劉嬌嬌