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    幫寶寶克服分離焦慮

    2009-09-22 08:04:04
    家庭·育兒 2009年9期
    關(guān)鍵詞:嬰兒信任寶寶

    于 情

    寶寶一天天長(zhǎng)大了,媽媽的產(chǎn)假也該到期,要準(zhǔn)備上班了??蛇@時(shí),媽媽們卻發(fā)現(xiàn),自己的小寶寶越來(lái)越黏人了,往往只要媽媽一個(gè)人抱,即使媽媽片刻消失,也會(huì)招致寶寶大哭大鬧。這時(shí),媽媽們就要多注意了,寶寶需要逐漸適應(yīng)短暫分離。

    分離焦慮是寶寶必經(jīng)的歷程

    心理學(xué)家鮑爾比認(rèn)為,依戀是在嬰兒同母親長(zhǎng)期相互廝守中逐漸建立起來(lái)的。其發(fā)展過(guò)程可以分三個(gè)階段。

    第一階段:無(wú)差別的社會(huì)反應(yīng)階段(0~3個(gè)月),即嬰兒對(duì)所有人的反應(yīng)都是一樣的;第二階段:有差別的社會(huì)反應(yīng)階段(3~6個(gè)月),嬰兒對(duì)母親的反應(yīng)有所偏愛(ài);第三階段:特殊的情感聯(lián)結(jié)階段(6個(gè)月~3歲),從6—7個(gè)月起。嬰兒對(duì)母親的存在更為關(guān)切,特別愿意與母親在一起,好像母親是安全的基地,出現(xiàn)了明顯的對(duì)母親的依戀。

    其實(shí),媽媽們也會(huì)發(fā)現(xiàn),6個(gè)月以前的寶寶,誰(shuí)逗他玩、誰(shuí)抱他都還可以,而6~8個(gè)月以后,寶寶就認(rèn)生了。如果生人想抱,他會(huì)以又哭又鬧來(lái)拒絕。有的父母會(huì)以為寶寶怯生了,膽小了,其實(shí)這正是寶寶認(rèn)知發(fā)展的一個(gè)標(biāo)志,他已經(jīng)能夠區(qū)分日常照料他的親人和陌生人了。隨后。寶寶會(huì)對(duì)最親密的人(通常是媽媽)產(chǎn)生一種依戀。

    可是,早晚有一天寶寶要離開(kāi)母親走進(jìn)幼兒園,離開(kāi)媽媽開(kāi)始獨(dú)立的社會(huì)生活。那么,該怎樣做才能減輕寶寶的分離焦慮,適應(yīng)與媽媽的逐漸分離呢?

    讓寶寶適應(yīng)分離的小招數(shù)

    首先,媽媽要與寶寶建立一種安全型的依戀。具有安全感的寶寶比較快樂(lè)自信,對(duì)外界反應(yīng)積極。媽媽要盡量多陪寶寶玩耍,讓寶寶感到自己在媽媽身邊是安全和快樂(lè)的,對(duì)媽媽充滿(mǎn)了愛(ài)、依戀和信任。對(duì)媽媽充滿(mǎn)愛(ài)和信任的寶寶,一般獨(dú)立性較強(qiáng),容易產(chǎn)生對(duì)外人的信任,當(dāng)媽媽離開(kāi)后,更容易適應(yīng)新的環(huán)境。雖然分離會(huì)讓他感到不安,但是心中始終有一個(gè)聲音:“媽媽愛(ài)我?!边@讓寶寶感到安全和有所依靠。重逢時(shí),親昵的接觸和游戲會(huì)印證寶寶心中“媽媽愛(ài)我”這一信念。

    其次,在外出前,一定要讓寶寶看著媽媽走,千萬(wàn)不要不辭而別,否則寶寶會(huì)覺(jué)得:媽媽這一會(huì)兒在,也許過(guò)一會(huì)兒就消失了,傳遞給寶寶的信息是他最親近的人充滿(mǎn)了不確定性,寶寶就會(huì)失去對(duì)他人的信任。媽媽外出時(shí),一定要當(dāng)面和寶寶告別,告訴他媽媽干什么去了,并強(qiáng)調(diào)一會(huì)兒就會(huì)回來(lái)。這樣寶寶就會(huì)知道自己必須忍耐一會(huì)兒分離,心中會(huì)有一個(gè)期盼和安慰,期待著媽媽的歸來(lái)。由此,寶寶也就不會(huì)驚慌失措,久而久之就能學(xué)會(huì)適應(yīng)分離。

    在媽媽產(chǎn)假快要休完準(zhǔn)備上班前,可以自己創(chuàng)造和寶寶分離的機(jī)會(huì),讓寶寶逐漸適應(yīng)分離。例如,開(kāi)始媽媽可以用幾分鐘時(shí)間外出,走前告訴寶寶:“媽媽出去買(mǎi)點(diǎn)東西。一會(huì)兒就回來(lái),寶寶等一會(huì)兒。”過(guò)一會(huì)兒媽媽就回到寶寶身邊。寶寶相信了媽媽的話,下次媽媽可以逐漸延長(zhǎng)外出時(shí)間,讓寶寶在盼望和信任中逐漸適應(yīng)分離。如果當(dāng)媽媽不在身邊時(shí),寶寶也能自己玩,媽媽就要及時(shí)表?yè)P(yáng)寶寶的獨(dú)立性。

    在媽媽上班以前,還要讓寶寶熟悉新的環(huán)境和新的照料人,如果寶寶對(duì)環(huán)境和照料人都很陌生,就容易產(chǎn)生嚴(yán)重的分離焦慮。一定要待寶寶熟悉、信任新的帶養(yǎng)人,然后媽媽再去上班;如果想直接將寶寶送入托兒所或幼兒園小小班,媽媽一定要提前帶著寶寶去那里參觀,參加活動(dòng),跟老師和小朋友們交往,讓寶寶熟悉并喜愛(ài)那里,并逐漸延長(zhǎng)在幼兒園的時(shí)間。

    小貼士:妥善處理寶寶分離小狀況

    當(dāng)然,當(dāng)最親密的媽媽外出或離開(kāi)時(shí),寶寶無(wú)論如何也會(huì)有個(gè)適應(yīng)過(guò)程,在這期間,寶寶常常會(huì)出現(xiàn)不安、恐懼、害怕或憂慮等狀況,并常用哭鬧來(lái)宣泄自己的不安,這是很正常的表現(xiàn),是寶寶對(duì)愛(ài)和安全的呼喚。寶寶分離焦慮的表現(xiàn)程度各不相同,多數(shù)寶寶可能哭幾天就適應(yīng)了,可有的寶寶可能會(huì)哭鬧不止,有的悶悶不樂(lè),有的甚至出現(xiàn)吃手、尿床等情況,嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)厭食和反射性嘔吐等。

    這時(shí),父母要給寶寶更多的耐心和愛(ài)撫,媽媽下班后,要盡量多帶寶寶玩,抱抱、親親,和寶寶進(jìn)行交流,滿(mǎn)足寶寶愛(ài)的需要,讓寶寶充分釋放壓抑了一天的情感,父母要幫助寶寶調(diào)整好心態(tài),讓寶寶體會(huì)到:媽媽是愛(ài)他的,媽媽是因?yàn)橐习嗖艜簳r(shí)離開(kāi)他。

    如果將寶寶送到保育院、托兒所,可以讓寶寶自己帶上一個(gè)最喜歡的玩具,如娃娃、小熊等。在陌生的環(huán)境中,最喜歡的玩具可以給寶寶一種安慰和溫暖,讓寶寶時(shí)刻能夠感受到家的氣息。

    幫助寶寶回想白天的快樂(lè)時(shí)光也是個(gè)好辦法媽媽可以和寶寶一起回想白天在幼兒園的快樂(lè)時(shí)光,如吃什么好吃的了、玩什么游戲了、結(jié)識(shí)哪些新朋友了等等,讓寶寶體驗(yàn)到離開(kāi)媽媽同樣快樂(lè)。

    另外,媽媽們平時(shí)要讓寶寶多交朋友,從寶寶出生開(kāi)始,媽媽就要盡量讓寶寶結(jié)交認(rèn)識(shí)更多的人,讓寶寶信任別人,克服認(rèn)生。

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