論中學(xué)生心理承受能力

趙　堅(jiān)

當(dāng)今社會(huì)，由于就業(yè)壓力嚴(yán)峻，導(dǎo)致一大批大學(xué)生失業(yè).學(xué)生倘若沒(méi)有良好的心理狀態(tài)來(lái)面對(duì)，不知會(huì)是什么樣.尤其是中學(xué)生，心理狀態(tài)處于發(fā)育階段，若不能及時(shí)地調(diào)節(jié)社會(huì)不良現(xiàn)象所造成的影響，隨時(shí)會(huì)誘發(fā)一系列問(wèn)題的產(chǎn)生.

就本校而言，學(xué)生的心理素質(zhì)總體良好，但也有些學(xué)生依然存在著心理障礙.經(jīng)調(diào)查，主要有家庭、學(xué)校、社會(huì)、自身四個(gè)方面的原因.

1.家庭原因

家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的啟蒙老師.古人云：“養(yǎng)不教，父之過(guò).”雖然這句話有些片面，但也從側(cè)面反映出父母的言行嚴(yán)重影響孩子的品德.有的父母把自己未完成的夢(mèng)想寄托在孩子身上，孩子不能隨心所欲地按照自己的意愿做事，被束縛得死死的，以致父母與孩子之間存在的代溝一天天加深.

2.學(xué)校原因

學(xué)校是青少年學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，教育的好壞會(huì)直接影響孩子的一生.我們這所中學(xué)是私立學(xué)校，為了不至于落后于其他學(xué)校，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的管理十分嚴(yán)格，對(duì)德、智發(fā)展十分重視，但也忽視了學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐能力方面的培養(yǎng).盡管有開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，但次數(shù)不多，也不太鼓勵(lì)學(xué)生參加此類活動(dòng).現(xiàn)在，學(xué)校在此方面雖有所改善，但未能本質(zhì)地改變.老師是知識(shí)的傳播者，一言一行嚴(yán)重地影響著學(xué)生.

3.社會(huì)原因

隨著社會(huì)的日益發(fā)展，中學(xué)生的心理不可避免地產(chǎn)生了變化.中學(xué)生正處在從學(xué)校步入社會(huì)的過(guò)渡時(shí)期，面對(duì)著社會(huì)上的種種奇言異事，心理不再那么單純.當(dāng)他們接觸到社會(huì)上種種不良現(xiàn)象時(shí)，因畏懼而變得內(nèi)向起來(lái)，有時(shí)甚至不敢與人接觸.因人而異，因時(shí)而異，因地而異.社會(huì)關(guān)系的復(fù)雜性使中學(xué)生隨之也產(chǎn)生了復(fù)雜的心理.

4.自身原因

學(xué)生本身是心理的承受者，心理的好壞決定著個(gè)人的脾性.正所謂“三分天注定，七分靠打拼”.只要自己主觀意愿想克服的，一切皆有希望.從上學(xué)一直到高中，學(xué)生接觸的人和事也逐漸增多.就拿筆者來(lái)說(shuō)吧，小學(xué)的我，認(rèn)識(shí)的人不過(guò)是方圓幾十里的同學(xué)，初中的我，認(rèn)識(shí)的同學(xué)就有來(lái)自靈溪、水頭的，和他們接觸之后，筆者的認(rèn)知水平有所提高.現(xiàn)在的我視野更加寬廣.人的成長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致好奇心的增多，在這期間，會(huì)遇到一些社會(huì)上的不良現(xiàn)象，可能導(dǎo)致我們對(duì)社會(huì)失去信心.如，有畏懼心理，不愿與人交流，會(huì)變得內(nèi)向、孤僻或極端，活在個(gè)人狹小的天地里.當(dāng)我們真正遇到挫折時(shí)，而這挫折又超越了自身的調(diào)節(jié)能力，在無(wú)外援的情況下，最終可能導(dǎo)致不良后果.個(gè)別學(xué)生性格偏激、內(nèi)向、孤僻、處事能[HJ1.3mm]力低，因而使其與其他學(xué)生之間的交際出現(xiàn)空洞，內(nèi)心壓力增大，使得內(nèi)心無(wú)法承受，導(dǎo)致情緒低落.

綜上所述，我們知道了家庭、學(xué)校、社會(huì)以及自身能力狀況對(duì)中學(xué)生心理承受能力的影響是極大的，因此幫助學(xué)生增強(qiáng)心理承受能力的任務(wù)是刻不容緩的.經(jīng)過(guò)不斷地探索，我們找到了以下幾種提高學(xué)生心理承受能力的方法：

1．關(guān)于學(xué)校，我們無(wú)法改變一個(gè)學(xué)校的教育模式，但我們可以用良好的心態(tài)去適應(yīng)這樣的教育方式.正所謂適而生存的自然規(guī)律，學(xué)生面對(duì)現(xiàn)狀應(yīng)做適當(dāng)?shù)淖兺?如學(xué)業(yè)繁忙，是眾多學(xué)校的普遍現(xiàn)象，只要我們把心理狀態(tài)調(diào)節(jié)好，想辦法擠時(shí)間去鍛煉或做其他感興趣的事.正如一句名言：“時(shí)間如海綿，只要肯擠就能擠得出來(lái)”，我們要盡量把學(xué)習(xí)和玩結(jié)合好.

2．關(guān)于家庭問(wèn)題，首先我們要理解父母的良苦用心，下工夫提高學(xué)習(xí)成績(jī)，平時(shí)遇到不會(huì)的一定要請(qǐng)教老師或同學(xué)，及時(shí)解決問(wèn)題，絕不能累積問(wèn)題.成績(jī)下降時(shí)，一定要用委婉的語(yǔ)氣跟他們交流，使家長(zhǎng)信任你，并讓家長(zhǎng)明白“學(xué)習(xí)不一定要用所有的時(shí)間，只要做到高效省時(shí)就行，勞逸結(jié)合是提高學(xué)習(xí)的重要措施”.讓父母放心讓孩子做自己的事情，處理自己能力范圍內(nèi)可以解決的事，從而提高處事能力.

3.“個(gè)人的智慧是有限的，集體的智慧是無(wú)限的.”反對(duì)個(gè)人主義，盡可能地融入集體當(dāng)中.當(dāng)遇到挫折心理無(wú)法調(diào)節(jié)時(shí)，讓大家為你出謀劃策，或向最要好的朋友傾訴，宣泄出來(lái)之后，心理自然輕松許多.另外，還可通過(guò)以下方法進(jìn)行調(diào)節(jié)：音樂(lè)調(diào)節(jié)法、心理暗示法、情感宣泄法、注意轉(zhuǎn)移法.作為二十一世紀(jì)的人才，需要全面協(xié)調(diào)發(fā)展自己，才能在這個(gè)“弱肉強(qiáng)食”或“速度至上”的社會(huì)中站穩(wěn)腳步，撐出一片藍(lán)天.

4.要交幾個(gè)知心朋友.有些事，無(wú)法對(duì)父母老師開(kāi)口，那么朋友就是最好的選擇.要擁有樂(lè)觀開(kāi)朗的性格.事情總是兩面性的，遇事請(qǐng)多想想，也許這件事發(fā)生能給我們帶來(lái)意想不到的喜悅.“塞翁失馬，焉知非福.”要積極參加各種課外活動(dòng).參加課外活動(dòng)不僅是我們交朋友、開(kāi)闊視野的機(jī)會(huì)，還能培養(yǎng)我們的綜合能力.

5.物理調(diào)理法：呼吸調(diào)節(jié)法、語(yǔ)言調(diào)節(jié)法、行為調(diào)節(jié)法、理智調(diào)節(jié)法、宣泄法、轉(zhuǎn)移法等.

中學(xué)生正處在從學(xué)校步入社會(huì)的過(guò)渡時(shí)期，應(yīng)該坦率地與人交談，勇敢地面對(duì)生活.如果沒(méi)有信心去面對(duì)挫折，我們可以選擇暫時(shí)的“逃避”，把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上，暫時(shí)不去注意它.我們要選擇對(duì)的朋友作為合作的伙伴，一起參加社交活動(dòng).同時(shí)我們要學(xué)會(huì)寬宏大量，適時(shí)地給對(duì)方機(jī)會(huì).總的來(lái)說(shuō)，我們要相信自己，要有足夠的信心把握今天和明天.

［責(zé)任編輯：羅 艷］