性生活不宜超過１５分鐘

夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時間大約5-15分鐘，當(dāng)然，每對夫妻的身體情況，性生活習(xí)慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續(xù)時間到底多長才合適，很難定出一個標(biāo)準(zhǔn)。

有人認(rèn)為，每次過性生活持續(xù)時間越長，越能獲得性滿足。這種看法并不科學(xué)，性生理研究表明，一次性生活的時間持續(xù)得很長。對雙方的身體都是不利的。

第一。過性生活時。不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)。而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。如果過性生活的時間拖得很長。就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲憊，甚至使雙方出現(xiàn)精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

第二，過性生活時。男女雙方性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發(fā)各種痰病，臨床證明。性生活持續(xù)時間過長，女性比較容易引起泌尿感染、月經(jīng)紊亂等。男性容易引發(fā)前列腺炎等。