呵護(hù)寶寶的第一個(gè)“窩”

艾　草

媽媽溫暖的子宮是生命之源，也是寶寶的第一個(gè)“窩”。如果這個(gè)“窩”搭得不夠好，就無(wú)法吸引寶寶來(lái)??；如果這個(gè)“窩”不能讓寶寶住得舒服，寶寶就會(huì)發(fā)小脾氣；更有甚者，還會(huì)“離家出走”。因此，子宮的健康對(duì)孕育小生命是非常重要的。

全方位呵護(hù)有術(shù)

健康飲食+運(yùn)動(dòng)

1不要刻意節(jié)食，但也要少吃高脂肪、高熱量的食物，多吃蔬菜及各類(lèi)水果，尤其是深綠色蔬菜及水果。

2積極鍛煉身體，注意身心健康。但運(yùn)動(dòng)不能過(guò)量，避免造成體力透支。

生活好習(xí)慣

1改變不良的生活方式，不要吸煙、酗酒。

2平時(shí)注意外陰及內(nèi)褲的清潔。保持床單的干凈清爽，可以防止霉菌的生存繁殖。

3選擇內(nèi)褲時(shí)，選擇白色或淺色、寬松的純棉制品。

4性生活要有節(jié)制，否則會(huì)對(duì)自己的身心健康造成損害，并給宮頸糜爛及子宮頸癌等疾病的產(chǎn)生提供機(jī)會(huì)。

5性生活要講究衛(wèi)生。性生活前要做好衛(wèi)生工作，經(jīng)期時(shí)盡量避免性生活。

定期檢查身體

1婦科檢查應(yīng)每半年或1年一次，做到有問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)。

2定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查能確保孕媽媽和孩子的健康，更避免子宮破裂等嚴(yán)重后果。

3妊娠初期和最后兩個(gè)月應(yīng)避免性生活，否則易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，對(duì)子宮造成傷害。

4不能濫用催生藥，這種做法相當(dāng)危險(xiǎn)，可導(dǎo)致子宮破裂。

5避免反復(fù)流產(chǎn)。反復(fù)多次施行人工流產(chǎn)，對(duì)子宮的摧殘非常大，可能導(dǎo)致不孕或習(xí)慣性流產(chǎn)。迫不得已非要人工流產(chǎn)，也必須選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，這樣才能對(duì)子宮的損害降到最低。

6流產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)不能急于再次懷孕，一般宜在流產(chǎn)后半年至1年后再懷孕比較好。

7不要亂服雌激素藥物。雌激素藥物可引起子宮內(nèi)膜增生過(guò)度而引發(fā)子宮內(nèi)膜癌。

危險(xiǎn)!導(dǎo)致不孕的子宮疾病

宮頸炎：可干預(yù)精子在女性生殖道內(nèi)的正常輸送和運(yùn)行，從而降低生育能力。宮頸炎如果治療不及時(shí)，嚴(yán)重的炎癥使宮頸黏液少而稠，影響精子的活動(dòng)。其實(shí)，宮頸炎的治療并不困難，只要及早局部抗炎就能治好。

子宮肌瘤：肌瘤可能堵塞宮頸或輸卵管開(kāi)口處導(dǎo)致不孕，黏膜下的肌瘤還會(huì)影響受精卵著床。因此女性如果在生育前發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤應(yīng)及早就醫(yī)，積極用中藥口服及配合藥物灌腸治療，可收到滿意的療效。

宮內(nèi)膜異位癥：患者不孕的幾率是正常人的10倍，重度子宮內(nèi)膜異位癥可造成盆腔粘連和卵巢巧克力囊腫。子宮內(nèi)膜異位癥患者，需密切配合醫(yī)生用藥才能達(dá)到最佳療效，最忌不規(guī)范治療。