如何培養(yǎng)中學(xué)生籃球隊

張應(yīng)民

【摘要】在當(dāng)今中學(xué)生文化課學(xué)習(xí)緊張，而學(xué)生體育水平較低的情況下，如何培養(yǎng)一支有一定水平中學(xué)生籃球隊，為上一級學(xué)校輸送籃球人才，為我國籃球水平的發(fā)展與提高作出自己的貢獻(xiàn)，是值得體育教師深思的問題。本文通過自己的摸索，總結(jié)，提出一些初淺的看法和建議。

【關(guān)鍵詞】合理選材;過硬技術(shù);實用戰(zhàn)術(shù);頑強作風(fēng);努力學(xué)習(xí)

How development is high school student basket ball team

Zhang Ying-ming

【Abstract】Nowadays high school student cultural lesson study strain, but student under the lower circumstance of the athletics level, how development a have certain the level basketball brigade of high school student, for top a class school transport a basketball talented person, is our country basketball level of development and exaltation make oneself of contribute, is worthy of athletics teacher think deeply of problem.This text pass oneself of grope for, summary, put forward some beginning shallow viewpoint and suggestion.

【Key words】Reasonable choose a material;Lead a hard technique;Practical military tactics;Stubborn style;Effort study

前言：美國是世界籃球的發(fā)源地，NBA聯(lián)賽又是世界籃球最高水平的代表，而NBA的絕大多數(shù)隊員是沿著小學(xué)——初中——高中——大學(xué)——NBA的軌跡而來的。中國的CUBA聯(lián)賽也正搞得如火如荼，為了提高中國大學(xué)生的籃球運動水平，促進中國籃球運動的發(fā)展，如何抓好中學(xué)生籃球隊的建設(shè)和培養(yǎng)就顯得非常重要。

1. 合理選材是建隊之本

當(dāng)今世界和中國體育界流傳著這樣一句話：“選對苗子就等于成功了一半”。也就是說運動員選材不好，就很難在訓(xùn)練上有所突破，即不可能培養(yǎng)出高水平的運動員。

從初中生生源和小學(xué)訓(xùn)練水平來看，直接選拔體育尖子的可能性非常小。因為每年招生受各種因素的制約，體育尖子往往不尖。因此，我通過一段時間的教學(xué)，利用觀察、測試，把較有發(fā)展前途的學(xué)生吸收到籃球隊中，在選拔隊員時，我始終本著“興趣為先，條件為主，全面衡量，利用特點”的原則。因為籃球運動是一項智勇兼?zhèn)?、身體對抗性強，需要配合默契的群體性運動，它需要隊員有穩(wěn)定的比賽心里素質(zhì)，而且在高度、速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力、彈跳力、手感、反應(yīng)意識等方面都有較高的要求。因此在選拔隊員時，搖從以上幾個方面綜合考慮，搖善于發(fā)現(xiàn)隊員的特點。哪些視野寬，哪些動作接受快，哪些反映敏捷，都做到心中有數(shù)，以便在今后的訓(xùn)練中有意識的培養(yǎng)其位置和風(fēng)格特點，進行針對性訓(xùn)練。當(dāng)然，每位隊員難免存在這樣或那樣的不足，這就有待于教師在訓(xùn)練過程中去雕琢，利用精湛的技戰(zhàn)術(shù)去彌補先天不足，通過嚴(yán)格的訓(xùn)練去提高身體素質(zhì)，來增強戰(zhàn)斗力。

2. 過硬技術(shù)是強隊之根

籃球基本技術(shù)在籃球運動中占有十分重要的地位，是制定戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，只有提高基本技術(shù)，才能在比賽中發(fā)揮巨大的威力。

我們知道了籃球技術(shù)的重要性，也就知道叻過硬技術(shù)是強隊之根。為了提高技術(shù)，首先著重從傳接球、運球、投籃三個基本功方面進行扎實的訓(xùn)練。例如訓(xùn)練傳接球是，由單純傳球延伸到有目的的進攻性傳接球；運球時由單純的傳接球練習(xí)到對抗性練習(xí)；投籃由原地定點投籃發(fā)展到不同位置、不同狀態(tài)下的強行投籃。使每個動作細(xì)節(jié)都使隊員心中有數(shù)，熟練掌握，適時運用。在隊員掌握動作的基礎(chǔ)上，再針對性的進行專項訓(xùn)練。例如要培養(yǎng)后衛(wèi)具備各種狀態(tài)下的控制球的能力，要有廣闊的視野以及運投技能。中鋒應(yīng)具備各種籃下步伐的移動能力，籃板球的落點判斷及搶控手法，對抗下的強行準(zhǔn)確投籃動作技術(shù)。邊鋒應(yīng)具備的急停跳投、原地和帶球突破技術(shù)。在訓(xùn)練中，搖特別重視動作的連貫性、對抗性、實效性，避免花架子。

3. 實用戰(zhàn)術(shù)是勝利之寶

現(xiàn)代籃球發(fā)展，完全利用個人技術(shù)是完不成有效進攻的，所以，比賽場上簡單實用的戰(zhàn)術(shù)對取得勝利是具有舉足輕重的作用。作為一位教師要培養(yǎng)幾種隊員熟悉的戰(zhàn)術(shù)打法尤為重要。這需要教師有全面的理論知識和豐富的臨場經(jīng)驗。例如什么是“以快為主，內(nèi)外結(jié)合”，什么是“全場緊逼”，什么是“陣地戰(zhàn)”。以及進攻隊籃下發(fā)界外球如何組織進攻等戰(zhàn)術(shù)，都要使隊員熟練掌握，配合默契，才能令對手防不勝防，出奇制勝。

4. 頑強作風(fēng)是一隊之“魂”

籃球比賽不僅是身體、技戰(zhàn)術(shù)、智慧的拼搏，而且是思想作風(fēng)、意志力量、心里素質(zhì)的較量。頑強作風(fēng)是提高訓(xùn)練效果和比賽結(jié)果的前提和保證。因此作風(fēng)問題非同小可，是至關(guān)重要的。

培養(yǎng)隊員頑強的作風(fēng)，必須從始至終，因此，不管是訓(xùn)練還是比賽，教師都要嚴(yán)格要求隊員，培養(yǎng)其吃苦耐勞，拼搏向上的頑強精神。教師首先要加強自身修養(yǎng)和良好道德品質(zhì)。嚴(yán)生先嚴(yán)己，嚴(yán)己能正生。訓(xùn)練時嚴(yán)格要求，不折不扣，場下促膝談心，關(guān)心疾苦，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識比賽勝敗。做到“勝不驕，敗不餒”，使隊伍形成贏不出驕氣，輸不輸精神的良好品質(zhì)。

5. 隊員努力學(xué)習(xí)是成才之路

隊員努力學(xué)習(xí)文化課知識是其將來成材的前提條件，是將來能否進入高一級學(xué)校深造，進一步提高水平的關(guān)鍵。作為一名教師搖清醒的意識到，在中學(xué)階段帶隊訓(xùn)練只抓體育訓(xùn)練，忽視文化課的督促學(xué)習(xí)是不夠全面負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。所以，作為一名教師一定要讓隊員在思想上擺正訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)的關(guān)系，既要是隊員通過刻苦訓(xùn)練掌握一定的運動技術(shù)，又要使隊員有旺盛的精力去學(xué)習(xí)文化課知識。作為一名隊員要做到上運動場全心訓(xùn)練，回教室專心學(xué)習(xí)，爭取做到體育技能和文化課成績比翼雙飛，為將來成大才打上堅實的基礎(chǔ)。

結(jié)束語：在學(xué)校體育工作中必須認(rèn)真貫徹普及與提高相結(jié)合的方針。大力組建運動隊，加強訓(xùn)練管理，努力提高運動技術(shù)水平是學(xué)校體育工作中的重要任務(wù)。學(xué)?；@球隊是一只重要的，不可忽視的籃球隊伍。因此必須加強學(xué)?；@球隊的建設(shè)，進行系統(tǒng)的科學(xué)訓(xùn)練，使之成為培養(yǎng)優(yōu)秀籃球運動員的搖籃。

參考文獻(xiàn)

［1］ 《中國學(xué)校體育》，《籃球》，《運動員選材方法》等雜志

收稿日期：2009-05-18