尋覓康樂(lè)壽要“想得開(kāi)、放得下”

梁　棟

養(yǎng)生之道甚多，“想得開(kāi)、放得下”是重要的一環(huán)。古往今來(lái)，凡長(zhǎng)壽者都能遇事“想得開(kāi)、放得下”。我國(guó)唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈，享年102歲。他在論述養(yǎng)生良方中告誡人們：“莫憂思、莫大怒、莫悲愁、莫大懼……”他認(rèn)為這些心理負(fù)擔(dān)如不及時(shí)放下，都有損于健康和長(zhǎng)壽。

人生于世都希望快樂(lè)?？鞓?lè)與不快樂(lè)，只一字之差，并無(wú)不可逾越的鴻溝，關(guān)鍵在于心境。當(dāng)下有一種說(shuō)法：高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。仔細(xì)思考，深以為然，也突然感覺(jué)這市井閑聊之中，有時(shí)還真蘊(yùn)含著幾分深刻的人生哲理。現(xiàn)實(shí)地說(shuō)，沒(méi)有人會(huì)拒絕高壽、高薪和高官，但樂(lè)天知命勝過(guò)非分之求，相對(duì)諸多的人生目標(biāo)，追求真正的人生快樂(lè)才是最重要的。心境好、想得開(kāi)，快樂(lè)無(wú)時(shí)不在、無(wú)處不有，就如同空氣和水，取之不盡，用之不竭。同樣，生活不是缺少快樂(lè)，而是缺少對(duì)快樂(lè)的發(fā)現(xiàn)。有這么一首小詩(shī)：“你要是心情愉快，健康就會(huì)常在；你要是心境開(kāi)朗，眼前就是一片明亮；你要是經(jīng)常知足，就會(huì)感到幸福；你要是不計(jì)較名利，就會(huì)感到人生處處都有美景”。明朝一位高僧有詩(shī)為證：“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)?！?/p>

時(shí)下，有的人常哀嘆自己“生不逢時(shí)”、“活得太累”，無(wú)緣得到快樂(lè)。其實(shí)，快樂(lè)之神并不是沒(méi)有光顧過(guò)他，只是他的私心雜念太多，感受不到快樂(lè)。比如有的人，自己慣于“捅刀子”、“鑿腰子”，還老懷疑別人在背后搞他的小動(dòng)作，整日里疑神疑鬼，想東想西。有的人善于逢迎拍馬，到處鉆營(yíng)，長(zhǎng)于挖空心思抬高自己，絞盡腦汁貶低別人。也有的人名利纏身，無(wú)休止的追求個(gè)人利益，臥不安席，食不甘味，怎有快樂(lè)可言。

如何遇事“想得開(kāi)、放得下”?我認(rèn)為以下幾點(diǎn)值得深思：一是“財(cái)”。人生在世，財(cái)是身外之物，生不帶來(lái)，死不帶去。這盡人皆知。很多人對(duì)“財(cái)”能掌握分寸，不苛求，不生邪念，所謂“君子愛(ài)財(cái)，取之有道”，則平平安安。但有些人整天挖空心思為自己謀算，整日為錢財(cái)苦思冥想，唯利是圖，不擇手段，或貪污受賄，或巧取豪奪，或謀財(cái)害命。這類人破壞社會(huì)風(fēng)氣，成為害群之馬，到頭來(lái)墜入法網(wǎng)，終被人民唾棄。即使他們一時(shí)逃脫法網(wǎng)，但他們做了虧心事，總還怕有一天被抓，心境常處于緊張、內(nèi)疚、自責(zé)、懺悔、恐懼狀態(tài)。這一系列的精神負(fù)擔(dān)和異常情緒，必然會(huì)影響人的正常生理代謝，降低人體免疫功能，導(dǎo)致百病叢生，喪生折壽。二是“名”。人生一世，空手而來(lái)，撒手而去，如夢(mèng)如幻，如煙如霧，有多少東西永遠(yuǎn)屬于自己?我們何必把名利得失、虛無(wú)縹緲的東西，過(guò)多地放在自己身上!人要學(xué)會(huì)淡泊名利，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然，隨遇而安，知足常樂(lè)。三是“情”。很多人能用“情”專一，幸福常在。但也有的人移“情”別戀，迷花戀蝶，玩弄異性，為“情”而貪污受賄，為“情”而理智失控，甚至不惜雇兇殺人，身敗名裂。四是“愁”。很多人能面對(duì)發(fā)愁的事，沉著冷靜。善于應(yīng)變。但也有的人愁病愁災(zāi)，愁這愁那，什么都想不開(kāi)、放不下。面對(duì)愁，躲藏?zé)o益，逃避不得，正確的態(tài)度應(yīng)是順其自然，冷靜處置。

人生路漫漫，不可能一帆風(fēng)順，總會(huì)有困難，有煩惱，有挫折，有痛苦，這是客觀存在的。想躲也躲不開(kāi)。嘆息、憂慮、恐懼，于事無(wú)補(bǔ)。只有經(jīng)常保持樂(lè)觀情緒，才能在對(duì)待人生道路上的錯(cuò)綜復(fù)雜問(wèn)題時(shí)，就能夠站得高，看得遠(yuǎn)，提得起，放得下，凡事能從大局出發(fā)，求大同，存小異，不因一時(shí)一事的挫折而煩惱不休，遇喜怒哀樂(lè)皆泰然處之，嘗酸甜苦辣均受之如飴。特別是處在人生重要階段的中老年人，應(yīng)經(jīng)常保持樂(lè)觀、積極向上的態(tài)度，保持旺盛的生命力、活動(dòng)力和適應(yīng)力，保持銳氣不減、意志堅(jiān)定、信心不減，思想開(kāi)朗，胸懷廣闊。知足常樂(lè)。這樣，你可憂中有樂(lè)，樂(lè)中益心，心樂(lè)益壽。