孩子“精力過?！痹趺崔k

美國兒童教育專家瑪莉·科爾卡博士進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，在學(xué)齡前幼兒中，精力過剩所占比例不小于10%。研究顯示，孩子精力過剩主要受遺傳因素影響，他們體內(nèi)一種內(nèi)分泌腺素——腎上腺素的成分明顯高于普通孩子。

專家們還驚奇地發(fā)現(xiàn)，比起其他孩子來，精力過剩的孩子所承受的心理壓力往往高得多。原因很簡單：他們表現(xiàn)出來的好動(dòng)、好問和淘氣往往會(huì)被大人們視為“不聽話”或“不規(guī)矩”。此外，過剩的精力由于找不到正常、足夠的渠道發(fā)泄，孩子還常會(huì)處于一種類似青春期少年才有的煩躁、焦慮等不平衡的心理狀態(tài)之中。所以，面對(duì)精力過剩的孩子，媽媽們千萬不要輕易用“調(diào)皮”“討人厭”之類的評(píng)語給孩子貼上許多負(fù)面的“評(píng)價(jià)標(biāo)簽”。應(yīng)該更理解他們，幫助他們，引導(dǎo)他們把充沛的精力以健康的方式得以排遣。對(duì)于精力過剩的孩子，媽媽們可以這樣做：

1.適當(dāng)加大他的運(yùn)動(dòng)量。讓你那精力過剩的寶寶多運(yùn)動(dòng)。這既可促進(jìn)他的身體健康，也可幫助他消耗過剩的精力，獲得機(jī)體的舒暢感與心理平衡。

2.給他一些“障礙”。不論是在家里，還是在幼兒園里，爸爸媽媽或老師可以讓他們參與比同齡人更需要體力、智慧的活動(dòng)和游戲，或向他提出較難的問題。這樣既可以讓他的精力得到良好的發(fā)泄渠道，又可以讓他避免盲目自大。

3.鼓勵(lì)他與大孩子為伴。如果寶寶精力過剩，讓他與比他大兩三歲的大孩子為伴是一種明智之舉。這樣可更好地滿足他的求知欲，相對(duì)大強(qiáng)度的活動(dòng)也可讓他得到體力的宣泄。

4.保護(hù)他的“獨(dú)立性”。精力過剩的寶寶往往較早熟，讓他早些體會(huì)“獨(dú)立性”也很重要，否則過多的干涉與限制，特別容易激發(fā)精力過剩寶寶的反抗。擴(kuò)大他的視野：經(jīng)常帶他去博物館、圖書館、植物園等地方，讓他過剩的精力有足夠的渠道發(fā)泄，又可培養(yǎng)他健康的愛好，使得他的心靈有廣闊的發(fā)展空間。而不是任由過剩的精力支配著盲目發(fā)泄，從而導(dǎo)致寶寶性格粗魯、內(nèi)心粗糙。

5.和他建立更親密的親子關(guān)系。如果你的寶寶常處于精力過剩的狀態(tài)中，你更應(yīng)注重和寶寶建立親密關(guān)系，理解他的優(yōu)點(diǎn)與弱點(diǎn)，在他煩憂時(shí)更好地幫助他。這樣可以幫助他大大減輕心理壓力。

6.給予足夠的耐心。要培養(yǎng)一個(gè)精力過剩的孩子在某種意義上，比培養(yǎng)一個(gè)精力平平的孩子更為困難，因?yàn)檫@些孩子往往太有主見，此時(shí)耐心就顯得格外重要了。

摘編自《北京青年報(bào)》《家庭保健報(bào)》