“內(nèi)外結(jié)合”預(yù)防癌癥

繆曉輝

癌變的基礎(chǔ)有二：一是機(jī)體免疫監(jiān)視和清除功能下降，不能識(shí)別、修復(fù)或及時(shí)消滅自然突變的細(xì)胞，突變細(xì)胞大量和無(wú)序生長(zhǎng)則為癌，這屬于“內(nèi)部監(jiān)管能力減退”；二是外界存在很多致癌物質(zhì)，過(guò)多接觸或攝入可誘導(dǎo)正常細(xì)胞惡變，惡變細(xì)胞突破機(jī)體免疫清除機(jī)制。失控生長(zhǎng)。這屬于“外來(lái)侵略勢(shì)力過(guò)強(qiáng)”。兩個(gè)“基礎(chǔ)”并非截然獨(dú)立，一旦內(nèi)聯(lián)外合，癌癥就很難避免。因此，防癌也得內(nèi)外結(jié)合，從以下幾方面入手。

保護(hù)免疫功能中醫(yī)理論認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”。正氣，即機(jī)體的免疫功能，邪，就是致癌因素。有效保護(hù)免疫功能。就能“避邪”。勞逸合理、動(dòng)靜結(jié)合；淡泊名利、寬大為懷；良好習(xí)慣、潔身自好；飲食得當(dāng)、起居規(guī)律，這些都是維持正常免疫功能的重要保證。可是，現(xiàn)實(shí)生活中很少有人能如此節(jié)制?；蛟S，保留一點(diǎn)點(diǎn)“瘋狂”和“野蠻”，只要不忘一個(gè)“度”字，不丟一個(gè)“警”字，倒也不一定有損免疫功能。

提高免疫功能若以為不斷進(jìn)食各種補(bǔ)品，或使用促進(jìn)免疫力的藥物就可以有效地提高免疫功能，進(jìn)而能夠防癌甚至抗癌，那就可能走入誤區(qū)了。正常人的免疫自穩(wěn)能力很強(qiáng)，一般不必提高，需要提高的是老年人和免疫功能低下的患者，比如糖尿病、慢性肝腎疾病、肺部疾病等患者。對(duì)這類(lèi)人群適當(dāng)進(jìn)食滋補(bǔ)品或使用一些免疫增強(qiáng)劑是有益的。需要特別提醒的是，現(xiàn)在很多人，尤其是知識(shí)分子，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，加上競(jìng)爭(zhēng)激烈、工作壓力大，容易導(dǎo)致免疫功能減退，他們中的一些英年患癌和早逝者與缺乏運(yùn)動(dòng)不無(wú)關(guān)系，需要有意識(shí)有規(guī)律地增加體力運(yùn)動(dòng)，以緩解精神壓力，調(diào)節(jié)緊張情緒。從而達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的目的。

遠(yuǎn)離致癌物質(zhì)抽煙無(wú)疑是健康的大敵，吸煙者患肺癌的概率比不吸煙者高十幾倍。如今吸煙低齡化和時(shí)尚化大有加劇之勢(shì)，這里只能奉勸煙民們好自為之吧。某些特殊方法制備的食品可以致癌，早已成為被普遍關(guān)注的問(wèn)題，比如腌制、油煎和煙熏的食品可以導(dǎo)致食管癌、胃癌等，應(yīng)盡量少吃。防腐劑、色素等食品添加劑也有潛在致癌作用，需要特別教育我們的孩子們，少吃少喝含添加劑的食品或飲料，這是防癌從兒童做起的一大策略。

有病及早正規(guī)治療某些疾病不經(jīng)過(guò)治療有可能緩慢地進(jìn)展為癌癥。比如慢性病毒性肝炎。由于病毒復(fù)制和肝細(xì)胞反復(fù)壞死與再生，誘發(fā)肝細(xì)胞癌變的危險(xiǎn)性很大，因此慢性肝炎患者一定要盡早抗病毒治療。糖尿病、慢性EB病毒感染、慢性萎縮性胃炎、長(zhǎng)期宮頸糜爛、扁平黑痣、潰瘍性結(jié)腸炎、各種黏膜白斑等等，都是致癌的高危疾病，一旦患上這些疾病，一定要抓緊正規(guī)治療，即使不能治愈?？刂瓢Y狀、穩(wěn)定病情也能在一定程度上防止癌變。

無(wú)病經(jīng)常體驗(yàn)體檢的目的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能已經(jīng)發(fā)生的早期癌癥。如今物質(zhì)生活條件極大提高，大家要有強(qiáng)烈的健康投資意識(shí)。我們主張中年人每年至少體檢一次，原有高危疾病者還應(yīng)該增加體檢次數(shù)。有些預(yù)警信號(hào)一定要予以重視，比如無(wú)原因消瘦、發(fā)熱、便血、尿血、咯血、疼痛等等，都需要弄清原因，懈怠不得。