關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對策分析

(山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院山西汾陽032200)

摘要本文解析了當(dāng)前大學(xué)生心理健康的現(xiàn)實(shí)狀況，提出了加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對策，認(rèn)為第一要有良好的家庭教育做基礎(chǔ)；二是大學(xué)生本人必須積極面對現(xiàn)實(shí)；三是學(xué)校要提供良好的教育和服務(wù)；四是社會要為大學(xué)生的健康成長提供良好的環(huán)境。

關(guān)鍵詞大學(xué)生；心理健康；教育；對策

一、心理健康與心理健康教育

國內(nèi)外學(xué)者對于心理健康的理解很多，但大都承認(rèn)心理健康是一種心理狀態(tài)，把適應(yīng)(尤其是社會適應(yīng))良好看作是心理健康的重要表現(xiàn)或重要特征，強(qiáng)調(diào)心理健康是具有一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。因此，我們認(rèn)為：所謂心理健康，是指個體在與環(huán)境的相互作用中，主體能不斷調(diào)整自身心理狀態(tài)，自覺保持心理上、社會上的正常或良好適應(yīng)的一種持續(xù)而積極的心理功能狀態(tài)。大學(xué)生心理健康教育就是根據(jù)大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)與規(guī)律，運(yùn)用相關(guān)知識理論與專業(yè)技術(shù)，通過各種途徑與方法，幫助大學(xué)生妥善解決成長過程中的心理問題，增強(qiáng)心理健康、健全人格發(fā)展、開發(fā)心理潛能，促進(jìn)大學(xué)生自由全面發(fā)展的教育活動。

二、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及心理健康教育的重要性

當(dāng)代大學(xué)生既肩負(fù)著時代重任，又承受著重大的社會變革，他們面對的是復(fù)雜多變的社會選擇和社會生活，可以說他們心理承受的壓力比以往任何一個時代的青年學(xué)生都復(fù)雜和激烈。但心理健康教育自20世紀(jì)80年代初在我國高校開展以來，雖有一定程度的發(fā)展，但沒有引起各方面的高度重視，遠(yuǎn)落后于社會的發(fā)展和大學(xué)生的需求。大學(xué)生作為一個年輕的知識分子群體，本應(yīng)是朝氣蓬勃，意氣奮發(fā)，但實(shí)際上由于心理問題引發(fā)的學(xué)生犯罪、自殺、危害家庭及他人與社會的現(xiàn)象時有發(fā)生，很多學(xué)生存在著不同程度的心理障礙。據(jù)教育部2006年調(diào)查：因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生已經(jīng)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右，三成學(xué)生存在著心理問題，16%～25．4%的學(xué)生有心理障礙，以焦慮不安、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱等癥狀為主。大學(xué)生成為心理健康的弱勢群體，實(shí)在令人擔(dān)憂，而且這種狀況尚未得到有效控制，其發(fā)展不僅危及個別學(xué)生，而且會波及學(xué)生群體，這是一個關(guān)系到一代大學(xué)生能否健康成長成才的大問題。因此，大力加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育勢在必行。

三、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對策

為了避免大學(xué)生由于各種心理問題帶給本人及家庭社會的種種悲劇再度發(fā)生，如何積極預(yù)防與解決大學(xué)生心理問題，努力增進(jìn)大學(xué)生心理健康已成為當(dāng)務(wù)之急。為此，2001年教育部在《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康工作的意見》中指出：要根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。

大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為成長過程中的困惑與矛盾，這些困惑與矛盾又大都是基于大學(xué)校園、社會和家庭環(huán)境以及個人因素而引起的。具體來講應(yīng)抓好以下幾個方面：

第一，要有良好的家庭教育作基礎(chǔ)。

家庭教育對人的一生有著舉足輕重的影響，父母應(yīng)根據(jù)孩子的特點(diǎn)因材施教，不可千篇一律，而且應(yīng)根據(jù)孩子不同的發(fā)育階段及時調(diào)整教育策略，針對孩子暴露的問題要冷靜思考，不可簡單粗暴或聽之任之，不管不問。只有在健康和諧的家庭氛圍中才有利于培養(yǎng)孩子健全的人格，才能使孩子逐步走向健康的發(fā)展軌道。大量事實(shí)也表明很多悲劇都有一個不良的家庭背景。

第二，大學(xué)生本人要積極面對。

大學(xué)生要不斷學(xué)習(xí)基本的心理健康理論知識，正確認(rèn)知自己的心理活動和人格特點(diǎn)，樹立心理健康意識，掌握心理健康培養(yǎng)方法與技巧，并用其對自身問題進(jìn)行分析與自我調(diào)適來有效消除心理困惑，及時調(diào)整不良情緒，從而優(yōu)化自身的心理品質(zhì)，指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)生活與工作。另外，同學(xué)之間可相互交流相互開導(dǎo)，有利于減緩或避免不良心理的產(chǎn)生，有利于構(gòu)建和諧的宿舍文化與學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)良好的人際交往能力，最終達(dá)到能自我教育與相互教育的目的。

第三，學(xué)校要提供良好的服務(wù)。

大學(xué)校園是個多種文化磨礪碰接的地帶，良好的學(xué)校環(huán)境與學(xué)校教育對大學(xué)生的心理健康起著重要的支撐作用。很多高校開始重視心理健康教育，但對心理健康教育重要性的認(rèn)識不到位，尚缺乏一套行之有效的制度與措施，離大學(xué)生的本身需求還有很大的差距，因而，學(xué)校應(yīng)重點(diǎn)抓好以下幾方面：

(1)要明確心理健康教育的對象。心理健康教育要覆蓋與改善全體學(xué)生，而不是只針對那些有心理問題的學(xué)生，所以，高校心理教育工作的重心必須從面向少數(shù)問題學(xué)生轉(zhuǎn)向廣大普通學(xué)生，從關(guān)注問題轉(zhuǎn)向關(guān)注學(xué)生，即采取心理健康教育的措施應(yīng)重全體、重教育、重預(yù)防。

(2)要普及心理學(xué)知識。通過開設(shè)心理學(xué)課程對大學(xué)生系統(tǒng)的講述心理學(xué)知識，使學(xué)生具備一定的心理學(xué)基礎(chǔ)，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識，這是優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)，增進(jìn)大學(xué)生心理健康的重要途徑。通過開講座討論一些熱門話題或常見問題，給學(xué)生以適時的警戒與指導(dǎo)，及時排除大學(xué)生成長過程中的各種心理困擾。

(3)要開展積極心理學(xué)教育。只有塑造和培養(yǎng)全體學(xué)生的積極品質(zhì)，如自信心、自制力、情緒調(diào)控能力、人際交往能力、真誠、正直、信用等心理品質(zhì)，使他們意識到自身積極的潛能，煥發(fā)自身的光芒，形成積極向上的校園人文環(huán)境，才能達(dá)到對心理問題積極預(yù)防、提高大學(xué)生整體素質(zhì)和個性和諧發(fā)展的目標(biāo)。引進(jìn)積極心理學(xué)理念，以積極心理學(xué)推進(jìn)高校心理健康教育，這為高校心理健康教育提供了一種新理念和新視角，有助于走出當(dāng)前心理健康教育收效甚微的困境。

(4)要增強(qiáng)輔導(dǎo)員的心理輔導(dǎo)功能。高校學(xué)生輔導(dǎo)員是大學(xué)生日常思想政治教育和管理工作的組織者、實(shí)施者和指導(dǎo)者，他們對大學(xué)生接觸和了解最多，因此，加強(qiáng)和改進(jìn)輔導(dǎo)員的心理健康教育工作是大學(xué)生群體身心健康發(fā)展的重要保證，這也使得輔導(dǎo)員對心理學(xué)知識的掌握、應(yīng)用以及其自身心理素質(zhì)修養(yǎng)水平顯得尤為重要。但就目前來看，輔導(dǎo)員主要從事思想政治教育和學(xué)生常規(guī)事務(wù)管理，而忽視了其在心理健康教育中的地位和功能。況且大多數(shù)輔導(dǎo)員沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)并接受心理學(xué)知識的培訓(xùn)，缺乏心理輔導(dǎo)方法和技巧。為此，學(xué)校應(yīng)重視輔導(dǎo)員隊(duì)伍的建設(shè)和培養(yǎng)，通過系統(tǒng)課程的培訓(xùn)，力求培養(yǎng)出一批既能做學(xué)生的一般思想工作，又能進(jìn)行各種心理健康教育的新型輔導(dǎo)員，把心理健康教育貫穿于日常的思想教育工作中。

(5)要培養(yǎng)與引進(jìn)心理學(xué)專業(yè)人才。很多高校開設(shè)了心理學(xué)課程與講座，但由于心理健康教育師資力量薄弱，教學(xué)效果不盡如人意。因此，學(xué)校應(yīng)培養(yǎng)與引進(jìn)一批不僅掌握心理健康教育的基本知識，具有開展心理輔導(dǎo)和心理咨詢的能力，還具有科學(xué)合理的思維方式、正確先進(jìn)的教育觀念、積極穩(wěn)定的情緒與情感、完美的性格特征、較強(qiáng)的人際交往能力心理學(xué)專業(yè)人才。

(6)要開展專業(yè)的心理咨詢與救助。高校應(yīng)從入學(xué)新生抓起，定期開展心理測試，將心理咨詢作為學(xué)校的一項(xiàng)常規(guī)工作來抓，有條件的高校，應(yīng)盡快地建立學(xué)校的心理診所為各種心理障礙或精神不適者提供及時的診治。

第四，社會觀念需要改變。

由于心理健康教育還沒有普及，人們對心理健康教育缺乏科學(xué)的認(rèn)識，對存在心理問題的學(xué)生還有這樣或那樣不正確的看法，甚至歧視他們，致使有的學(xué)生由于各種心理壓力長期積壓得不到調(diào)適、宣泄和釋放而引發(fā)心身疾病或走上歧途。因而，心理學(xué)知識不僅要在校園普及，更要引起全社會的重視，營造一個積極健康的大環(huán)境。

梁啟超語“少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球……”，在這充滿挑戰(zhàn)的新時期，我們需要的是堅(jiān)韌頑強(qiáng)，能夠以良好的心態(tài)去迎接競爭和挑戰(zhàn)，能積極應(yīng)對各種風(fēng)云變化的高素質(zhì)人才。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，是提高學(xué)生心理健康水平、保證高素質(zhì)人才的前提和基礎(chǔ)，是新形勢下全面貫徹黨的教育方針，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段。希望家庭學(xué)校社會給大學(xué)生多一點(diǎn)關(guān)注多一點(diǎn)愛，積極加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，他們回報的將是健康帶來的無盡福祉，這是用金錢無法衡量的財富!

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作者簡介

王澍琴(1976-)，女，山西祁縣人，山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院教師．