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    防治婦科病從“心”開始

    2009-05-28 16:00:44蕭宏慈
    中外健康文摘B版 2009年5期
    關(guān)鍵詞:生冷腎經(jīng)婦科病

    蕭宏慈

    依中醫(yī)理論,治病應(yīng)從防病入手,亦即“治未病之病”。先種善因,自然有好果。防治婦科病必須從“心”開始,其次是護(hù)理好脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)這三條經(jīng)。脾虛、腎虛、肝火旺都會(huì)導(dǎo)致婦科病。當(dāng)然,男人這三條經(jīng)出問題就會(huì)有男科病,如陽(yáng)痿、早瀉、性冷淡、前列腺炎等。防病就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,但這是人間最難做的事之一。

    為何首先要養(yǎng)心?因?yàn)榇四藡D科病的根本原因?,F(xiàn)代婦女大多承擔(dān)比其母輩更大的壓力,所謂壓力主要是心的壓力,壓力一大就易心煩意亂,五臟六腑亦跟著亂,婦科病因此生。人若捫心自問,立刻就能找到令自己心亂的原因——所欲即因。所以要想不得病,最好能清心寡欲、恬淡虛無(wú)。退而求其次,每天能花一小時(shí)打坐、站樁、閉目養(yǎng)神也好。養(yǎng)生之道即養(yǎng)心之道。人心若上道,病就會(huì)好大半。

    其次,應(yīng)改正不良生活習(xí)慣,以避免脾肝腎三條經(jīng)被寒氣侵襲。婦科病多為寒癥,所以夏天不應(yīng)穿露臍露腰衣褲,冬天不應(yīng)穿單褲。因此習(xí)慣導(dǎo)致的病主要有兩種:一是婦科病,一是腰腿痛癥。我治療的這類病很多,病因可謂八九不離十。為了種種欲望而令生活習(xí)慣偏離自然,結(jié)果往往南轅北轍。請(qǐng)注意:人的生活習(xí)慣也是由心決定的!

    再次,應(yīng)盡量避免喝冷飲,多喝熱飲。生冷食品是許多女人的心愛之物,如冰鎮(zhèn)飲料、啤酒、冰激凌等,然而一旦消費(fèi)過度,寒濕很易通過脾胃?jìng)鞅槿?,與露臍裝里應(yīng)外合,造成一堆婦科病。俗話說,“男怕傷精,女怕傷血?!焙畡t凝,必令血滯,婦科病多與血相關(guān),個(gè)中因由不言自明。許多人本來就屬寒冷之體,比如脾、腎陽(yáng)虛的人,應(yīng)切忌生冷,千萬(wàn)別因貪圖“美”和口腹之欲而造成終身痛苦。

    最后,應(yīng)保持足夠睡眠,除冬天外,應(yīng)早睡早起。很多人晚睡晚起,實(shí)乃痼疾,顛倒陰陽(yáng),焉能不病?這也是失眠的原因之一。睡覺最晚不應(yīng)過子時(shí),即晚上11時(shí),否則消耗陰液,令人油干燈滅,過早衰老;早晨乃陽(yáng)升之時(shí),最易養(yǎng)陽(yáng),若此時(shí)昏睡,則錯(cuò)失陽(yáng)機(jī)。有人愛晚上工作,以為搶了時(shí)間,其實(shí)早睡早起,早晨工作效率更高,習(xí)慣成自然。

    (摘自《醫(yī)行天下》廣東人民出版社)

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