自信的人才是最美的

龍瑞全

窗外的風輕輕地吹著，晚上的天氣，漸漸有些涼了。

我沿著長廊向前走著，轉(zhuǎn)過一個彎，便聽到一陣抽泣聲。

我向前望了望，借著燈光，看到旁邊的草地上蹲著個女孩，正把頭伏在自己的手臂上哭泣。一位老師正站在她前面不停地說著些什么。

我走過去，老師轉(zhuǎn)頭看到我，跟我解釋了事情的原委：

原來女孩是初二（3）班的學生，上晚自習時，不知道女孩受了什么委屈，趴在桌子上哭了很久。經(jīng)過了解，班主任才知道，原來是班上有個男同學譏笑女孩臉上長著的一塊不大的紅色胎記。事后，老師雖然狠狠批評了那個男同學，但女孩仍舊感到非常難過，痛哭不已。

老師和她做了很久的溝通，仍不見效。

老師還告訴我，女孩子平日里十分自卑，根本不愿意接受自己，不敢照鏡子，怕看到自己臉上的胎記。時常覺得自己沒用，頭腦中會產(chǎn)生一些無意義的想法，沒有自信心。有時上課注意力也不集中，愛想些亂七八糟的事，晚上經(jīng)常失眠，并且有時會被周圍環(huán)境里的一些很小的聲音驚醒，醒后很難入睡，白天學習也無精打采。

我靜靜地來到女孩身邊，蹲了下來。輕輕地問道：“你覺得你受了很大委屈？”

她點了點頭。

“如果沒有同學譏諷你，你心里會不會好過點？”

“可能不會當著大家的面哭，但心里還會經(jīng)常難過?！?/p>

“就為了這塊胎記？”

“嗯！老師，你覺得有胎記是不是很難看？”

“沒有啊，你臉上的胎記很小，不影響美觀?。　?/p>

她有點不相信。“您是為了安慰我才這樣說的吧？”

“不，我說的都是實話。雖然客觀來說，沒有人希望自己有這樣的缺陷。它總是讓我們的心里充滿著疙瘩，暗藏著某種難以抹去的陰影。但是你認為面對缺陷，最好的處理方法是什么？忽略它，內(nèi)心否定或不愿承認它，還是勇敢正視它呢？”

她想了想說：“那肯定是勇敢正視它了。不過說起來容易做起來難啊！”

“的確，一個人要克服不敢面對自己缺陷的不良心態(tài)，是需要很大勇氣的。有一個心理學家，叫阿德勒，他天生雞胸，從小自卑極了。在經(jīng)受了長期的自我折磨后，他終于成長起來了，成為一名享譽世界的知名學者。后來，他寫了一本書叫《超越自卑》，生動地記錄了他為超越自卑而不斷努力的心路歷程，并用自己的成就贏得了世人的尊重?！冻阶员啊犯嬖V我們，當人們在某些方面比不上別人或存在某種劣勢時，人們總是愿意發(fā)展某種優(yōu)勢來彌補自己的不足，也就是所謂的‘補償心理。”

她聽了，似乎有所啟發(fā)：“就是不要把自己的目光聚焦于自身的不足，努力通過積極的方式來建立自己的自信心，讓自己在某些方面變得比別人優(yōu)秀？”

我肯定地點了點頭繼續(xù)說：“我理解你的想法，有人說，人是愛比較的動物。由于每個人在與他人進行比較時，都可能會發(fā)現(xiàn)自身在某些方面的弱點，所以必定會產(chǎn)生一定的自卑感。而人的一生就是要與自卑不斷進行抗爭與搏斗，并著意去發(fā)展某種特長來建立自己的優(yōu)勢，從而對自己的不足進行心理補償?shù)倪^程。所以如果感到自卑，只需在其他方面去努力建立自己的優(yōu)勢，就可以彌補自己的自卑心理，從而提高自信心?！?/p>

“那如果您有這個問題，您會怎么想呢？”她反問道。

我沒有回答她的問題，而是給他講了兩個小事例：

第一個是兩個人在荒漠中行走的人都拾到了一小塊面包，積極的人心里高興地歡呼：“竟然拾到了一塊面包！”消極的人則心里哀嘆：“這一小塊面包一口就吃掉了，怎么沒人扔一塊大面包呢？”

第二個是兩個同學參加演講比賽，由于非常緊張，都沒能很好地發(fā)揮出自己的水平，演講至中途便卡了殼，不得不窘迫地走下演講臺。甲覺得沒事，下回準備充分點就行了，繼續(xù)努力！乙心里則非常難過，認為被那么多人看到自己困窘的樣子很丟人,自己真沒用，一件這樣的小事情都做不好，以后能做成什么大事……

“你認為這兩個例子告訴了我們一些什么道理呢？”我問。

“當我們面對困難和挫折，都要以積極的心態(tài)去面對！”

“對?。τ谕瑯右患虑?，事例中人們之所以會出現(xiàn)認識上的巨大反差，是因為他們在面對外部事物時的態(tài)度和認知模式不同造成的。如果在面對挫折和困難時，我們常以一種消極的生活態(tài)度和認知模式去思考問題并做出行動，慢慢地這種思維模式便會積淀下來，成為一種穩(wěn)定的個性心理特征，內(nèi)化為性格的一部分。像例子中的這種消極的極端化思維，必然會讓我們產(chǎn)生消極的情緒，并不斷彌漫，從而導致惡性循環(huán)?！?/p>

她若有所思地點點頭。

“比如說，你能想到用什么辦法將這塊胎記去除嗎？”

“還沒有！”她很無奈地說。

“也許用醫(yī)學手段祛除它并不是一件困難的事，可是如果在面對這種問題時，我們內(nèi)心里卻無法接受，那么，想真正地淡然面對它，輕裝上陣地生活便是一件很困難的事情！”

“那最好的辦法是什么？接受它？可是，要做到這個真的很難！”

“是有點難，你無法接受它是因為你內(nèi)心排斥它，是你的完美意識在作怪！人總是要經(jīng)歷挫折和困難才會有成長，每一次別人對你的不良評價雖然都容易讓你感到很沮喪，但也能讓你變得自信而堅強，自信的人才是美麗的。而且我認為你應該感到欣慰?！?/p>

她一聽，很疑惑地看著我。

“老師為什么這樣說呢？因為我記得有人說過，有缺陷的人都是上帝咬過的蘋果，都得到過上帝的青睞。”

她不好意思地笑了！

我補充道：“如果你相貌不夠精致，至少你還有曼妙的身材；如果身段不夠曼妙，至少你有聰慧和幽默；如果你也不夠睿智，至少你有善良的心靈和豆蔻年華。并不是每個女孩都美若天仙，但每個女孩都可以驕傲而自信地綻放出自己的笑容。”

她陷入了沉思。

隨后我告訴她可以運用鏡子技巧不斷進行自我暗示和自我激勵，如筆直站在鏡子前，腳后跟靠攏，收腹、挺胸、昂首，再做三四次深呼吸，然后凝視鏡子中的自己，自我激勵：“我長得不比別人差”，“我一定能成功”，“別人能干的，我也可以做，甚至比他們做得更好”等。還可以用肥皂將喜歡的口號、精彩的格言、自己的設想、希望實現(xiàn)的事情寫在鏡面上，并反復對自己說：“我會獲得巨大成功，世界上沒有任何東西能夠阻止我?！边@樣，這些思想漸漸地滲入到潛意識中，會激發(fā)自己朝目標努力。

她點了點頭，又問：“我這樣會對我的人際關系造成很大影響嗎？”

“太在意自己的缺陷，會讓人精神敏感，而精神過分敏感的人，總是想法很多。與人交往，不要自尋煩惱，如果一味要將針眼大的孔挖出城門大的窟窿，小事生出大事，小煩惱惹出大痛苦，對人際關系會造成很大的影響?！?/p>

女孩擦干眼淚說：“老師，我懂了。”

后記：

平靜的水面，練不出精干的水手。對于青春期的孩子來說，小小的挫折其實是人生的調(diào)味劑，也是人生成功的起點！當他們走過這段崎嶇，他們會明白先前所有的痛苦不過是生命長河里濺起的朵朵浪花，是人生的一次次小考驗，如果沒有它們的阻礙，他們?nèi)蘸蟮某晒Ρ泔@得那么沒有價值。正如沒有破繭的蝴蝶一樣，永遠無法閃耀出翩躚起舞的光芒。