欲善其身　先利骨盆

如同穩(wěn)定的根基確保大樹挺拔，骨盆的位置正常與否直接決定了脊椎的挺拔與否。處于腰與腿之間的骨盆，則成為一個(gè)過(guò)渡，它的位置不但反映雙腿的長(zhǎng)短，而且還體現(xiàn)脊椎的曲度。骨盆一旦左高右低，那么必然連帶脊椎末端向右邊傾斜，為了保證身體平衡，整個(gè)脊椎從正面看起來(lái)就不再筆直，從而導(dǎo)致臟腑疾病的發(fā)生。

根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，左腿長(zhǎng)的人容易在消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)發(fā)生疾病；而右腿長(zhǎng)的人則比較常見呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的疾患。這與脊椎向左或者右彎曲時(shí)壓迫不同的內(nèi)臟神經(jīng)有著直接的關(guān)聯(lián)。

所以，從骨盆可以對(duì)一個(gè)人的整體健康狀態(tài)作出最基本的判斷。只要我們把骨盆的位置重新調(diào)整好，且保持合理的坐、立、行姿勢(shì)，維持好骨盆的生理位置，不但腰酸背痛就會(huì)馬上消失，就連困擾了病人多年的慢性病也會(huì)好轉(zhuǎn)。

（摘自《健康的首要任務(wù)是養(yǎng)骨》）