體態(tài)語言在運動訓練中的運用

吳曉華　董作銘

教練員的體態(tài)語言是教學的重要輔助手段。在運動訓練中，體態(tài)語言與普通語言同等重要，都是師生雙方交流信息的不同載體，體態(tài)語言是體育教練員教學中的重要方法和手段，是聯(lián)系師生雙方教與學活動的重要紐帶。因此，系統(tǒng)全面的認識體態(tài)語言對提高體育教練員的教學能力和教學水平具有重要的意義。

一、體態(tài)語言的分類

根據(jù)運動訓練中體態(tài)語言內(nèi)容的不同，可以將體態(tài)語言分為動作示范性體態(tài)語言和非動作示范的示意性體態(tài)語言。

1. 動作示范性體態(tài)語言

我們知道，在運動訓練中，體育教練員的主要教學形式為講解和示范，一項運動技術的教學，一個動作方法的傳授都離不開教練員的講解與示范，這其中，教練員的動作示范就是運用動作示范性體態(tài)語言向學生直觀立體地展示、描述所教技術動作的的過程。教練員正確的示范，將運動技術的理論轉化為動作實踐，這種體態(tài)語言所達到的效果，是任何語言講解都無法達到的，這也是我們在教學中所體會到的“說千遍不如做一遍”的道理。

2.非動作示范的示意性體態(tài)語言

概括地講，它主要包括三點：一是教練員本身的自身形象化、行為、氣質、風度；二是教練員的目光和表情；三是教練員進行其他練習教學時非示范性的動作，如手勢等。

“從行為學、形象學和傳播學的理論來認識和看待，體育教練員的自身形象、行為、氣質、風度也是一種體態(tài)語言，”(王永盛《體育教練員的體態(tài)語言》)體育教練員健美的身體，充滿生命活力的形象，帶給學生以美的示意，美的享受，使其受到感染，使之自覺不自覺地產(chǎn)生一種對體育運動的向往和追求，從思想情感上進入體育這充滿激發(fā)和競爭的精神境界。這樣，就會對學生產(chǎn)生一種感召力，即產(chǎn)生一種良好的心理激發(fā)效仿動因。要想有體育教練員均勻健美的體態(tài)，飽滿的精神，充沛的體力，良好的氣質和風度，就要自覺刻苦地鍛煉身體，塑造自身形象。 教練員的目光和表情是示范性體態(tài)語言的重要內(nèi)容。教練員用目光示意時通常都伴有相應的面部表情。“豐富的表情源于內(nèi)心的豐富感情”。教練員在課堂上要具有豐富的表情，這也是教學體態(tài)的最基本要求，更是師生雙向交流能否成功的關鍵。教練員的情緒無時不在影響和感染著每一個學生。教練員善于利用不同的目光和表情可起到不同的效果。如：教練員贊許的目光和點頭示意地對學生取得成績的肯定；在個別學生違犯紀律時，教練員利用責備的眼神同樣可對其產(chǎn)生約束作用。

我們在教學中通常采用的各種手勢也是一種示意性體態(tài)語言，它是被大眾廣泛理解和接受的。如籃球裁判做出的走步手勢，一看即懂，在籃球教學中采用不同的手勢，變化不同的方向來進行腳步移動練習，指揮學生做出相應的腳步移動變化。

二、運用體態(tài)語言時應注意的問題

1.要有“打鐵先要自身硬”的思想

在利用示范性體態(tài)語言時，要求體育教練員要用過硬的業(yè)務技能。良好的運動技術動作的示范，是成功的運動訓練因素之一。因此，體育教練員要努力鉆研教材，虛心向其他教練員學習請教，反復認真地備課，熟練、準確掌握好教材規(guī)定的技術動作，使示范性體態(tài)語言具有良好的說服力，達到理想的示范效果。

2.注意因材施教，有的放矢

不同學生因為其認知能力上的差異，使得他對教練員的暗示、動作等表現(xiàn)出諸多差異，從而也會影響其運動技術的學習。因此，在運用體態(tài)語言時，要注意根據(jù)學生的年齡、生理、心理特點，學生對體育知識的了解程度，身體素質，運動技能能力等具體情況，合理利用目光暗示，充分調動身體語言和手勢，使得各種方法交替結合，靈活運用。這樣，體育課就會上得生動活潑，體現(xiàn)出教練員的主導作用和學生的主體作用，不斷提高學生的學習興趣。

3. 注重自身修養(yǎng)，樹立良好榜樣

人們常說體育教練員不拘小節(jié)，這其實從另一個方面說明了有不少體育教練員平時不注重自身形象，不能嚴格要求自己。教練員首先要有敬業(yè)精神，努力鉆研業(yè)務，涉取其他專業(yè)知識，自覺長期地進行身體鍛煉以保持矯健、敏捷的體態(tài)，飽滿、充沛的精力。在教學過程中要始終注意自己的言行，做好表率、身先士卒、率先垂范。這樣學生“親其行，信其道”，在運動訓練中就會具有較高的運動興趣和高漲的學習積極性，從而達到教與學的和諧統(tǒng)一，收到理想的教學效果。