婦科病的“罪魁禍首”——冷水

王　敏

一項涉及1．5萬個家庭的相關調(diào)查顯示，在我國40歲以上的家庭主婦中，有86％的人不同程度地患有關節(jié)病或婦科病，而致病的“罪魁禍首”之一就是冷水。

女性對低溫耐受力較差

從中醫(yī)體質(zhì)學說的角度看，怕冷是因為“人體陽氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉，以抵抗外來寒邪的侵襲”。女性怕冷是因為多數(shù)女性屬于陽虛體質(zhì)，對低溫的耐受力比較差，一旦寒氣襲入體內(nèi)，就容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。久而久之，女性就容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛、全身乏力等癥狀。一女性，由于在冬季時為寄宿的學生洗大量的衣物，雙手長期浸泡在刺骨的涼水中，結(jié)果右臂關節(jié)扭曲，雙手五指無法伸直，造成了嚴重的風濕性關節(jié)炎。

由于女性特有的生理周期及抵抗力差等因素，如果頻繁受到冷水刺激，容易導致抵抗力下降，致病微生物可乘虛而入，從而引起感冒或其他疾病。因此，專家呼吁，為了預防女性關節(jié)炎和婦科病，女性（特別是處于孕、產(chǎn)、經(jīng)期的婦女）在日常生活中，應盡量避免冷水的刺激，有條件者應該在洗衣、做飯、保潔等家務勞動中使用熱水。

女性經(jīng)期多注意

預防婦科病，經(jīng)期應特別注意，心情要舒暢，不要使精神過度緊張，否則會影響大腦皮層的調(diào)節(jié)機能，引起月經(jīng)失調(diào)。注意保暖，不要受涼（如淋雨、趟水、久坐濕地、用涼水洗腳等）。因為，經(jīng)期身體抗病能力降低，受冷后會引起各種疾病。冷的刺激還可使子宮血管收縮，造成月經(jīng)過少，甚至停經(jīng)。多吃有營養(yǎng)、富含鐵質(zhì)、易消化的食物；不要吃刺激性強的食物，如酸性或辣的食物。按時休息，保證足夠的睡眠，避免劇烈運動或重體力勞動，否則可能引起經(jīng)血過多或經(jīng)期延長。保持外陰清潔，用溫開水每天清洗外陰，清洗的工具應保持衛(wèi)生，否則可引起生殖器官感染。多喝開水，保持大便通暢，不要喝涼水，不吃或少吃生冷食物。！用質(zhì)地柔軟、清潔消毒的衛(wèi)生巾。經(jīng)期不宜盆浴或坐浴，應淋?。唤剐越缓陀斡?，以防感染。

據(jù)《醫(yī)藥星期三》