給小情緒備一份健康檔案

陳開顏

鏡頭回放

2歲的東東因為媽媽不給買奧特曼的玩具，在超市里又哭又鬧，甚至對媽媽拳打腳踢，大聲說：“我討厭媽媽!”任憑媽媽怎么哄，都無濟于事……

這種場景很多家長都不陌生，也不同程度地遇到過。在嬰幼兒階段，情緒問題是最常見的心理衛(wèi)生問題之一。我們有些家長，只要提到早期教育，更多關注的是智力的開發(fā)或者熱衷于參加各種訓練班，面忽視了寶寶的情感教育。事實上，嬰幼兒階段是人一生中發(fā)展最為迅速的時期，也是其心理品質和人格形成的重要時期，保持嬰幼兒情緒的健康是家庭早期教育不容忽視的內(nèi)容之一。

嬰幼兒有意地控制情緒的能力比較低，他們對情境的認識和評價的水平也不高。當寶寶產(chǎn)生某種不良情緒反應時，常常處于激動狀態(tài)，而且來勢強烈，不能自制。年齡越小，這種沖動就越明顯。其實成人也一樣，只是當成人在生活中遇到困難、挫折、痛苦、失意的時候，可以選擇多種方式加以排解、宣泄，如：逛街、吃東西、找朋友聊天、外出旅游等等。因此，寶寶在生活中積累的不良情緒也應該合理疏泄，否則久而久之就容易導致身體和心理的問題出現(xiàn)。

應對策略：

家長要為寶寶提供機會，讓他們能夠公開地、無拘束地表達自己的情緒情感和思想。特別是當他們遇到挫折、感到緊張或不愉快時，更要鼓勵他們通過正確、恰當?shù)姆绞絹肀磉_自己的情緒情感，以減輕內(nèi)心的壓力。他們可以大聲地哭和笑，但是這種宣泄要合理適度，不能不分時間、不分場合、不分對象地任意發(fā)泄；也不能過分強烈地宣泄或持續(xù)時間過長，否則，容易導致消極情緒的加強。合理疏泄情緒的方法應該是既不影響嬰幼兒的身心健康，又不違反社會道德行為規(guī)范。

1．情緒管理的主角是寶寶

盡管對于這個階段的寶寶來說，學習調節(jié)控制自己的情緒確實很困難，但是情緒的管理主要還是要依靠寶寶自身。所以爸媽要從小培養(yǎng)寶寶適應環(huán)境的能力，指導他們學會積極、主動地應付各種心理壓力。寶寶只有掌握了正確的應付方法，才能真正提高挫折的承受力。

2．爸媽引導時的幾個方法

爸媽在引導寶寶如何正確管理自己的情緒時，可以從以下幾個方面入手：

a．對寶寶不合理的需求，要學會拒絕。

如前面的鏡頭里出現(xiàn)的場景，解決的辦法有兩個。其一，在去超市前，和寶寶進行約定，哪些東西可以買，哪些不可以買。約定好了的事是不可改變的，必須要遵守。這樣寶寶在想發(fā)脾氣時，就會有所顧忌。其二，如果事先沒有商量，出現(xiàn)了上述情況，家長也不要因為顧及臉面或者覺得也花不了多少錢，沒必要讓寶寶不高興就隨意妥協(xié)。有了第一次妥協(xié)就會有第二次，寶寶也是在和父母的“較量”中獲得經(jīng)驗的。

b．寶寶產(chǎn)生負面情緒時，不要過分在意。

寶寶也經(jīng)常會有一些負性情緒的。比如：鄰居家的小朋友不愿意和自己玩；想多看一會兒動畫片，媽媽不讓；畫畫時，涂色涂不好等等。當寶寶遭遇這些情況時，產(chǎn)生一些不良的情緒反應是正常的，家長不必大驚小怪，也不用急于出面解決，要有耐心，要學會等待，要讓寶寶從小就明白，遇到困難要想辦法自己解決，做好任何一件事都是不容易的。

c．真正了解寶寶的興趣，讓寶寶體驗成功

有些寶寶是因為家長而體驗到挫折的。寶寶不喜歡舞蹈，可家長覺得學習舞蹈有諸多優(yōu)勢，于是勉強寶寶去學習；有的寶寶喜歡畫畫，可家長非要讓寶寶學鋼琴……這樣的例子屢見不鮮，而且很多家長認為自己的做法是對的。事實上，每個寶寶自身的優(yōu)勢是不同的，興趣點也不同。對于自己不感興趣的學習，只會讓寶寶體驗到更多的挫折和失敗，而這種負性情緒對寶寶自信心的建立是極為不利的。筆者認為早期教育的關鍵應是興趣的啟蒙和培養(yǎng)，而不是知識技能的學習和掌握。

d．在生活中創(chuàng)造機會，培養(yǎng)寶寶積極的情緒

積極的情緒是防御外界環(huán)境或內(nèi)部不良刺激困擾的有力屏障。在嬰幼兒階段就注重培養(yǎng)他們的積極情緒，對于幼兒期乃至今后一生的心理健康發(fā)展都具有重要作用。積極的情緒，如快樂、高興、滿足等是可以通過持續(xù)的學習而得到發(fā)展的。家長可以經(jīng)常為寶寶創(chuàng)設各種能引起積極情緒體驗的情境，使嬰幼兒積極的情緒能夠經(jīng)常地得以表現(xiàn)。例如，經(jīng)常傾聽帶有愉快情緒色彩的音樂；通過講故事，讓嬰幼兒自由表達對主人公的同情和認同的情感；讓他們做力所能及的事情，如自己穿脫衣服、自己吃飯等等。總之，要讓寶寶經(jīng)常在活動中獲得成功，經(jīng)常體驗成功給他們帶來的愉快和歡樂，這是培養(yǎng)積極良好情緒的有效途徑。