保健佳品蜂蜜大蒜

繆興康

蜂蜜大蒜，甜脆可口，一年四季，男女老少皆可食用。它可治療多種疾病，尤其適用于心腦血管疾病患者，同時(shí)也具有養(yǎng)生保健功效，長(zhǎng)期適量食用，書(shū)上說(shuō)有疏通血管、防栓、抗癌的作用。

筆者是高血壓、心腦血管疾病患者，食用蜂蜜大蒜，自我感覺(jué)效果很好，沒(méi)有副作用及不良影響。

制作方法：

1.大蒜以當(dāng)年新上市的為好。用于養(yǎng)生保健宜用嫩大蒜，口感尤佳。剝?nèi)グ咨馄せ騽兂伤獍?，浸泡在冷水?~2天，中途換去澀水。

2.將經(jīng)水泡過(guò)的大蒜撈出濾干，加少量食鹽，腌制一天，撈出濾干，裝入大口瓶?jī)?nèi)，不要裝得太滿，留一點(diǎn)空間。

3.選擇適用于自己需要的單一花種的蜂蜜。有些蜂蜜具獨(dú)特功效，如洋槐蜜有利于心血管健康。

4.蜂蜜要純正，各項(xiàng)指標(biāo)符合蜂蜜國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。將合格的蜂蜜倒入蒜瓶?jī)?nèi)，充分?jǐn)嚢杈鶆?，并淹沒(méi)大蒜，蓋緊玻璃瓶蓋，1~2月。每天食用量成人5~10克，即2~3瓣。

有關(guān)說(shuō)明：

1.購(gòu)買(mǎi)蜂蜜要到有信譽(yù)的超市或蜂場(chǎng)設(shè)立的蜂產(chǎn)品專業(yè)門(mén)市，對(duì)走街串巷、流動(dòng)攤點(diǎn)以及上門(mén)推銷的蜂蜜最好不買(mǎi)。

2.蜂蜜大蒜，甜脆可口，但切不可過(guò)量食用，以免燒心，如過(guò)量食用會(huì)減少胃酸，導(dǎo)致目昏、口臭。

3.肺、胃有熱者，有目疾、狐臭的患者不宜食用，胃及十二指腸潰瘍病患者不宜多食。

4.蜂蜜大蒜食用后難免口中溢蒜臭氣，影響與人接觸交談，可用濃茶漱口，或咀嚼茶葉，或含服大棗，皆有清除蒜臭功能。

5.不同的單一花種的蜂蜜各有不同的藥用功效，可自行購(gòu)書(shū)學(xué)習(xí)，獲取有關(guān)知識(shí)。