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    治病要治本

    2009-01-16 10:12:42趙宇寧
    家庭醫(yī)學(xué)·下半月 2009年1期
    關(guān)鍵詞:內(nèi)熱現(xiàn)代人肝氣

    趙宇寧

    《素問(wèn)·上古天真論》:“今時(shí)之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時(shí)御神,務(wù)快其心,逆子生樂(lè),起居無(wú)節(jié),故半百而衰也?!?/p>

    火氣大是現(xiàn)代人的通病

    今天,無(wú)論我們走到那里,不管是在地鐵中、在公交車上,還是在超市中幾乎都會(huì)聽(tīng)到現(xiàn)代人對(duì)工作的嘆息聲、對(duì)老板的抱怨聲。以前這種現(xiàn)象是很少見(jiàn)的,現(xiàn)代人的身上似乎都有把無(wú)明之火,稍有風(fēng)吹草動(dòng),一點(diǎn)就燃;要不與人大動(dòng)干戈,要不自生悶氣頻頻上火。

    愛(ài)發(fā)火、愛(ài)上火,這是現(xiàn)代人典型的“病”。現(xiàn)代人的火怎么就這么大呢?

    孔氏認(rèn)為,現(xiàn)代人愛(ài)發(fā)火的原因主要有三:陰虛、內(nèi)熱、脾濕。這三大原因也是導(dǎo)致人體陰陽(yáng)失衡并最終導(dǎo)致疾病發(fā)生的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

    陰虛什么是陰虛呢?人體中存在陰陽(yáng)二氣,正常人其陰陽(yáng)二氣是相對(duì)平衡的,陰虛就是陰虧了。陰虛了,陽(yáng)相對(duì)也就盛了,內(nèi)熱就是這樣形成的,這起碼是一個(gè)重要原因。

    一般來(lái)說(shuō),火分陰陽(yáng),陽(yáng)火,屬實(shí)火。陰火屬虛火。陰虛內(nèi)熱的人多表現(xiàn)為一般所說(shuō)的“上火”,老百姓認(rèn)為容易“上火”。上火了怎么辦?就要去滅火?孔派認(rèn)為。上火是人體陰陽(yáng)失衡的表現(xiàn),是功能性的,此時(shí)調(diào)理一下即可恢復(fù)人體功能使之協(xié)調(diào)平衡;人體功能長(zhǎng)期失衡,則會(huì)由量變到質(zhì)變。中醫(yī)對(duì)上火的治療,道理很簡(jiǎn)單,兩種方法:一、陰虛火旺類應(yīng)以滋陰為要。二、若屬實(shí)火,則宜火郁發(fā)之,開門驅(qū)寇,寇就是火,打開門將敵寇趕出去,人體陰陽(yáng)也就平衡了。

    現(xiàn)代人出現(xiàn)的陰虛多為肝腎陰虛。很多人愛(ài)加班熬夜,其實(shí)熬夜最傷陰。晚上是陰氣旺盛之時(shí),此時(shí)最宜睡覺(jué),而熬夜是刻意地改變?nèi)梭w內(nèi)的生物鐘,改變生活規(guī)律,很容易傷陰。如果你實(shí)在沒(méi)辦法,一定要加班熬夜,最好在晚餐時(shí)多吃一些滋陰的食物,如百合、蓮子、山藥、銀耳、紅棗、核桃等食物。

    肝腎陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)方面可選擇中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如散步、八段錦、等相對(duì)靜養(yǎng)運(yùn)動(dòng)方式。要盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)和低頭彎腰的動(dòng)作,如果頭部的位置突然低于心臟水平位置,就會(huì)有大量的血液突然流向腦部,造成腦部血管內(nèi)壓突然爆發(fā)式地增高,高血壓、動(dòng)脈硬化患者腦部小血管薄弱處容易被沖破,從而造成腦溢血。所以,肝腎陰虛者在選擇運(yùn)動(dòng)方式時(shí)應(yīng)盡量避免急劇低頭彎腰的動(dòng)作。

    內(nèi)熱陰虛必生內(nèi)熱,此即前人所說(shuō)之相火為病,又因當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏快、工作壓力大、人際關(guān)系復(fù)雜,精神壓力大,此皆易引起肝氣不舒之患,合于今人陰虛內(nèi)熱之體,患病則或?yàn)楦侮?yáng)上亢或?yàn)楦螝鈾M逆。

    經(jīng)常上班的人會(huì)發(fā)現(xiàn),平時(shí)在單位里最愛(ài)發(fā)火的人多是領(lǐng)導(dǎo)層的高管們。為什么他們更愛(ài)發(fā)火呢?這是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)工作壓力大,又沒(méi)有時(shí)間減壓,長(zhǎng)期如此,這些人很容易表現(xiàn)出肝陽(yáng)上亢的癥狀。除愛(ài)發(fā)火、愛(ài)上火外,平時(shí)還易表現(xiàn)出面紅耳赤、眩暈、頭疼、口苦,大便結(jié)、小便黃等癥。對(duì)于這樣的人。平時(shí)也要常食用一些滋陰類的食物。

    脾濕現(xiàn)代人脾濕者也很多,一方面是因?yàn)楦螝獠皇?,肝屬木,脾屬土。木犯脾土,脾胃受傷,脾失健運(yùn)所致。當(dāng)然。更多的是因?yàn)榻裉焐顥l件提高,食品極大豐富,人們只為飽口腹之欲,暴飲暴食,而運(yùn)動(dòng)反而減少,使攝入多于需要,超過(guò)人體運(yùn)化能力,水谷精微代謝失調(diào),聚而化為痰濕。所以許多病是吃出來(lái)的,當(dāng)今最常見(jiàn)的富貴病如高血壓、冠心病、糖尿病都是吃出來(lái)的。

    綜合以上三點(diǎn),陰虛、內(nèi)熱、脾濕,是現(xiàn)代人尤其是中老年人最常見(jiàn)的三個(gè)體質(zhì)傾向,也是致病的三個(gè)主要因素。這三個(gè)因素常常互相影響,互為因果,糾纏在一起發(fā)病,錯(cuò)綜復(fù)雜,雖癥狀百出,而其理則一。

    以上也是孔派治療常見(jiàn)疾病的基本思路,以此為基礎(chǔ)辨證施治、隨證化裁,治療一般常見(jiàn)疾病皆能取得較好療效??桌嫌终J(rèn)為現(xiàn)代人氣虛陽(yáng)虛者少,陰虛濕熱者多,故他臨癥時(shí)一般慎溫補(bǔ),以防助熱斂邪之患。

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