婦科檢查應輕松

呂　莉

無論是例行檢查還是身體不適，只要你舉手敲婦科醫(yī)生的門部得需要一點勇氣。你得面對醫(yī)生探詢的目光，回答令人臉紅的性生活問題，而且還要熬過冰冷的器具和尷尬的檢查過程!或許下面的方法能幫你化解惱人的情緒不再視婦科檢查為畏途。

事先探詢最佳的檢查時間

婦科最佳的檢查時間是經(jīng)期結(jié)束后的一到兩周內(nèi)，除了不孕癥檢查有時會在月經(jīng)期進行，一般檢查都選在月經(jīng)過后，這時陰道，自然擴張，檢查工具較易進入，也可以舒緩檢查時的異物感。而且這段時間醫(yī)生可以取得較好的細胞。進行子宮頸抹片檢查。此外，在檢查之前的24小時之內(nèi)，不要改變陰道的環(huán)境，例如使用陰道沖洗劑和抗瘙癢藥膏，可能會把受感染的癥狀或分泌物消除，使醫(yī)生無法檢查出問題：而手指或情趣商品則可能磨掉足以判斷子宮病變的不正常細胞因而造成檢驗的死角。

誠實面對你的性生活

雖然和醫(yī)生討論你的床第之事會感到尷尬，但是只有對方確實了解了某些細節(jié)，才能對癥下藥，或者準確指出哪些做法是疾病的感染源。例如你有口交的習慣，那么就可以檢查一下口腔，看是不是早已發(fā)生了口腔感染。又如性行為可能感染了性病，那么醫(yī)生便可以進行特殊的檢查，倘若性行為一切正常，衛(wèi)生習慣也很好的話，那么醫(yī)生則要考慮感染源是否在配偶身上。據(jù)專家調(diào)查顯示。女性對性生活及性伴侶的記憶，12個月后即開始模糊。因此建議你養(yǎng)成記錄自我性生活的習慣，包括何時做以及何種方式，在必要時向醫(yī)生主動說明。

把注意力轉(zhuǎn)移到形體和姿勢以外

很多時候，你可能擔心檢查時自己的身體和姿勢有些怪異，勸你別浪費精力在這種無謂的憂慮上，你的醫(yī)生已看過成千上萬這類的病人，一切對他們而言與性完全無關。此外，你可能碰到這樣的情形，在陰道和乳房被觸碰時你有一種興奮的感覺，其實只要你不把注意力放在某個器官上、思考別的事來轉(zhuǎn)移注意力，即可平靜度過檢查過程。

把疼痛說出來

躺在檢驗臺上那種緊張和慌恐是難免的，不妨試試下面的方法來緩解緊張和無助的情緒：檢查開始之前，做10次緩慢的深呼吸。檢查時在腦中想像一個特定的物品或場景，譬如你喜歡吃的冰淇淋，你剛剛看過的電影里動人的情節(jié)，然后仔細想這些景象來分散注意力。“痛”就要說出來或表現(xiàn)出來，婦科檢查中必須做一些推和刺激的動作，不適感是免不了的。如果感到極端的不舒服或疼痛，一定要大聲說出來，這不但提醒醫(yī)生輕一點，也可以讓醫(yī)生對你不舒服的部位特別注意。

此外，如果醫(yī)生的手或使用的器具讓你覺得冰冷不適，一定不要強迫自己忍耐，提出小小的要求，請醫(yī)生幫助你。

請醫(yī)生告訴你實情

從醫(yī)生的語氣和表情中，你分明聽出有“事”，那么不妨請他實話實說，你應該了解這一切，并尋求最好的治療方案。另外：如果醫(yī)生說話時老是語言不詳或用一堆專有名詞，別懾于他的權威或怕被嘲笑而裝懂，不妨請他解釋得更清楚。如果醫(yī)生“惜字如金”，可用具體問題發(fā)問，如：“為什么我的月經(jīng)有血塊”，“為什么我的乳后常有脹痛感”等。如果醫(yī)生依舊支支吾吾不給你準確回答，那么換一個醫(yī)生是最好的選擇?；蛟S你和許多人一樣，相信醫(yī)生甚于相信自己，但是別忘了，在婦科檢查中，有些事是醫(yī)生不可以做的。你有權拒絕并提出自己的要求。譬如：對你的性生活做過度或無禮的評論，用語言來冒犯和侮辱你；他的觸摸方式讓你不舒服，當著別人的面大肆評論你的病史或病狀，甚至描繪得極其詳盡等等。

婦科檢查真的沒有你想像的那么嚴重，而且最重要的是不能因為膽怯而延誤了病情，事實上還有什么比健康更重要的呢?