痛然后快樂著

“恐艾癥”，一個有趣的名字

聽說過“恐艾癥”嗎?它的全稱叫“艾滋病恐懼癥”，是這幾年新冒出來的千奇百怪的心理疾病新名詞之一。雖然未列入任何正式名錄，但已經(jīng)有人嚴肅地把它當成一種“病”在討論，更有人已經(jīng)以“恐艾癥”，而不是以艾滋病為由到處求診。

“恐艾癥”直接表現(xiàn)為懷疑自己得了艾滋病，其“癥狀”是精神抑郁、情緒多變、嚴重失眠、體重下降、周身不適。由于長期精神緊張，心理壓力過大，導致植物神經(jīng)功能紊亂，產(chǎn)生了這一系列癥狀。當然，主觀感覺那更是非常的不爽。

然而，為什么會懷疑自己得艾滋病呢?這個所謂的“癥”的背后，就是當事人和陌生女性發(fā)生了沒戴護具的性關(guān)系。

現(xiàn)在讓我們設(shè)想下，假如醫(yī)生真能有效地治這個“恐艾癥”，比方說發(fā)明一種藥。一劑下去就讓人不再“恐艾”，那么對這個男人的生活來說，究竟是好事還是壞事呢?

當然，直到目前還沒聽說哪位高人對“恐艾癥”有偏方。它只是被醫(yī)院記錄著。所謂的“患者”也只能得到些安慰，而不可能“治愈”。然而，這對于那些“恐艾”的男人來說，又是好是壞呢?

痛苦不是“病”的標準

當人們討論這個病，那個癥時，幾乎沒有誰反問一下，到底什么叫“疾病”。這可不是咬文嚼字。將一個生理或者心理問題叫做疾病，意味著有疾病的人是患者，需要治療。疾病——患者——治療，是三位一體的一組概念。如果不是病，即使你的主觀感覺很難受，你也不是患者，更不需要治療。

什么叫疾病?首先是一些穩(wěn)定的癥侯組合，總是同時出現(xiàn)，比如“流鼻涕、頭疼、發(fā)熱、咳嗽”。其次必須有明確的病理原因，比如流感病毒。特定的癥侯組合與特定的病理原因?qū)ι咸?，這個問題便被稱為一種病。如果醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了穩(wěn)定的癥侯組合，但找不到病理原因，就把它暫時稱為“綜合癥”。比如“艾滋病”就是“獲得性免疫缺陷綜合癥”(AIDS)的英文音譯，那時候醫(yī)學界不知道它的起因是什么?，F(xiàn)在找到了導致此癥的病毒，于是這個病被稱為“HIV感染”。艾滋病只是一個約定俗成的稱呼。

目前相當一部分“心理疾病”最多只能算“綜合癥”，因為沒找到對應(yīng)的病理原因。而為什么會發(fā)現(xiàn)這些綜合癥呢?原因簡單得出奇——如果經(jīng)常有人拿一類問題來求診，這個問題就會被命個名。于是便出現(xiàn)了“考試恐懼癥”，“假日綜合癥”，“手機焦慮癥”等數(shù)不勝數(shù)的新名詞?？梢越栌敏斞傅拿浴獙τ诓簧佟靶睦砑膊　眮碚f，其實本沒有這個病，問診的人多了，也便成了“病”。

然而，人們又是出于什么原因來問診呢?無非是主觀感受有某種不愉快。對于生理疾病而言，主觀感受并不作數(shù)，要有生理檢查才行。而對于心理問題而言，往往你主觀上說自己很痛苦，就會被認定有心理疾病。這種判斷極不嚴肅，但它又是相當多的心理醫(yī)生、心理咨詢師實際操作中的潛規(guī)則。

單純把任何一種不愉快拿出來，仿佛都是個病。但如果把它還原到當事人的生活中去，又能算什么呢?就以“精神抑郁，情緒多變、嚴重失眠、體重下降，周身不適”為例吧，誰沒經(jīng)歷過這種情況呢?沒考上學、沒評上職稱、做生意虧了本、欠錢還不上，難道他們都要被加一個疾病的稱呼嗎?

這樣下去，我們早晚會看到“恐捕癥”這個詞。一個人犯了罪，害怕被警察抓到，于是便會焦慮、抑郁、失眠，免疫力下降。如果說這是個玩笑的話，那“恐艾癥”、“假日綜合癥”、“考試恐懼癥”與它相比，又有多少科學性呢?

痛苦是人生的動力

將痛苦的主觀感覺當成癥狀，不僅毫無科學性，甚至就是對人類正常生活的歪曲，只有僅僅從咨詢室里觀察心理的人才能得出這些怪異的結(jié)論。只要放眼現(xiàn)實世界就會發(fā)現(xiàn)，人類有太多痛苦的主觀感覺，其實都有益于生活。

1 行動中的焦慮

是什么讓我們努力學習?是什么讓我們加班加點?是什么讓我們拼命往車站趕?是焦慮!當焦慮有條件轉(zhuǎn)化為行動時，它就會通過行動本身釋放掉。而這也就是焦慮的意義，它是推動人類行動的情緒力量。一個人懶洋洋什么事都不想做，往往是因為缺乏足夠的焦慮。

2 “正確”的恐懼

作為基本情緒之一，恐懼的特點是總有明確的對象。所以一種恐懼是好是壞，完全看你恐懼的對象是什么?？謶謱W習、恐懼工作、恐懼社交當然不好。但如果是恐懼失業(yè)、恐懼挨批、恐懼做壞事受懲罰，又有什么不對呢?

如果一個孩子努力學習，只是怕挨家長的責罵。這當然不值得提倡。但對他自己難道是壞事嗎?這種恐懼至少能促使他在缺乏積極動機的時候跟上學習進度。

3 悲傷

當我們回憶過去時，會發(fā)現(xiàn)快樂的事情遠不如悲傷的事情記得清?？鞓贩路鹨魂囷L，刮過就算，悲傷卻像一塊石頭壓在心上。從這里就能看出悲傷的意義?？鞓肥蔷o張情緒的釋放，而悲傷則保持著情緒緊張，讓人圍繞著損傷和失敗把精神繃起來。

4 自卑感

當人們感覺在一個特定情境里難以把握時，都會產(chǎn)生自卑感。初次應(yīng)聘、初次對聽眾講話、初次戀愛都會如此。自卑的時候你會繃緊精神，小心謹慎，精力集中，減少錯誤的發(fā)生率。

5 罪惡感

人們做了錯事，不僅是從道理上知道自己錯了，還會內(nèi)疚、自責。這種感覺很不舒服，但這種時候為什么要舒服呢?反社會人格的一個突出表現(xiàn)就是罪惡感不足，凡事諉過于人。

以上種種告訴我們，如果痛苦讓我們避免錯誤，生活得更合理，它就是快樂的前奏，為什么一定要消除它呢。