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    謹防上火 引發(fā)大病

    2009-01-01 00:00:00康景軒
    家庭科學·新健康 2009年5期

    可能很多人都有過口角生瘡、口腔潰瘍的“上火”經歷,大多數(shù)人對此都不以為然。然而千萬不能忽視這些小毛病,用一句“上火”以概之。要知道,小毛病往往隱藏著大問題。

    其實,“上火”往往是體內有炎癥的表現(xiàn)。美國國家衛(wèi)生院(NIH)最新研究證實,長期不消退的慢性炎癥是現(xiàn)代多種疾病的共同誘因之一,這些疾病包括癌癥、腦卒中、冠心病、糖尿病和老年性癡呆癥等。

    中醫(yī)的“上火”與西醫(yī)的“炎癥”,有著密不可分的關系。

    為什么你老愛“上火”?

    無論是在哈佛醫(yī)學院的課堂里,還是在國內的醫(yī)學會議上,常常有人問到我關于“上火”的問題:“上火”到底有沒有科學根據(jù)?如果沒有,為什么許多人都有過“嘴里起皰、咽喉腫痛、皮膚干燥、臉上長包、痔瘡便秘”等“上火”的經歷?如果有,那么科學根據(jù)又是什么?

    這是一個很有中國特色的問題,但并不代表只有中國人會“上火”,“上火”癥狀在外國人身上也會見到,只不過“上火”是中醫(yī)對多種癥狀的一個模糊、籠統(tǒng)的說法,難以從現(xiàn)代醫(yī)學中找到一個完全對應的稱呼,但仔細比較后就會發(fā)現(xiàn),在這點上中西醫(yī)并不是完全對立,而是相通的。

    從現(xiàn)代醫(yī)學的角度看,中醫(yī)里的“上火”與西醫(yī)所講的炎癥(in.ammation )有著密不可分的關系。

    ① 從字面上看,漢字的“炎”字是“火上加火”, 離不開“火”;英文中in.ammation (炎癥)的動詞形式in.ame(發(fā)炎),本義為“燃燒”,也必須有“火”; 而in.ame 又來源于.ame,即“火焰”之意。由此可見,發(fā)炎與“上火”都與“火”有關。

    ②“上火”的直接原因通常是由于體內的自由基過多所導致,而炎癥是自由基突然增多的主要原因之一。也就是說,炎癥是引起“上火”的重要原因之一。

    ③“上火”的癥狀多表現(xiàn)為潰瘍、癤腫和膿皰,出現(xiàn)紅、腫、熱、痛;這與西醫(yī)鼻祖希波克拉底對炎癥的定義——“發(fā)紅、灼燒、疼痛及腫脹”也是一致的。因為炎癥其實是人體的一種防御反應,當致病因子從外界入侵或在體內產生時,體內的免疫系統(tǒng)將會發(fā)動免疫細胞到現(xiàn)場清除這些“不速之客”,從而出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等炎癥癥狀。

    ④ 最重要的是,“上火”和炎癥的發(fā)生有一個共同原因,那就是由于各種細菌和病毒的入侵,或者由于毒素在體內積存過多,或者吃進去過多含有自由基的食物,從而引起機體的基本構成單位——細胞受到損傷所致。

    炎癥的“孩子”叫癌癥

    其實,炎癥在我們每個人的身上都多少存在,只是程度不同而已。也就是說,人體會經常出現(xiàn)炎癥反應,只不過有些反應還沒有變成病癥讓我們感受到,有些反應則已經表現(xiàn)出關節(jié)炎、支氣管炎、腎炎、肺炎、咽喉炎等外在癥狀。炎癥程度的高低由很多因素決定,前面提到過的自由基就與炎癥關系密切。如果體內自由基的含量過高,就會加劇炎癥的反應;反過來,炎癥也會促進自由基的大量產生。即炎癥和自由基可以相互促進,形成惡性循環(huán)。

    實際上,炎癥本身是有益的,它其實是一個防御的過程。如果機體不再出現(xiàn)炎癥,就意味著失去了免疫力,像艾滋病人一樣無法對抗外來的細菌、病毒,從而可能出現(xiàn)感染,甚至死亡。但是,如果炎癥持續(xù)的時間過長,性質就不一樣了。也就是說,炎癥之火如果該攻不攻,則會出現(xiàn)免疫缺陷;反之,該退不退,則出現(xiàn)慢性炎癥。

    這些疾病的發(fā)生,很有可能是細胞或DNA 分子受到“內傷”后,免疫警察反應過激,無法迅速結束戰(zhàn)斗,使得炎癥長期不消而致。

    【提示板】

    炎癥導致的部分疾病

    ① 人體細胞里的DNA 分子在炎癥、毒素、放射線等致病因子的刺激下受損,致使炎癥和新的“內傷”不斷,最終形成慢性炎癥,并逐漸引發(fā)受損細胞癌變,異化成增殖能力驚人的癌細胞,產生癌癥。

    ② 大腦里,神經細胞受到致病因子的攻擊而受損,無法完全修復,進而形成慢性炎癥,繼續(xù)破壞神經細胞的完整結構,使之失去原有功能,造成記憶和智商的低下,導致“癡呆”。

    ③ 如果胰腺里的胰島細胞長期處于“發(fā)炎”或受傷狀態(tài),就難以長大或過早壞死,致使胰腺無法分泌胰島素,喪失對血糖的調節(jié)能力,最終引發(fā)“糖尿病”。

    可見,炎癥的“孩子”不僅可能叫癌癥,還可能叫冠心病、腦卒中、老年性癡呆癥或糖尿病??膳碌牟皇茄装Y,而是它所引起的那些可能奪人性命的疾病。

    【攻守之道】

    ① 控制、不讓容易誘發(fā)炎癥的細菌、病毒和毒素等致病因子進入體內,避免身體內部與之接觸,從而減少“內傷”的發(fā)生。

    ② 建立良好的生活方式和健康的生活環(huán)境,以改善體質,調整免疫警察的進攻節(jié)奏,使之當攻則攻,當退則退,使炎癥反應速戰(zhàn)速決。

    實際上,這兩方面常常是融合在一起的:減少了身體內部與致病因子的接觸,不但“內傷”減少了,炎癥反應也會逐漸得到調整,變得“火力”適中;而免疫系統(tǒng)正常了,對致病因子的攻擊也能夠速戰(zhàn)速決,“內傷”也就很容易治愈了?!皟葌毕Я?,細胞健康了,身體自然就百病不侵了。

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