謹防上火 引發(fā)大病

可能很多人都有過口角生瘡、口腔潰瘍的“上火”經歷，大多數(shù)人對此都不以為然。然而千萬不能忽視這些小毛病，用一句“上火”以概之。要知道，小毛病往往隱藏著大問題。

其實，“上火”往往是體內有炎癥的表現(xiàn)。美國國家衛(wèi)生院(NIH)最新研究證實，長期不消退的慢性炎癥是現(xiàn)代多種疾病的共同誘因之一，這些疾病包括癌癥、腦卒中、冠心病、糖尿病和老年性癡呆癥等。

中醫(yī)的“上火”與西醫(yī)的“炎癥”，有著密不可分的關系。

為什么你老愛“上火”？

無論是在哈佛醫(yī)學院的課堂里，還是在國內的醫(yī)學會議上，常常有人問到我關于“上火”的問題：“上火”到底有沒有科學根據(jù)？如果沒有，為什么許多人都有過“嘴里起皰、咽喉腫痛、皮膚干燥、臉上長包、痔瘡便秘”等“上火”的經歷？如果有，那么科學根據(jù)又是什么？

這是一個很有中國特色的問題，但并不代表只有中國人會“上火”，“上火”癥狀在外國人身上也會見到，只不過“上火”是中醫(yī)對多種癥狀的一個模糊、籠統(tǒng)的說法，難以從現(xiàn)代醫(yī)學中找到一個完全對應的稱呼，但仔細比較后就會發(fā)現(xiàn)，在這點上中西醫(yī)并不是完全對立，而是相通的。

從現(xiàn)代醫(yī)學的角度看，中醫(yī)里的“上火”與西醫(yī)所講的炎癥(in.ammation )有著密不可分的關系。

① 從字面上看，漢字的“炎”字是“火上加火”， 離不開“火”；英文中in.ammation (炎癥)的動詞形式in.ame(發(fā)炎)，本義為“燃燒”，也必須有“火”； 而in.ame 又來源于.ame，即“火焰”之意。由此可見，發(fā)炎與“上火”都與“火”有關。

②“上火”的直接原因通常是由于體內的自由基過多所導致，而炎癥是自由基突然增多的主要原因之一。也就是說，炎癥是引起“上火”的重要原因之一。

③“上火”的癥狀多表現(xiàn)為潰瘍、癤腫和膿皰，出現(xiàn)紅、腫、熱、痛；這與西醫(yī)鼻祖希波克拉底對炎癥的定義——“發(fā)紅、灼燒、疼痛及腫脹”也是一致的。因為炎癥其實是人體的一種防御反應，當致病因子從外界入侵或在體內產生時，體內的免疫系統(tǒng)將會發(fā)動免疫細胞到現(xiàn)場清除這些“不速之客”，從而出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等炎癥癥狀。

④ 最重要的是，“上火”和炎癥的發(fā)生有一個共同原因，那就是由于各種細菌和病毒的入侵，或者由于毒素在體內積存過多，或者吃進去過多含有自由基的食物，從而引起機體的基本構成單位——細胞受到損傷所致。

炎癥的“孩子”叫癌癥

其實，炎癥在我們每個人的身上都多少存在，只是程度不同而已。也就是說，人體會經常出現(xiàn)炎癥反應，只不過有些反應還沒有變成病癥讓我們感受到，有些反應則已經表現(xiàn)出關節(jié)炎、支氣管炎、腎炎、肺炎、咽喉炎等外在癥狀。炎癥程度的高低由很多因素決定，前面提到過的自由基就與炎癥關系密切。如果體內自由基的含量過高，就會加劇炎癥的反應；反過來，炎癥也會促進自由基的大量產生。即炎癥和自由基可以相互促進，形成惡性循環(huán)。

實際上，炎癥本身是有益的，它其實是一個防御的過程。如果機體不再出現(xiàn)炎癥，就意味著失去了免疫力，像艾滋病人一樣無法對抗外來的細菌、病毒，從而可能出現(xiàn)感染，甚至死亡。但是，如果炎癥持續(xù)的時間過長，性質就不一樣了。也就是說，炎癥之火如果該攻不攻，則會出現(xiàn)免疫缺陷；反之，該退不退，則出現(xiàn)慢性炎癥。

這些疾病的發(fā)生，很有可能是細胞或DNA 分子受到“內傷”后，免疫警察反應過激，無法迅速結束戰(zhàn)斗，使得炎癥長期不消而致。

【提示板】

炎癥導致的部分疾病

① 人體細胞里的DNA 分子在炎癥、毒素、放射線等致病因子的刺激下受損，致使炎癥和新的“內傷”不斷，最終形成慢性炎癥，并逐漸引發(fā)受損細胞癌變，異化成增殖能力驚人的癌細胞，產生癌癥。

② 大腦里，神經細胞受到致病因子的攻擊而受損，無法完全修復，進而形成慢性炎癥，繼續(xù)破壞神經細胞的完整結構，使之失去原有功能，造成記憶和智商的低下，導致“癡呆”。

③ 如果胰腺里的胰島細胞長期處于“發(fā)炎”或受傷狀態(tài)，就難以長大或過早壞死，致使胰腺無法分泌胰島素，喪失對血糖的調節(jié)能力，最終引發(fā)“糖尿病”。

可見，炎癥的“孩子”不僅可能叫癌癥，還可能叫冠心病、腦卒中、老年性癡呆癥或糖尿病?？膳碌牟皇茄装Y，而是它所引起的那些可能奪人性命的疾病。

【攻守之道】

① 控制、不讓容易誘發(fā)炎癥的細菌、病毒和毒素等致病因子進入體內，避免身體內部與之接觸，從而減少“內傷”的發(fā)生。

② 建立良好的生活方式和健康的生活環(huán)境，以改善體質，調整免疫警察的進攻節(jié)奏，使之當攻則攻，當退則退，使炎癥反應速戰(zhàn)速決。

實際上，這兩方面常常是融合在一起的：減少了身體內部與致病因子的接觸，不但“內傷”減少了，炎癥反應也會逐漸得到調整，變得“火力”適中；而免疫系統(tǒng)正常了，對致病因子的攻擊也能夠速戰(zhàn)速決，“內傷”也就很容易治愈了?！皟葌毕Я?，細胞健康了，身體自然就百病不侵了。