禁欲與性保健

兆　赫

有些人片面理解性生活與健康的關系，認為性生活會使人喪失元氣，影響健康因而自動戒絕性生活，以圖延年益壽。其實，這無論從中醫(yī)學還是從現(xiàn)代醫(yī)學的角度而言，都是沒有理論根據(jù)的。與此相反，維持一定頻率的性生活。對健康是有益的。

中醫(yī)養(yǎng)生學強調(diào)“欲不可縱”、“欲不可早”、“欲不可強”、“欲不可絕”，認為性是生物界的普遍現(xiàn)象，是一切生物繁衍的基礎，是自然界生生不息的標志。如果掌握男女交接的法度，順應天地陰陽，就可以達到身體健康、延年益壽的境界。

古代醫(yī)學家葛洪在《抱樸子·繹滯》中說，男女陰陽交會不能人為地壓抑或禁止，否則就會發(fā)生疾病，甚至使壽命縮短。《三元延壽參贊書·欲不可絕篇》指出：“男子以精為主，女子以血為本，故精盛則思室，血盛則懷胎。若孤陽絕陰，獨陰無陽，欲心熾而不遂，則陰陽交爭，乍寒乍熱，久而成勞?！笨梢?，男女雙方的性欲和性要求若得不到正常的舒展，受到壓抑，就會損害健康。

主動禁欲會使原本正常的性功能減退甚至喪失。最常見的例子是。有的男性或女性在配偶生病時便暫時離開配偶單獨分居，停止性生活幾個月或更長時間，一旦重逢后，便會有不同程度的性功能減退表現(xiàn)。這是因為彼此缺少了必要的性刺激，使性反應變得遲緩的緣故。

禁欲還會給心理上帶來負擔，盡管表面的性生活是禁絕了，但是性的欲望并不可能完全被抑制，這就必然會產(chǎn)生心理沖突。如果適應不良，則會導致心理障礙。

人是一個整體，人的健康是建筑在各系統(tǒng)的互相協(xié)調(diào)的基礎上的，如果竭力禁欲，勢必帶來內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，從而干擾其他系統(tǒng)的正常運行。

中醫(yī)學在認識到禁欲不利的同時，還指出適度的性生活有益于健康長壽。有研究表明，人的衰老首先表現(xiàn)為性的衰老，而保持有度有節(jié)的正常性生活，就可能延緩人的衰老。所謂有度有節(jié)就是各人根據(jù)自己的具體情況。順其自然。同時要注意修身養(yǎng)性，自我補益。

適度和諧的性生活，能使夫婦雙方更多地交流感情，產(chǎn)生相依為命的感覺，從而更深刻地體會到對方給自己的安慰，這一點對中老年人尤其重要。

(編輯祝健)