放風(fēng)箏利養(yǎng)心

張　華

患上了心臟病可真麻煩：必須避免劇烈運動，因為劇烈運動會加重心臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致生命危險；散步也不能走得太快和太多；飲食上不能多吃鹽；還有，必須擁有一個好的心情。不能讓情緒大起大落……

年紀(jì)不大的人。就有了這么多限制。有一段時間，我真是感到十分悲觀：我不就是個廢人嗎?!

后來。我看到英國作家薩克斯說的一段話：“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑。你對它哭，它就對你哭?！蔽业男谋徽鸷沉?我被心臟病所累，的確是苦不堪言?？墒?，高興是一天，不高興也是一天。為什么不高高興興地過活每一天呢?!

在這句名言的啟迪和家人的鼓勵下，我采取了新的對策：為了盡情享受太平盛世的美好生活，我決心笑著同心臟病抗?fàn)??？纯凑l戰(zhàn)勝誰。

當(dāng)然。光有精神支柱還不行，在戰(zhàn)略上藐視心臟病的同時，還得在戰(zhàn)術(shù)上重視心臟病。也就是說。還得有一套適合自己健身、養(yǎng)心的好方法。然而，要健身必須要有適當(dāng)?shù)倪\動，卻又不能做激烈運動。我權(quán)衡再三，最終選擇了放風(fēng)箏這一集運動和娛樂于一身的健身方法，我認(rèn)為，這對我來說是最佳的。

多種資料都表明：在空氣流通的地方放風(fēng)箏。面對無限空間中的藍(lán)天白云和翩翩起舞、扶搖直上的風(fēng)箏，會讓人心曠神怡。放風(fēng)箏可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)臟腑功能；可輔助治療失眠、健忘、精神抑郁、神經(jīng)衰弱、視力減退、頸椎病、慢性疲勞綜合征等。雖然還沒有資料表明，放風(fēng)箏可以輔助治療心臟病，但是我實踐多年的感覺卻是好極了!

的確，風(fēng)箏長線在手，牽一線而動全身，尤其是必須做到手腦協(xié)調(diào)配合，動靜有致，張弛相間。對于身心十分有利。放風(fēng)箏必須到郊外或者比較空曠的地方去，還要盡可能地登高。而登高望遠(yuǎn)，會讓人心曠神怡，加之風(fēng)和日麗，草木競秀。能盡情呼吸新鮮空氣和舒展筋骨，促進(jìn)新陳代謝。所以，在春暖花開、碧空如洗、麗日白云的春天。在不下雨的夏時，在天高云淡、神清氣爽的秋日，在陽光暖暖的冬天，我每天都要早中晚3次去野外放風(fēng)箏。讓和風(fēng)輕輕地吹拂我的全身，讓明媚的陽光促進(jìn)我對鈣的吸收，盡情地在清新的空氣中吐故納新。特別是在風(fēng)力大時收線。更是一種全身運動。還有，放風(fēng)箏要不停地來回奔走和依靠適當(dāng)?shù)呐軇觼韼椭L(fēng)箏起飛，手腳幾乎沒有停頓的時候，這就在娛樂中不知不覺地鍛煉了身體，逐步增加了心臟的功能，收到了祛病強(qiáng)身的效果。

每當(dāng)我將風(fēng)箏送入晴空后，那扶搖直上的風(fēng)箏飄飄搖搖，時而穿梭回旋，時而直上藍(lán)天。眼睛盯著天上的風(fēng)箏，手上時緊時松的收線和放線，全身心地融入了廣袤無垠的天地間，怎不令人心曠神怡，令人心醉，令人流連忘歸。

我最喜歡放的風(fēng)箏式樣有燕子、蜻蜓、蝴蝶、蜜蜂、老鷹、金魚、鯊魚和海豚，以及京劇人物臉譜、圣誕老人。還有光尾巴就有40多米長的龍、蛇等各種各樣的風(fēng)箏。我控制著它們在湛藍(lán)的天空中飄蕩。在天上忽大忽小，忽高忽低，忽遠(yuǎn)忽近地翻飛、飄逸、升騰。放風(fēng)箏放松了我的身心，使我忘卻了疾病。讓心靈得到了凈化和升華。

當(dāng)然。心臟病病人放風(fēng)箏有幾點是必須注意的：那就是必須在風(fēng)和日麗的氣候條件下，最好不要淋雨。以免感冒；在夏天放風(fēng)箏時要注意防止中暑，因為夏天氣候炎熱，出汗多，用中醫(yī)的說法。汗多傷心，出汗太多會對心臟不利。此外，也不要在乎風(fēng)箏的得失，比如說，自己的風(fēng)箏和別人的風(fēng)箏攪在一起了，甚至風(fēng)箏斷線飛走了……始終要保持一種良好的心態(tài)。