心血管病患者如何應(yīng)對(duì)深秋天涼

深秋是氣候變化較大的季節(jié)，溫差、風(fēng)速、大氣壓等均處于波動(dòng)狀態(tài)，這種多變的氣候，使中老年人很難適應(yīng)，容易引起冠狀動(dòng)脈痙攣，從而導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。經(jīng)寒冷刺激，人體末稍血管處于收縮狀態(tài)，導(dǎo)致血壓升高。據(jù)測(cè)定，高血壓病患者的血壓在深秋可能會(huì)增高約20毫米汞柱，可反射性地引起冠狀動(dòng)脈痙攣、心肌缺血缺氧。同時(shí)，由于氣溫的變化，老年人的抵抗力下降，易發(fā)生上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎或使原有的慢性支氣管炎等病的病情加重，誘發(fā)心肌梗死。

因此，時(shí)至深秋，中老年人尤其是心血管疾病患者，要增強(qiáng)自我保健意識(shí)，警惕心肌梗死的發(fā)生。

[專家提醒]：

急性心梗常見(jiàn)的先兆一般為心絞痛發(fā)作較頻繁、疼痛持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、疼痛程度重，輕微活動(dòng)甚至休息狀態(tài)下也可出現(xiàn)心絞痛，還常伴有出汗現(xiàn)象，疼痛發(fā)作時(shí)患者煩躁不安等。

但是，還有40%的急性心梗病人癥狀并不典型。有的老年人突然出現(xiàn)不明原因的呼吸困難、咳嗽、咳泡沫樣痰等癥狀時(shí)，應(yīng)考慮有急性心梗的可能。也有的表現(xiàn)出疲乏無(wú)力、精神不振、嗜睡、煩躁、頭暈、惡心、嘔吐或腹瀉等感冒癥狀或胃腸道病癥狀。甚至，某些病人表現(xiàn)為牙痛、胃部不適、左側(cè)肩部酸痛等，常被誤診為牙周炎、胃炎、關(guān)節(jié)炎等而貽誤搶救時(shí)機(jī)。

心肌梗死并非“一梗就死”。從血管血栓形成到心肌完全壞死大約要6～12個(gè)小時(shí)，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，如果能以最短的時(shí)間（最好在一個(gè)小時(shí)內(nèi)）開(kāi)通梗塞的血管，就有可能挽救部分尚未壞死的心肌而使病人獲救。因此，對(duì)心肌梗死的病人，發(fā)現(xiàn)得越早，挽救生命的希望就越大。

[日常預(yù)防]：

面對(duì)急性心肌梗死，關(guān)鍵是做好預(yù)防，平時(shí)要注重做到以下幾點(diǎn)：

患有冠心病的中老年人要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持治療并服用中西藥物，如復(fù)方丹參滴丸、麝香保心丸、腸溶阿司匹林、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、β-腎上腺素能受體阻滯劑等。

高血壓患者必須根據(jù)各自的實(shí)際情況，將血壓控制在130/80毫米汞柱以下。

堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)應(yīng)參加適度的體育鍛煉，這有利于增強(qiáng)心肺功能，還可使?fàn)I養(yǎng)心肌的冠狀動(dòng)脈建立起側(cè)支循環(huán)，保證對(duì)心肌的血供。

膳食合理。以富有營(yíng)養(yǎng)的清淡飲食為宜，常吃些鴨、魚類、雞蛋、豆制品和新鮮蔬菜，盡量不吃肥肉，并做到吃飯有節(jié)，切忌暴飲暴食和酗酒。

不要吸煙。煙中的尼古丁等物質(zhì)可直接毒害心血管，促使冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，加重病情，引發(fā)心絞痛和心肌梗死。

注重心理平衡。應(yīng)盡力避免過(guò)度緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等不良情緒的刺激，要有一顆平常心，才能保持心理平衡。有了心理平衡，才有生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，就會(huì)遠(yuǎn)離心肌梗死的威脅，祛病延年。

養(yǎng)一個(gè)寵物。與不養(yǎng)寵物的人相比，寵物主人的病情恢復(fù)得更快。這可能是由于養(yǎng)寵物有助于減輕精神壓力的緣故。