開(kāi)展“陽(yáng)光伙伴”應(yīng)注意的問(wèn)題

　　“陽(yáng)光伙伴”28人29足跑，是集體競(jìng)賽項(xiàng)目之一，需要較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神。在本次我市組織的比賽中，共有16支來(lái)自不同縣市的隊(duì)伍參加比賽。比賽過(guò)程中，出現(xiàn)很多跑進(jìn)途中發(fā)生摔倒的現(xiàn)象。摔倒的原因有以下幾點(diǎn)：心理緊張、節(jié)奏不齊、捆綁不適、方向歪斜交疊、身高參差不齊等。針對(duì)這些現(xiàn)象，筆者認(rèn)為應(yīng)該有針對(duì)性的采取以下措施。
　　
　　一、保證訓(xùn)練時(shí)間
　　開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”是黨中央、國(guó)務(wù)院對(duì)廣大青少年學(xué)生的身心健康和學(xué)校體育工作的高度重視，是對(duì)我們體育工作的極大鼓舞?；鶎訉W(xué)校要掀起全員參與體育的鍛煉熱潮，以此次開(kāi)展“陽(yáng)光伙伴”為契機(jī)，在校園內(nèi)形成濃郁的體育鍛煉氛圍和積極參與的風(fēng)氣，決不走形式、擺架子、求熱鬧。
　　
　　二、強(qiáng)化訓(xùn)練節(jié)奏
　　強(qiáng)化節(jié)奏的訓(xùn)練是非常重要的，團(tuán)隊(duì)比賽，很重要的一點(diǎn)就是“一個(gè)口號(hào)，一個(gè)節(jié)奏，一條心”。想要取勝，必須訓(xùn)練好節(jié)奏。呼號(hào)也很重要，呼號(hào)能增強(qiáng)斗志，激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員奮發(fā)向上。如某校的口號(hào)：“××小學(xué)、勇于挑戰(zhàn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、爭(zhēng)創(chuàng)一流”?！瓣?yáng)光伙伴”是集體項(xiàng)目，需要大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作和默契配合。走得齊，跑得齊，都要經(jīng)過(guò)強(qiáng)化訓(xùn)練，不能“急于求成”。
　　
　　三、保持直線(xiàn)方向
　　因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員年齡小、方向感和空間感較差，所以直線(xiàn)容易跑成斜線(xiàn)，橫隊(duì)也容易變成起伏的蛇形，造成運(yùn)動(dòng)員的位置交疊?？梢圆捎谩皠澑褡印被蚯懊嬉芘c后面跟跑的方式，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的方向感。利用隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)和游戲“救護(hù)隊(duì)友、抗洪搶險(xiǎn)、五人六足”等培養(yǎng)隊(duì)員的默契和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。盡量做到目視前方，用眼睛的余光觀測(cè)左右同伴的位置，以便調(diào)整好自己的速度。
　　
　　四、調(diào)整隊(duì)伍陣形
　　站位應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的條件，搭配好比例，可中間高兩頭低，也可以一高一低搭配，盡量均衡些。如果平時(shí)在上課或活動(dòng)時(shí)，還可以按實(shí)力分組、男女分組，盡可能讓每位同學(xué)都參與。
　　
　　五、提高安全意識(shí)
　　場(chǎng)地選擇應(yīng)該在塑膠場(chǎng)地或草地上，終點(diǎn)要有較厚的海綿包作保護(hù)，以便全體隊(duì)員沖刺緩沖。開(kāi)展此運(yùn)動(dòng)，必須戴好護(hù)具：護(hù)頭、護(hù)肘和護(hù)膝。選擇護(hù)膝和護(hù)肘還必須是“加厚型”的，捆綁小腿的膠帶也最好是“粘合活動(dòng)型”的。不論是訓(xùn)練還是比賽，現(xiàn)場(chǎng)要有學(xué)校醫(yī)務(wù)人員，做好摔傷運(yùn)動(dòng)員的傷口處理等。