淺談如何調(diào)控籃球?qū)I(yè)課學(xué)生的情緒

肖熙然

(莆田學(xué)院體育系,福建 莆田 351100)

淺談如何調(diào)控籃球?qū)I(yè)課學(xué)生的情緒

肖熙然

(莆田學(xué)院體育系,福建 莆田 351100)

針對籃球?qū)I(yè)課教學(xué)中主觀因素和客觀因素對學(xué)生情緒產(chǎn)生的影響和變化，提出調(diào)控學(xué)生情緒的措施和心理輔導(dǎo)方法，對引起學(xué)生情緒變化的因素進(jìn)行分析，旨在為提高籃球?qū)I(yè)課的教學(xué)質(zhì)量提供參考。

籃球課；情緒；調(diào)控

情緒是人的一種心理活動(dòng)。它是大腦皮層下神經(jīng)中樞活動(dòng)的結(jié)果。當(dāng)產(chǎn)生某種情緒狀態(tài)時(shí)，人體的呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)都會發(fā)生一系列的生理變化。在籃球?qū)I(yè)課的教學(xué)中，往往由于主觀因素和客觀因素的影響，會造成學(xué)生情緒的變化和波動(dòng)，而情緒的變化會直接影響到學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和課堂效果。因此，在籃球?qū)I(yè)課的教學(xué)中，了解學(xué)生情緒變化的原因，掌握學(xué)生的心理特點(diǎn),有效地調(diào)控學(xué)生的情緒對提高籃球?qū)I(yè)課的教學(xué)質(zhì)量是極為必要的。

1 引起學(xué)生情緒變化的因素

1.1專項(xiàng)特點(diǎn)引起學(xué)生情緒的變化

1)基本技術(shù)的練習(xí)過程中，技術(shù)的掌握和聯(lián)系項(xiàng)目的單調(diào)，會對學(xué)生的情緒產(chǎn)生影響。

如進(jìn)行投籃命中率的練習(xí)，對學(xué)生情緒的影響特別明顯?；竟Φ膶W(xué)習(xí)過程往往是一種單調(diào)的、枯燥性的練習(xí)過程。如果沒有在教學(xué)的內(nèi)容、方法上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，學(xué)生在思想上就會產(chǎn)生厭煩情緒。這時(shí)對學(xué)生情緒的調(diào)控就顯得極為重要了。學(xué)生的表現(xiàn)往往為開始情緒高漲，躍躍欲試，而后來是逐漸厭煩,沒有耐心,失去信心,情緒低落。

2)技術(shù)難度大，易引起情緒的變化。

學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中遇到技術(shù)難度較大的動(dòng)作時(shí)，如果幾次沒有完成基本動(dòng)作要求,掌握不了動(dòng)作要領(lǐng),就會產(chǎn)生情緒的變化：信心不足、煩悶沮喪、情緒低落、動(dòng)作遲緩、縮手縮腳、不愛練習(xí)甚至抵觸練習(xí)等。如果練習(xí)成功就表現(xiàn)為：情緒高漲、勇猛頑強(qiáng)、完成動(dòng)作得心應(yīng)手。

3)攻防轉(zhuǎn)化迅速，得失分快節(jié)奏引起的情緒的波動(dòng)。

如進(jìn)行進(jìn)攻與防守,失誤與搶斷的交替練習(xí)，就會使學(xué)生的情緒一會兒興奮、高漲，一會兒壓抑、低落。順利時(shí)情緒激動(dòng)、落后時(shí)情緒低落。學(xué)生的情緒會隨著場上的比分及各種情況的變化而不斷的上下起伏。

1.2外界因素引起學(xué)生情緒的變化

1)氣候、場地器材對學(xué)生情緒往往起到最直接的影響。

氣候適宜，場地條件好、衛(wèi)生清潔、器材完好充足，能夠刺激學(xué)生的感官，使學(xué)生不知不覺地產(chǎn)生了喜悅的心境，情緒就會變得積極高漲起來。否則，學(xué)生上課的情緒會受到影響，表現(xiàn)為情緒低落、壓抑。

2)教師的儀表、語言、教學(xué)能力、組織能力對學(xué)生情緒有著潛移默化的影響。

教師教學(xué)水平高，講解正確，示范動(dòng)作規(guī)范，教法組織嚴(yán)密合理，就能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，特別是教師規(guī)范的課堂示范，會直接觸動(dòng)學(xué)生想學(xué)、想模仿的沖動(dòng)。學(xué)生的情緒就會向積極的方向轉(zhuǎn)化。反之，就會使學(xué)生的情緒降低，沮喪。

3)周圍環(huán)境及其他原因?qū)W(xué)生情緒變化起著一定的影響。

如上課時(shí)親朋好友的來訪,場外觀眾的喧嘩,意外的受傷,比賽時(shí)對方隊(duì)員有意的犯規(guī),隊(duì)友在比賽中的表現(xiàn)失常等，都會影響學(xué)生的情緒。

1.3學(xué)生內(nèi)在因素引起的情緒變化

1)學(xué)生的學(xué)習(xí)目的性是否明確，動(dòng)機(jī)是否正確，是引起學(xué)生情緒變化的主要原因。

在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生如果學(xué)習(xí)目的性明確，往往能夠通過自己意志的努力，使情緒往增力型方向轉(zhuǎn)化，認(rèn)真練習(xí)每個(gè)動(dòng)作，積極進(jìn)取，在教師的指點(diǎn)下會取得長足的進(jìn)步。否則，就會松散、不求上進(jìn)、情緒消沉。表現(xiàn)為掌握技術(shù)動(dòng)作緩慢，甚至形成錯(cuò)誤動(dòng)作定型。

2)個(gè)性特征對情緒體驗(yàn)的程度及表現(xiàn)不一樣。

如：膽汁型，易興奮，情緒容易激動(dòng)。抑郁型，遲鈍，含蓄，情緒變化比較平穩(wěn)沉悶。

3)學(xué)生體質(zhì)狀況也是影響學(xué)生情緒變化的原因。

身體素質(zhì)好的學(xué)生上課時(shí)體力充沛，精神飽滿，情緒激昂，上起課來極有熱情。而身體素質(zhì)不好的學(xué)生，則情緒低落，對學(xué)習(xí)表現(xiàn)出拖沓、觀望、悲觀、沒有熱情。

4)學(xué)生本身對技術(shù)技能水平的掌握也會影響情緒。

技術(shù)技能掌握好的學(xué)生，在課堂上會積極參加練習(xí)，有極強(qiáng)的表現(xiàn)欲。而技術(shù)技能掌握不好的學(xué)生則表現(xiàn)遲鈍，有害羞的心理，情緒低落。

5)學(xué)生心理素質(zhì)、意志品質(zhì)的高低對情緒的影響。

高素質(zhì)的學(xué)生會在不良情緒將要爆發(fā)時(shí)，用自己的意志自覺的把不良情緒轉(zhuǎn)化到另一種活動(dòng)上，以防止不良情緒的爆發(fā)。

以上初步分析了造成學(xué)生情緒變化的一些主要原因。情緒的變化不是單一的出現(xiàn)，而是綜合的、交替的出現(xiàn)，所以在對學(xué)生情緒調(diào)控時(shí)必須有針對性，有所側(cè)重和要求。

2 教學(xué)上如何調(diào)控學(xué)生不良情緒的產(chǎn)生

2.1合理安排籃球課的組織過程及教法，各階段學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)和要求

在籃球課的教學(xué)中要循序漸進(jìn)，在每個(gè)階段著重解決一、二個(gè)重點(diǎn)。如：開始階段學(xué)生的情緒是受專項(xiàng)特點(diǎn)所制約的，學(xué)生有新鮮感，情緒較高。要著重注意學(xué)生急于求成的特點(diǎn)，這種情緒來得快，去的也快。在這一階段，教師的言行舉止將對學(xué)生起到潛移默化的作用。準(zhǔn)確的講解，示范能夠吸引學(xué)生的注意力，使學(xué)生的積極性得到保持和穩(wěn)定。新穎的教法，由易到難，由淺入深結(jié)合適當(dāng)?shù)挠螒虮荣惙〞蟠蠹ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓良好的情緒得到較長時(shí)間的保持。

2.2要注意因材施教，調(diào)動(dòng)、保持學(xué)生良好的學(xué)習(xí)情緒

由于情緒受到個(gè)人特征的影響，受自身?xiàng)l件、技術(shù)水平的限制，故在學(xué)習(xí)過程中，要區(qū)別對待。對膽汁型、個(gè)性強(qiáng)、興奮性高的學(xué)生，采用稍微點(diǎn)撥的方法，以防止在練習(xí)中興奮過度，對這些學(xué)生要提高要求，適當(dāng)增加練習(xí)的難度。對身體素質(zhì)、技術(shù)水平較差的學(xué)生要采用專項(xiàng)及有針對性的措施，讓他們感到自己有能力，完全可以和大家一起并肩前進(jìn)。

2.3提高教師的全面素質(zhì)是極其重要的一個(gè)方面

2.3.1教師在認(rèn)識和知識上的提高

當(dāng)前,世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢呈現(xiàn)不同流派風(fēng)格和多種打法并存的局面，籃球運(yùn)動(dòng)有許多新事物、新技術(shù)、新戰(zhàn)術(shù)、新課題涌現(xiàn)，作為本科大學(xué)體育院系籃球?qū)I(yè)課教師必須適應(yīng)世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢的需要和學(xué)生個(gè)性發(fā)展的要求。要不懈的努力學(xué)習(xí)，更新理念,瞄準(zhǔn)學(xué)科前沿知識，把最先進(jìn)的技、戰(zhàn)術(shù)水平傳授給學(xué)生。

2.3.2不斷提高和創(chuàng)新教學(xué)水平和技巧

在教學(xué)上要結(jié)合不同的班級、不同的學(xué)生有的放矢的安排不同的教學(xué)方法和輔助內(nèi)容，不斷使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中有新鮮感，保持一種良好的上課情緒，真正做到因材施教。大方得體的教態(tài)、規(guī)范的示范動(dòng)作和精練的講解，往往是引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的開始，也是課堂上保持學(xué)生良好情緒的主要的因素之一。

2.3.3體育教師也應(yīng)是一名心理教師

體育教師的職責(zé)是傳授各種運(yùn)動(dòng)知識、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、技能、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。為更好地提高教學(xué)質(zhì)量和水平,教師必須下狠心學(xué)好體育心理學(xué)、教育學(xué),要時(shí)時(shí)刻刻,有意識、有目的的根據(jù)學(xué)生在課堂活動(dòng)中表現(xiàn)出來的心理活動(dòng)特點(diǎn),活動(dòng)規(guī)律進(jìn)行教學(xué),及時(shí)調(diào)控學(xué)生的情緒,使學(xué)生自覺地、主動(dòng)地、 有目的的進(jìn)行練習(xí)，作到認(rèn)真而不厭煩，積極而不懶散。

2.4作好場地器材的準(zhǔn)備工作

清潔的場地，充足的器材會提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情，會使學(xué)生全身心投入到課堂的各項(xiàng)練習(xí)當(dāng)中。 如果場地臟亂，器材不足及劣質(zhì)的器材會直接打擊學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，抑制上課的情緒和欲望。

3 調(diào)控學(xué)生情緒的幾種方法

3.1思想上的引導(dǎo)是調(diào)控學(xué)生情緒的重要方法

學(xué)生思想上重視、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)明確是推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的思想動(dòng)因。良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是掌握知識技能的前提條件，又是學(xué)生形成積極情緒的內(nèi)在因素。良好的思想引導(dǎo)會使學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生自覺性和對學(xué)習(xí)的直接興趣。求知欲是推動(dòng)學(xué)生自己去探求知識并帶有情感體驗(yàn)色彩的一種內(nèi)心渴望，它能使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生愉快的情緒、積極的態(tài)度.從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，成為進(jìn)一步探求知識的欲望。

3.2教學(xué)中運(yùn)用反饋原理進(jìn)行調(diào)控

大學(xué)生是由少年期向青年期發(fā)展的初始階段，是一個(gè)半成熟的時(shí)期，是獨(dú)立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯(cuò)綜矛盾的時(shí)期，他們有較強(qiáng)的自尊心和渴望獨(dú)立的愿望，而往往又不能夠?qū)嵭凶晕冶O(jiān)督，遇到困難，容易灰心喪氣，缺乏經(jīng)驗(yàn)，辨別是非的能力不強(qiáng)。所以，在教學(xué)上需要很大的技巧，即要尊重他們，信任他們，充分發(fā)揮他們的獨(dú)立性，又要耐心而委婉地要求他們。所以在教學(xué)過程中，對學(xué)生情緒的調(diào)控是非常重要的，我們可以把它看成是一個(gè)系統(tǒng)。在這個(gè)系統(tǒng)中，主要運(yùn)用反饋原理對學(xué)生的情緒進(jìn)行調(diào)控，要針對學(xué)生的情緒及影響情緒的因素，對學(xué)生進(jìn)行判斷分析。

3.3加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，運(yùn)用心理手段對情緒進(jìn)行調(diào)控

學(xué)生剛?cè)雽W(xué)時(shí)的籃球技術(shù)水平相當(dāng)多的一部分只處在初學(xué)階段、技術(shù)比較單一，加上籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜，不易掌握，所以在初學(xué)階段學(xué)生往往信心不足，情緒欠佳。這時(shí)教師要善于運(yùn)用以鼓勵(lì)為主的教學(xué)方法，幫助學(xué)生逐漸掌握技戰(zhàn)術(shù),增強(qiáng)信心。

4 結(jié)論與建議

學(xué)生正處于成長階段，各個(gè)方面的可塑性都是很強(qiáng)的，在教學(xué)中了解和掌握學(xué)生的心理狀態(tài)和調(diào)控學(xué)生的情緒波動(dòng)是極為必要的。如何使學(xué)生認(rèn)識自己，處理好情緒波動(dòng)，這是教師提高籃球?qū)I(yè)課教學(xué)效果的職責(zé)所在。

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OnTakingCareoftheStudents’MoodinBasketballTeaching

Xiao Xiran

(Athletics Department,Putian University，Putian，351100，F(xiàn)ujian，China)

As we know,in basketball teaching,the students’ mood varies with both the internal and external factors.This paper aims at improving basketball teaching through analyzing those internal and external factors and providing some effective measures.

basketball teaching;mood;regulating

2007-08-03

肖熙然(1955-),男,福建莆田人,副教授，研究方向:籃球教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。