集美大學(xué)體育學(xué)院舉重普修課學(xué)生運(yùn)動損傷調(diào)查分析

杜景強(qiáng) 羅小平

(1.集美大學(xué)體育學(xué)院,福建 廈門 361021；2.集美大學(xué)醫(yī)療中心，福建 廈門 361021)

集美大學(xué)體育學(xué)院舉重普修課學(xué)生運(yùn)動損傷調(diào)查分析

杜景強(qiáng)1羅小平2

(1.集美大學(xué)體育學(xué)院,福建 廈門 361021；2.集美大學(xué)醫(yī)療中心，福建 廈門 361021)

通過采用問卷調(diào)查等多種方法，對集美大學(xué)體育學(xué)院體育教育2002-2006年級8個班舉重普修課的學(xué)生共240人的運(yùn)動損傷進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果：所調(diào)查的240名學(xué)生，有68人有運(yùn)動損傷史，運(yùn)動損傷率為28.33%。挺舉項(xiàng)目損傷多發(fā)部位是腰部、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)(約占52.94%)；抓舉項(xiàng)目損傷多發(fā)部位是腰部、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié) (約占47.06%)；其損傷的主要原因有意外事故造成的損傷比例最大(約占41.18%)，其次是舊傷復(fù)發(fā)(約占22.06%)、技術(shù)動作錯誤(約占17.65%) 和準(zhǔn)備活動不合理(約占11.76%)等。

舉重；運(yùn)動損傷；原因；預(yù)防；發(fā)病率

1 前言

舉重是一項(xiàng)極具健身價值的運(yùn)動,深受廣大高校學(xué)生喜愛，又是體育學(xué)院教學(xué)的重要組成部分。由于舉重是損傷高發(fā)的運(yùn)動項(xiàng)目之一，初學(xué)者在學(xué)習(xí)舉重時,容易受到不同因素的影響而發(fā)生各種運(yùn)動損傷，直接影響到學(xué)習(xí)者對舉重技術(shù)和技能的掌握,降低教學(xué)效果。因而,在舉重教學(xué)時,教師應(yīng)針對學(xué)生的特點(diǎn), 從保健醫(yī)學(xué)角度，從運(yùn)動損傷醫(yī)務(wù)監(jiān)督、體育大學(xué)社區(qū)保健和健康促進(jìn)等方面出發(fā)加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，減少運(yùn)動損傷。

2 研究對象與研究方法

2.1對象和方法

2.1.1研究對象集美大學(xué)體育學(xué)院體育教育2002-2006年級8個班舉重普修課的學(xué)生共240人，其中男生203人，女生37人。

2.1.2研究方法

1)文獻(xiàn)資料法：通過查閱有關(guān)體育學(xué)院學(xué)生運(yùn)動損傷方面的文獻(xiàn)資料，了解其總體情況，為本研究提供理論依據(jù)。

2)問卷調(diào)查法：對舉重普修課、選修課學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。建立起運(yùn)動損傷檔案，包括損傷時所做的動作，運(yùn)動訓(xùn)練量，傷病后的診斷以及采取的治療方法和康復(fù)措施、功能鍛煉、恢復(fù)效果等，把檔案按相關(guān)程序進(jìn)行系統(tǒng)整理。

3)臨床個案追蹤，回顧性收集總結(jié)學(xué)生運(yùn)動損傷臨床診療資料。

2.2研究時間2002年9月-2006年7月

3 研究結(jié)果與分析

3.1運(yùn)動損傷發(fā)生率

所調(diào)查的240名學(xué)生，有68人有運(yùn)動損傷史，運(yùn)動損傷率為28.33%。運(yùn)動損傷發(fā)生率年級間差異有顯著意義，低年級新生運(yùn)動損傷發(fā)生率高。其原因可能與新生從由不同的地區(qū)、不同的中學(xué)及自身不同的運(yùn)動訓(xùn)練經(jīng)歷來到體育學(xué)院學(xué)習(xí)，對新的環(huán)境、新的教學(xué)和訓(xùn)練需要有一定的適應(yīng)期，如果不能很快進(jìn)入狀態(tài)，勢必增加損傷的機(jī)會。還有的是由于新生的競爭意識、好奇心較強(qiáng)，缺少運(yùn)動安全意識，準(zhǔn)備活動不充分。

3.2運(yùn)動損傷發(fā)生多少與不同專業(yè)學(xué)生有關(guān)

游泳專業(yè)學(xué)生發(fā)生損傷35人，損傷率為最高51.47%；其次是小球類專業(yè)發(fā)生損傷21人，損傷率為30.88%；田徑、武術(shù)項(xiàng)目專業(yè)損傷12人，損傷率最少為17.65，見表1。

表1 不同專業(yè)學(xué)生的損傷人數(shù)比較(N=68)

3.3運(yùn)動損傷發(fā)生的項(xiàng)目及部位

抓舉和挺舉由于技術(shù)動作不同，因而受傷的部位發(fā)生的概率也不同。挺舉動作中，腰部、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的損傷發(fā)生率約占52.94%，而抓舉動作中，腰部、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)約占47.06% 。挺舉和抓舉的運(yùn)動損傷發(fā)生的機(jī)率基本持平。見表2。

表2 運(yùn)動損傷好發(fā)項(xiàng)目與部位(N=68)

3.4運(yùn)動損傷性質(zhì)與項(xiàng)目

運(yùn)動損傷性質(zhì)表現(xiàn)為關(guān)節(jié)韌帶扭傷最多，其次為肌肉拉傷及撞傷，這3種損傷占損傷總數(shù)約占61%。

3.5運(yùn)動損傷原因

損傷的主要原因由意外事故造成的損傷比例最大(約占41.18%)，其次是舊傷復(fù)發(fā)(約占22.06%)、技術(shù)動作錯誤(約占17.65%) 和準(zhǔn)備活動不合理(約占11.76%)等。應(yīng)大力加強(qiáng)對體育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行包括健康教育及運(yùn)動損傷課程中的運(yùn)動損傷預(yù)防知識傳授，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識及體育安全意識，減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。另外，運(yùn)動損傷治療棘手，易復(fù)發(fā)，學(xué)生在新的損傷未完全恢復(fù)的情況下又受到損傷，使得治療效果欠佳也是導(dǎo)致?lián)p傷高發(fā)的原因。見表3。

表3 運(yùn)動損傷的原因 (N=68)

3.6運(yùn)動損傷的程度與性質(zhì)

運(yùn)動損傷的性質(zhì)以急性為多(約占58.82%)。損傷程度以中等程度為多(約占54.41%) ，即傷后1周內(nèi)不能按計劃進(jìn)行活動，需停止或減少局部活動。見表4。

表4 運(yùn)動損傷的種類、病程和傷情(N=68)

3.7運(yùn)動損傷治療情況

運(yùn)動損傷的治療采用中藥治療(中藥外敷外洗)最多(約占60.29%)。其次為理療(約占25%)；其他有14.70%。臨床上我們觀察到，對急性損傷一定要早診斷、早治療，可加速損傷的愈合，如果不及時處理，易轉(zhuǎn)為慢性損傷，治療就較為棘手。有些學(xué)生對運(yùn)動損傷治療的重要性未引起足夠重視，加之學(xué)習(xí)緊張，貽誤了最佳治療時機(jī)，對于慢性傷病除要堅持治療外，盡快恢復(fù)傷后康復(fù)訓(xùn)練也是增加治愈率的一個重要措施。見表5。

表5 運(yùn)動損傷的治療手段(N=68)

3.8損傷預(yù)防

舉重?fù)p傷的性質(zhì)多以過勞損傷為主，損傷中的突出因素均與教學(xué)練習(xí)關(guān)系密切。例如當(dāng)重量達(dá)到一定強(qiáng)度的下蹲起立，有可能使站立時兩腿內(nèi)夾。較大重量的蹲起時，尤其是達(dá)到本人極限重量時有時會弓腰站起，勉強(qiáng)舉起杠鈴時也易產(chǎn)生腰椎過分后突或前突，這些動作很容易出現(xiàn)錯誤動作。因此，在教學(xué)過程應(yīng)重視損傷的預(yù)防，這也包含教學(xué)中的情緒控制和調(diào)動，以盡可能達(dá)到技術(shù)要求。在安排任何新的教學(xué)手段或較少使用的手段時，應(yīng)使運(yùn)動員有一個適應(yīng)過程。如墊人高翻所墊墊板的高度不宜過高，過高會造成腰在極度屈曲狀態(tài)用力而弓腰加劇易造成損傷，我們建議在從難從嚴(yán)的前提下，應(yīng)在練習(xí)中區(qū)別對待。安排上有張有弛，練習(xí)先后順序的合理組合也都有預(yù)防損傷的意義。

4 結(jié)論

1)運(yùn)動損傷情況復(fù)雜。所調(diào)查的240名學(xué)生，有68人有運(yùn)動損傷史，運(yùn)動損傷率為28.33%。挺舉排在前列的損傷部位為腰部、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)(約占52.94%)，抓舉運(yùn)動損傷排在前列為腰部、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié) (約占47.06%)，在教學(xué)訓(xùn)練中，要加強(qiáng)易傷部位的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

2)損傷原因大體分四類。意外事故造成的損傷比例最大(約占41.18%)，其次是舊傷復(fù)發(fā)(約占22.06%)、技術(shù)動作錯誤(約占17.65%) 和準(zhǔn)備活動不合理(約占11.76%)等。

3)運(yùn)動損傷性質(zhì)表現(xiàn)為關(guān)節(jié)韌帶扭傷最多，其次為肌肉拉傷及撞傷，這3種損傷占損傷總數(shù)約61%。

4)運(yùn)動損傷的性質(zhì)以急性為多(約占58.82%)。損傷程度以中等程度為多(約占54.41%)。

5)舉重?fù)p傷的預(yù)防措施應(yīng)從練習(xí)安排、技術(shù)教學(xué)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督等方面著手。對易傷部位的預(yù)防，主要是做好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動；加強(qiáng)用力部位周邊的肌群力量訓(xùn)練，使之運(yùn)動更加協(xié)調(diào)，能減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。

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ResearchandAnadysisonMovementDamageofWeightLiftingRequiredCourseStudentsinP.E.ShoolofJimeiUniversity

Du Jingqiang1，Luo Xiaoping2

(1.Instituts of P E，Jimei University,Xiamen，361021,Fujian,China;2.Medical Treatment Center of Jimei University,Xiamen,136102,Fujian,China)

We make questionnaire investigation about the movement damage with 240 students from JiMei University’s 8 classes of 2002-2006 grade, who major in weight lifting. The result is that the damage rate up to 28.33%. The Clean Jerk movements always hurt students’waist elbow joint, shoulder joint and the knee joint (about 52.94%); snatch movement always injury the waist elbow joint, shoulder joint and the wrist (about 47.06%).The damage mainly results from accident ,about 41.18%.Old wound the other reason is old wound recurs (about 22.06%),wrong technical movement (about 17.65%) and non-reasonable preparation and so on.

weight lifting;movement damage;reason;prevention;disease incidence

2007-02-04

杜景強(qiáng)(1964-),男，福建龍巖人，講師，研究方向：舉重教學(xué)與訓(xùn)練。