江蘇省優(yōu)秀女子跳高運(yùn)動員身體素質(zhì)的調(diào)查研究

陸東東

(南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部，江蘇 南京 210095)

江蘇省優(yōu)秀女子跳高運(yùn)動員身體素質(zhì)的調(diào)查研究

陸東東

(南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部，江蘇 南京 210095)

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法，對江蘇女子跳高成績在1.56-1.75 m之間的16名運(yùn)動員8項(xiàng)身體素質(zhì)和運(yùn)動成績的關(guān)系進(jìn)行分析。研究表明：速度因子、彈跳因子、力量因子中的4項(xiàng)指標(biāo)(30 m跑、立定跳遠(yuǎn)、4步助跑摸高、負(fù)重半蹲/體重)與跳高運(yùn)動成績之間關(guān)系較密切，從而為相應(yīng)級別的運(yùn)動員和教練員提供訓(xùn)練參考。

女子；跳高；優(yōu)秀運(yùn)動員；江蘇；身體素質(zhì)

1 前言

背越式跳高技術(shù)是以快速協(xié)調(diào)的助跑，迅速有力的起跳和經(jīng)濟(jì)實(shí)效的過桿動作成為目前世界上較為理想的跳高姿勢，它對運(yùn)動員的身體素質(zhì)要求較高。跳高運(yùn)動員的專項(xiàng)成績是由其專項(xiàng)身體素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)決定的，其中，專項(xiàng)成績與專項(xiàng)身體素質(zhì)有著直接的關(guān)系，專項(xiàng)身體素質(zhì)水平的高低決定了跳高運(yùn)動員的跳高成績。運(yùn)動員只有具備了較高的速度、力量、彈跳和協(xié)調(diào)等專項(xiàng)身體素質(zhì)，才能創(chuàng)造出優(yōu)異的成績。

2 研究對象與方法

2.1研究對象

江蘇省女子跳高一級以上運(yùn)動員4人，二級以上一級以下運(yùn)動員12人，其中成績在1.75 m以上(包括1.75 m)的運(yùn)動員2人，1.75 m-1.70 m之間的運(yùn)動員2人，1．70 m-1.56 m運(yùn)動員12人，平均訓(xùn)練年限8.6+3.09年；平均身高1.70+0.03 m；平均體重50.26+3.09 kg。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法查閱大量運(yùn)動訓(xùn)練理論，背越式跳高技術(shù)原理，背越式跳高素質(zhì)訓(xùn)練方法等。

2.2.2問卷調(diào)查法通過向江蘇優(yōu)秀跳高教練員和運(yùn)動員發(fā)放問卷共60份，回收率98%。

2.2.3專家訪談法結(jié)合了一些專家的意見和教練員的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行討論和分析。

2.2.4回歸分析法參閱《體育統(tǒng)計學(xué)》書中的逐步回歸的方法對相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行檢驗(yàn)。

3 論述指標(biāo)

3.1對身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容的調(diào)查

身體素質(zhì)是由速度、力量、彈跳和協(xié)調(diào)等多方面因素決定的，通過對研究對象的調(diào)查，筆者收集整理了被調(diào)查者的一般性身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)的練習(xí)手段，見表1。

表1 被調(diào)查者的身體素質(zhì)訓(xùn)練手段一覽表

根據(jù)與專項(xiàng)技術(shù)聯(lián)系的密切程度，身體素質(zhì)可分為一般性身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)，兩者之間的關(guān)系是辨證統(tǒng)一的。由于背越式跳高屬于快速爆發(fā)性項(xiàng)目，主要的能源是肌細(xì)胞中儲備的ATP-CP，這就決定了在訓(xùn)練過程中只有向著與專項(xiàng)相聯(lián)系緊密的身體素質(zhì)方向去努力，才能獲得優(yōu)異成績。表1中各項(xiàng)反映了江蘇優(yōu)秀女子跳高運(yùn)動員在一般性身體素質(zhì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練中所采用的主要練習(xí)手段。而筆者從調(diào)查的情況來看，在這些身體素質(zhì)的訓(xùn)練手段之中，教練員們又往往是以偏專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，以切實(shí)地做到為專項(xiàng)技術(shù)服務(wù)。

3.2對身體素質(zhì)成績指標(biāo)的提取

為了更好地進(jìn)行定量描述，筆者還做了一份關(guān)于江蘇優(yōu)秀女子跳高運(yùn)動員身體素質(zhì)訓(xùn)練的調(diào)查問卷，并把表1中的各項(xiàng)身體素質(zhì)均放入了問卷中供被調(diào)查者進(jìn)行選擇，從3分制的問卷調(diào)查情況來看，有8項(xiàng)身體素質(zhì)的打分在37-44分之間，即有82%以上的被調(diào)查者認(rèn)為這8項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)對跳高專項(xiàng)成績的提高很有幫助，低于均分30分的指標(biāo)均被淘汰。最后筆者又結(jié)合大量文獻(xiàn)資料把這8項(xiàng)能夠全面反映運(yùn)動員專項(xiàng)身體素質(zhì)的指標(biāo)從表1中篩選了出來，并結(jié)合這些指標(biāo)對運(yùn)動員進(jìn)行了跟蹤測試統(tǒng)計，情況見表2。

表2 全面反映身體素質(zhì)的成績指標(biāo)一覽表

從表2和表1的比較可以看出，一般性身體素質(zhì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)的比例為3：5，并且有些項(xiàng)目如負(fù)重擺臂、協(xié)調(diào)柔韌等身體素質(zhì)訓(xùn)練用定量的方法來檢驗(yàn)是有一定難度的，盡管經(jīng)專家認(rèn)可是能夠反映出速度因子、力量因子、彈跳因子等方面關(guān)系的，但很可惜也被淘汰了。

結(jié)合表2中所例出的這8項(xiàng)身體素質(zhì)項(xiàng)目指標(biāo)，筆者發(fā)現(xiàn)在被調(diào)查的運(yùn)動員之中有的只是l-2項(xiàng)素質(zhì)較突出，如省十六屆運(yùn)動會高校部女子跳高冠軍吳雯雯就是一名“速度型”運(yùn)動員，30 m跑達(dá)到了3.80 s，立定跳遠(yuǎn)也達(dá)到了2.70 m，兩項(xiàng)指標(biāo)均接近于表2中的最好值，身高1.72 m的她雖然其他力量素質(zhì)不很突出，但是仍能以1.75 m的成績成為江蘇優(yōu)秀的女子跳高運(yùn)動員。她的教練員杜文潔也曾經(jīng)是江蘇一名優(yōu)秀的女子跳高運(yùn)動員，據(jù)杜教練介紹，吳雯雯這一類型的運(yùn)動員也是根據(jù)我國有些運(yùn)動員體重輕、反應(yīng)靈敏、協(xié)調(diào)性好等特點(diǎn)，形成快速特征的技術(shù)風(fēng)格；相反，還有些運(yùn)動員則屬于跳高界爭論的另一種訓(xùn)練模式，即“力量型”運(yùn)動員，這種類型的運(yùn)動員往往是身材比較高大，其優(yōu)勢在于起跳瞬間由退讓性工作快速轉(zhuǎn)換為克制性工作的能力，這一類型的運(yùn)動員力量素質(zhì)均達(dá)到了表2中的最好值，這種力量素質(zhì)應(yīng)該是爆發(fā)性的，并體現(xiàn)出“彈性反射性”特點(diǎn)。還有部分運(yùn)動員綜合素質(zhì)均比較平均，處在表2中平均值的狀態(tài)。

4 分析指標(biāo)

通過以上的論述，筆者認(rèn)為，提取的這4項(xiàng)檢驗(yàn)性指標(biāo)充分表明，優(yōu)秀女子背越式跳高運(yùn)動員助跑速度的大小與彈跳能力及腿部力量的強(qiáng)弱有密切的關(guān)系。助跑起跳的高度取決于起跳瞬間人體獲得的垂直速度的大小，欲想獲得較大的垂直速度，一是需要加快起跳的速度，二是需要加大起跳的力量，因此，這四項(xiàng)檢驗(yàn)性指標(biāo)可以較全面，客觀地提高運(yùn)動員的專項(xiàng)身體素質(zhì)，使得運(yùn)動員在發(fā)展助跑彈跳力的同時，也發(fā)展了腿部的相對肌力，使起跳腿能夠承受住由于起跳而產(chǎn)生的地面對身體的反作用力，適應(yīng)一種快速助跑和快速起跳的技術(shù)特點(diǎn)。同時，對這一檢驗(yàn)性結(jié)果的分析也與廣大教練員的分析觀點(diǎn)相吻合，說明了在運(yùn)動員的專項(xiàng)身體素質(zhì)之中，這四項(xiàng)身體素質(zhì)與專項(xiàng)成績的聯(lián)系最為密切，理應(yīng)被廣大教練員們做為身體素質(zhì)訓(xùn)練中的重中之重。

5 應(yīng)注意的幾個問題

教練員要在訓(xùn)練中每一階段客觀地評價運(yùn)動員的訓(xùn)練狀態(tài)，就必須經(jīng)常對運(yùn)動員的專項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)行一系列檢驗(yàn)，以期較準(zhǔn)確地反映專項(xiàng)特點(diǎn)與運(yùn)動員的實(shí)際情況。

在評定運(yùn)動員身體素質(zhì)水平的基礎(chǔ)上，及確定訓(xùn)練方向和重點(diǎn)的同時，還應(yīng)考慮運(yùn)動員的個人特點(diǎn)，如運(yùn)動員的訓(xùn)練年限、年齡特點(diǎn)、身體形態(tài)、技術(shù)水平、心理特征等。

由于所選取的樣本為省內(nèi)一級以上及部分接近一級的女子跳高運(yùn)動員，所以，研究結(jié)果的適用范圍有一定的約束性，不可隨意外推。

6 結(jié)論

影響江蘇優(yōu)秀女子跳高運(yùn)動員跳高成績的主要身體素質(zhì)的因素為速度因子、彈跳因子和力量因子等。

分析得出評定江蘇優(yōu)秀女子跳高運(yùn)動員的4項(xiàng)檢驗(yàn)性指標(biāo)——站立式30 m跑、立定跳遠(yuǎn)、4步助跑摸高、負(fù)重半蹲/體重(系數(shù))與專項(xiàng)運(yùn)動成績的關(guān)系最為密切。

[1] 田麥久，等.運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)化探索[M]．北京：人民體育出版社,2001．

[2] 陳忠宇.高校男子背越式跳高運(yùn)動員身體素質(zhì)發(fā)展水平的評定方法與標(biāo)準(zhǔn)[J].蘇州大學(xué)學(xué)報，2000，(2).

InvestigationandStudyonPhysicalQualityoftheOutstandingFemaleHigh-jumpAthletesinJiangsuProvince

Lu Dongdong

(Nanjing Agriculture University,Nanjing 210095,Jiangsu,China)

Using the methods of literature,interview, questionnaire and mathematical statistics,the paper carries on the analysis to our province female high jump result between 1.56-1.75m of 16 athletes' 8 items of physical quality and the movement result.The research indicated that,the speed factor, bounces in the factor, the strength factor 4 targets (30m runs, the standing broad jump, 4 step approach traces high, carries a heavy load partly squats/ weight) relate with the high jump movement result closely, and may provide the training reference for the corresponding rank athlete and the trainer.

female;high jump;top athlete;Jiang-su;physical quality

2007-02-13

陸東東(1980-)，男，助教，研究方向：學(xué)校體育學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)。