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    天天飲玉泉 助君度百年

    2006-08-24 05:39朱清澤
    中華養(yǎng)生保健 2006年8期
    關(guān)鍵詞:玉泉皇甫口水

    作者簡介:

    朱清澤,1933年生,原南京軍區(qū)司令部編研室主任,正師大校。主要著作有《人活百歲有秘密》、《歷代將帥治軍之道》、《成吉思汗評傳》、《鄭成功》等。

    玉泉者,人之唾液也。有的人認(rèn)為唾液無所謂,然歷代養(yǎng)生家卻給了它許多美稱:“玉泉”、“玉津”、“甘露”、“神水”、“長生酒”、“金津玉液”等等。養(yǎng)生家們對它為什么如此厚愛呢?緣于唾液對人的健康長壽有著任何藥物都不能替代的價值。

    一、先講一個真實的故事

    一天上午,我與兩位老朋友去逛商場。來到一貨架前正待購物時,見女售貨員一手抱腹,一手動作遲緩地取貨,一副病痛的樣子。

    我見她面色白中透黃,憑直感判斷她可能是腹部疼痛。于是,我以長者的口氣跟她說:“年輕人往往不注意飲食,要么不吃早飯,要么狼吞虎咽,所以,肚子就會常鬧毛病?!彼娢艺f話在理,便回道:“我就是常犯大伯所說的毛病?!蔽腋嬖V她:“不要緊,有毛病改了就好。你現(xiàn)在按我的辦法嚼口水,咽口水,疼痛就會緩解的。”

    接著,我便教她扣齒、鼓漱多次,唾液隨之滿口,分三口緩緩地咽下丹田。第一遍動作做完后,又做第二遍。不多一會兒,女售貨員腹部不痛了,面色也緩緩地恢復(fù)了正常。她一再稱謝。

    上面所說的辦法,講的就是古人所倡導(dǎo)的唾液止疔疴法。大醫(yī)家陶弘景《真誥》稱:“若體內(nèi)不寧,當(dāng)反舌塞喉,漱津咽液,無數(shù)遍,不一會,不寧之疴即除,亦覺體內(nèi)寬軟也?!?/p>

    二、再講一個古人長壽的故事

    三國時,曹操有一天召來老臣皇甫隆,兩人談?wù)擆B(yǎng)生之道。

    皇甫隆時年已經(jīng)百余歲,體力不衰,精力充沛,耳聰目明,面色和悅,被人們稱為“神仙”。

    曹操說:“聞卿養(yǎng)生有術(shù),若以為可傳,請寫出來加以密封,交吾一閱。”

    皇甫隆邊寫邊說:“養(yǎng)生有道,道甚易知,但莫能行?!?/p>

    曹操打開皇甫隆密封的手跡,只有一字:活。曹操哈哈大笑,自解道:“千口水,組成一個‘活字。要活,要長生,就要在千口水上做文章?!?/p>

    因為曹操一語道明了這一養(yǎng)生之法,就是天天嚼口水,咽口水,于是皇甫隆夸獎道:“丞相真乃是高人也?!彼f,這個妙方是從178歲的道人蒯京那兒學(xué)來的,總結(jié)百年經(jīng)驗是:“天天飲玉泉,助君度百年?!笨墒?,曹操只知其道,而莫能行,故只活了65歲,未能達(dá)高壽。

    三、 玉泉確系健康長壽之寶

    考察古今之人,凡長壽者,養(yǎng)生之法多矣。但他們有一個共同的特點,就是注重天天吞咽唾液。

    南朝梁人張元始,97歲時生兒子,活了116歲,一生注重飲食細(xì)嚼慢咽,吞服唾液。

    唐朝真人孫思邈,101歲。他在《千金方》一書中,用了很大篇幅,從實例到理論,暢述服食玉泉對養(yǎng)生的極端重要性,視唾液為“吾身之寶”。他本人就是常年堅持“終日不唾,常含而咽之”。

    被稱為呂真人的呂洞賓,據(jù)傳在百余歲時鶴發(fā)童顏,步履輕捷。他說:“夫欲養(yǎng)神,先須養(yǎng)氣;夫欲養(yǎng)氣,先須養(yǎng)腦;夫欲養(yǎng)腦,先須養(yǎng)精;夫欲養(yǎng)精,先須養(yǎng)血;夫欲養(yǎng)血,先須養(yǎng)唾。”

    清道光年間,生于河南省,活了160歲的吳云青,有空隙就吞咽唾液。在集體勞動休息時,別人坐下來談天說地,而獨他在一旁鼓漱吞咽唾液。眾人排隊購物時,別人只管言談,而獨他吞咽唾液。

    湖北武當(dāng)山上的李誠玉道姑,她106歲時似青中年婦女,仍來月經(jīng)。她養(yǎng)生的一條重要經(jīng)驗是常叩齒,吞咽唾液。她還有句順口溜說:“白玉齒邊有玉泉,涓涓育我度長年?!?/p>

    四、 唾液妙道勝于服藥

    根據(jù)科學(xué)家的分析化驗證實,唾液中含有勝過抗生素的麥格寧(癩蛤蟆身上的特有物質(zhì))和血漿中的各種成分,尤其是唾液腺激素、球蛋白、淀粉酶、溶菌酶生長激素等幾十種生物活性物質(zhì),以及豐富的鈣、鉀等離子,是比中西藥物更為優(yōu)越的寶中之寶。其治療作用如下:

    1.止痛。腹部疼痛,吞咽唾液,短時間便會緩解。

    2.止炎癥。吞咽唾液可以治療胃炎,涂抹唾液可以預(yù)防受傷皮膚發(fā)炎以及消除炎癥。

    3.止氣滯。脾胃氣滯,灼燒、不舒,吞咽唾液可以緩解癥狀,助消化甚至消除氣滯。

    4.止瘙癢。皮膚瘙癢,或蚊蟲叮咬后,涂唾液,瘙癢很快緩解。

    5.止疲勞。如覺疲勞乏力,鼓漱吞咽唾液數(shù)遍,精神即刻為之一振,疲乏很快自消。

    6.止饑餓。在無食物可吃、饑餓難忍時,吞咽唾液,即可緩解饑餓感。古今許多長期辟谷者,都是靠飲水和吞咽唾液來維持生命的。

    7.止渴。望梅止渴,是人人皆知的道理;而吞咽唾液,比望梅止渴效果更佳。

    8.止迷眼。若有風(fēng)沙或小飛蟲入眼睛,速用唾液涂眼,便可很快驅(qū)除沙粒和小蟲。

    9.止口腔病。人的舌頭咬破后,為什么不會發(fā)炎?大多數(shù)人的口腔很少有炎癥,關(guān)鍵就在于唾液的作用。經(jīng)??诤僖?,可以預(yù)防口腔疾病。

    10.美容。以唾液摩面,潤膚去皺?!度訅蹠吩疲骸翱谥型僖?,能終日不唾,含而咽之,令人精氣常留,面目有光。”

    五、多生唾液,愛護(hù)唾液,珍惜唾液

    欲要多生唾液,愛護(hù)唾液,珍惜唾液,其法很多。

    1.舌舔上膛法。大多數(shù)古代養(yǎng)生家都強調(diào)舌舔上膛;平時生活,亦皆可常常舌舔上腔,唾液便可涓涓而來,含而咽之。

    2.叩齒法。因為人的牙齒數(shù)為36個,所以叩齒多要求叩齒36下,便會生出大量唾液。

    3.赤龍攪海法?!俺帻垺敝傅氖巧囝^,“攪?!敝傅氖巧囝^在口腔中左旋、右旋,便生出大量唾液。

    4.練精法。這是古人的生津之法。晨醒未起,鼓漱數(shù)次,令唾液滿口,含而咽之;再叩齒36或27遍,生津咽之。如此者,乃名曰“練精”。

    5.一口神安法。每餐前,先坐定,叩齒36遍,集神細(xì)嚼,一口咽下,則五臟先接,此為一口神安。食畢,以手摩面、摩腹,令唾液通流,又躊躇行千步。行畢,又以手摩腹數(shù)百遍,助食易消化,令人食欲增,無百病。

    6.細(xì)嚼慢咽法。凡養(yǎng)生家都強調(diào)吃飯要細(xì)嚼慢咽。細(xì)嚼與生命修關(guān),每餐嚼1500次為佳,每口飯嚼60次為佳。其目的是多生唾液,送食入腹。

    7.不唾法。唾液是人身上的寶中玉,決不能隨便吐掉。養(yǎng)生家葛洪、孫思邈等都強調(diào)不唾地。古醫(yī)書云:“凡養(yǎng)性者,唾不致遠(yuǎn),遠(yuǎn)則精氣俱損,久成肺病,手足重,皮毛粗澀,脊痛咳嗽?!彼?,遠(yuǎn)唾不如近唾,近唾不如不唾。

    古代大養(yǎng)生家告誡我們:人身以滋淚、汗、血、精、唾液,其中淚、汗、血、精,皆出則不可回,惟唾液獨可回,回則生意又繼續(xù)矣。所以,我們要想方設(shè)法多生唾液,愛護(hù)唾液,珍惜唾液,為我所用。

    責(zé)編:曹革林lansheng1234@sina.com

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