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    保鮮膜使用三原則等

    2005-04-29 00:44:03
    家庭生活指南 2005年10期
    關(guān)鍵詞:吃水果保鮮膜眉毛

    保鮮膜使用三原則

    醫(yī)學(xué)專家指出,保鮮膜含有一種被稱為DEHA的塑化劑。它雖然可增加保鮮膜的附著力。但會(huì)滲入食物中,尤其是高脂肪食物中。如果人體經(jīng)常攝入這種含有DEHA的食物,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素代謝紊亂,誘發(fā)先天性缺陷,甚至導(dǎo)致乳腺癌、精神障礙等疾病。因此,家庭使用保鮮膜應(yīng)掌握三個(gè)原則:一是盡量少用;二是避免重復(fù)使用或使用時(shí)間太久;三是盡量避免保鮮膜與脂肪含量高的食物直接接觸。(杜金元)

    炒茄子不費(fèi)油有兩招

    茄子是我們生活中經(jīng)常食用的蔬菜,但是炒茄子時(shí)很費(fèi)油,食用時(shí)又油膩,很是令人煩惱,現(xiàn)在給大家介紹兩種炒茄子不費(fèi)油的方法:

    方法一:先將切好的茄子用鹽拌勻,腌15分鐘,然后擠去滲出的水;炒時(shí)不要加水,反復(fù)煸炒至茄子變軟,然后再加入各種調(diào)料,這樣炒出來的茄子既省油又可口;另外茄子切開后顏色容易變黑,在炒之前可在清水或淡鹽水中浸泡一會(huì)兒,就不會(huì)變色了。

    方法二:先用一勺淀粉和一碗水調(diào)成較稀的淀粉水,把切好的茄子放入淀粉水中浸泡,接著先用大火來炸茄子,等泛黃后馬上改用中火,防止外焦內(nèi)硬。(方石)

    喝牛奶助減肥

    一項(xiàng)新的研究指出,喝牛奶有益于減肥。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),鈣攝入量較高的女孩兒要比攝入量較低的女孩兒體重輕,尤其是從奶制品中攝入的鈣,更有助于控制體重和減去脂肪。每天堅(jiān)持喝一杯牛奶,就可以達(dá)到減肥的目的。喝牛奶時(shí),不要加糖或只加少量的糖,因?yàn)槭程浅远嗔艘矔?huì)增加熱量的攝入。當(dāng)然,防胖和減肥,還必須在合理營(yíng)養(yǎng)和適度運(yùn)動(dòng)上下工夫,以減少脂肪和熱量的攝入,增加多余熱量的消耗,保持體重的穩(wěn)定。喝牛奶只是其中的措施之一。(殷 子)

    莫等食物放涼再冷藏

    日常生活中,許多人習(xí)慣于先將食物在冰箱外放涼后再冷藏。其實(shí),這樣做是不妥的。

    冷藏食品的目的是抑制細(xì)菌的生長(zhǎng),但冰箱本身是不能殺滅細(xì)菌的。實(shí)驗(yàn)顯示,烹制過的食物暴露在空氣中,很快便會(huì)有空氣中的細(xì)菌附著在食品上,而且細(xì)菌的數(shù)量與食物暴露在空氣中的時(shí)間成正比。因此,越早放入冰箱,就越有可能阻止細(xì)菌繁殖到有害的數(shù)量,食品的保質(zhì)期也就越長(zhǎng)。

    有人還擔(dān)心熱的食物會(huì)損害冰箱,至少會(huì)使冰箱不堪重負(fù)。對(duì)此,有關(guān)專家指出,現(xiàn)代工業(yè)技術(shù)制造的冰箱足以承受熱的食品,即使是剛剛從烤箱里出來的食品,如果不打算馬上吃,也可立即放入冰箱,絕不會(huì)損害冰箱的功能。(友國(guó))

    做肉丸有竅門

    要想做成外表圓潤(rùn)光滑、里面鮮嫩噴香、燒時(shí)不易松散的肉丸,關(guān)鍵在于“打”。在肉糜中加入鹽、味精、蔥姜末、料酒、胡椒、水、蛋清等調(diào)味品后,用筷子攪動(dòng),這就是“打”?!按颉钡臅r(shí)間越久、越透,肉糜就越上“勁兒”,也就越有韌性。肉糜經(jīng)過2~3分鐘的攪打,加入適量淀粉后再攪打片刻,然后做成肉丸,油氽、水氽均可,食之鮮嫩可口。(謝思湘)

    兒童不吃或少吃皮蛋

    皮蛋都含有不同程度的鉛。即使“無(wú)鉛皮蛋”也并不是一點(diǎn)兒鉛也不含,只是改進(jìn)工藝后鉛的含量比原來要低得多。鉛雖然對(duì)成年人的健康影響不大,但對(duì)兒童就不大一樣了。圖為兒童對(duì)鉛非常敏感,腸道內(nèi)的吸收率達(dá)50%。所以,兒童最好是少吃或不吃皮蛋為好。

    (張豐春)

    食用蔬菜也有禁忌

    卷心菜:凡胃酸過多者忌食。

    蘿卜:性甘寒,凡胃痛患者、虛寒體質(zhì)者以及服用人參、鹿茸補(bǔ)藥者均應(yīng)忌食。

    四季豆:性寒,胃寒者忌食。

    辣椒:性辛溫,胃熱、瘡、肛裂患者應(yīng)忌食。

    冬瓜:性甘寒,陽(yáng)虛患者忌食。

    生姜:性辛溫,熱性病、癰瘡患者忌食。

    芹菜:性辛香,血虛病人忌食。

    芋艿:性甘溫,胃痛、便稀者忌食。

    紫菜:性甘寒滑,胃寒、脾虛便稀者忌食。

    竹筍:性甘寒澀,發(fā)瘡毒、癰瘡者忌食。

    香菜(芫荽):性辛溫香,陰虛病人、皮膚瘙癢者忌食。

    韭菜:性辛溫,能行氣活血補(bǔ)腎陽(yáng),陰虛陽(yáng)亢者與孕婦忌食。

    莧菜:性寒滑,脾虛便溏者忌食。(冬 天)

    含牛奶可除口中蒜味

    吃完大蒜。通常會(huì)有口臭,若含口牛奶則可除去由此引起的口臭。方法是含牛奶于口中片刻,然后用熱水漱口,蒜臭味即可消除。(古 安)

    硫磺皂治皮膚瘙癢有奇效

    我患皮膚瘙癢病多年了,特別是前胸和后背癢得讓人難以忍受。

    一次,我去朋友家玩,說起我的瘙癢癥,朋友說硫磺皂可以止癢。我懷著試試看的心理買了塊硫磺皂。為了充分發(fā)揮硫磺皂的作用,先把癢的部位洗干凈再涂上硫磺皂,呆幾分鐘再用清水沖洗掉。就這樣每天堅(jiān)持,一個(gè)星期后,我的皮膚不癢了。硫磺皂治好了我的皮膚瘙癢癥。

    (邵潤(rùn)蘭)

    喝果汁不能代替吃水果

    時(shí)下,時(shí)尚一族開始青睞鮮榨果汁這種健康時(shí)髦的飲品。在家中,榨上一杯鮮果汁、菜汁,既能給人們品嘗到美味,又能增加營(yíng)養(yǎng),強(qiáng)體健身 。但須提請(qǐng)注意的是,喝果汁、菜汁并不能替代吃水果、蔬菜。果汁和菜汁中雖然含有大量的維生素,但是纖維成分卻在壓榨過程中丟失了,營(yíng)養(yǎng)也就不全面了。另外,吃水果還能增強(qiáng)咀嚼功能、促進(jìn)唾液的分泌和面部肌肉的活動(dòng),有益于營(yíng)養(yǎng)的消化吸收和牙的健康及面部的美容。因此,能吃水果者還是吃水果好。(揚(yáng) 國(guó))

    亂拔眉毛眼皮松

    舒、攏、揚(yáng)、垂,眉毛不僅能表情達(dá)意,而且還能讓人顯得面容清秀,在面部占有重要位置。不過,常用眉鉗拔眉毛會(huì)刺激眼部皮膚,引起不必要的麻煩。

    首先,拔眉時(shí)一般都是連根拔起,不僅毛囊會(huì)遭到破壞,而且還會(huì)使細(xì)菌乘虛而入,使毛囊感染,甚至發(fā)生蜂窩組織炎,或?qū)е掳X瘡。

    其次,拔眉毛會(huì)頻繁牽動(dòng)眼瞼,會(huì)使皮膚皺紋增多、加深,還會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)失調(diào),使眼瞼周圍的皮膚松弛,容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂。

    因此,最好用眉刀修眉 。如果要拔,最好順著眉毛的生長(zhǎng)方向拔除。拔眉前要用溫水敷眉,讓毛孔張開。拔的時(shí)候不要太用力,可以用另一只手稍微固定住局部的皮膚,不要過度牽拉。如果能用透明眉毛定型液或者眉毛膏給眉毛定型,則可以不用拔眉毛,從而減少了對(duì)眼部皮膚的損害。

    (樹 祥)

    人參雖好,產(chǎn)后勿服

    人參作為進(jìn)補(bǔ)之上品,有益智、強(qiáng)身、抗病、抗疲勞、抗衰老,以及改善機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)功能、減輕人的緊張狀態(tài)等功用。有些婦女分娩后,為迅速恢復(fù)體力,立即服用人參。然而,從醫(yī)學(xué)角度看,產(chǎn)后不宜立即服用人參。人參能產(chǎn)生興奮作用,使用后會(huì)讓人出現(xiàn)失眠、煩燥、心神不寧等現(xiàn)象,造成產(chǎn)婦不能很好地休息,影響產(chǎn)后的恢復(fù)。人參可加速血液循環(huán),分娩后內(nèi)外生殖器的血管多有損傷,若服用人參,不僅妨礙受損血管的自行愈合,而且還會(huì)加重出血。如若產(chǎn)后確實(shí)需要進(jìn)補(bǔ)人參,也只能在產(chǎn)后2~3周,待產(chǎn)傷已經(jīng)愈合、惡露明顯減少后,才可服用人參,而且只宜小量服用,一般以每天3克左右為宜。

    (海 昌)

    頭屑過多應(yīng)注意的飲食

    注意堿性食物的攝入。攝入堿性食物,不但有利于頭部皮膚的營(yíng)養(yǎng),而且可減少頭皮的脫落。堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等,應(yīng)注意多吃。

    少吃辛辣和刺激性食物。因?yàn)轭^屑產(chǎn)生較多時(shí),會(huì)伴有頭皮刺癢,辛辣和刺激性食物會(huì)使頭皮刺癢加重。

    少吃含脂肪高的食物。脂肪攝入過多,會(huì)使皮脂腺分泌的皮脂增多,從而加快頭屑的產(chǎn)生。(韋生)

    家電久不擦電磁輻射大

    灰塵是電磁輻射的重要載體。如果你家的家電不是經(jīng)常擦拭,那么,即使它們關(guān)掉了,電磁輻射仍然留在灰塵里,繼續(xù)對(duì)你的健康產(chǎn)生危害。

    一些以視頻為終端顯示器的電器,如電視機(jī)、電腦等,在這方面的表現(xiàn)尤其明顯。這些電器的顯示器特別容易吸附灰塵,如果不及時(shí)擦拭,電磁輻射就會(huì)滯留在灰塵中,并隨著灰塵在室內(nèi)空氣里彌漫開,很容易被人的皮膚吸附,甚至隨著呼吸道進(jìn)入體內(nèi),久而久之就會(huì)對(duì)健康造成不良影響。

    因此,帶有顯示器的電器要經(jīng)常擦拭。在清除灰塵的同時(shí),也把滯留在里面的電磁輻射一并清除掉了。

    (張 帆)

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    嘟嘟愛吃水果
    保鮮膜
    為什么頭發(fā)長(zhǎng)得很快,而眉毛、睫毛幾乎不長(zhǎng)?
    《愛吃水果的?!?/a>
    有些保鮮膜不能進(jìn)微波爐
    安全存疑、加速腐敗,你家的保鮮膜“保險(xiǎn)”嗎
    健康吃水果:不甜不等于“低卡”
    為什么保鮮膜具有吸附能力?
    剃眉毛
    眉毛有個(gè)性
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