測測你的抑郁指數(shù)

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請回答以下問題并打分，可幫助你判斷是否有著抑郁癥。沒有：0；輕度：1；中度：2；嚴(yán)重：3。

①是否一直感到悲傷?②是否感到前途渺茫?③是否自以為是個(gè)失敗者?④是否覺得力不從心?⑤你是否對任何事都要自責(zé)?⑥是否總是優(yōu)柔寡斷?⑦是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?⑧是否對周圍的人或事都喪失了興趣?⑨是否做事毫無動(dòng)力?⑩是否以為自己已失去魅力?(11)是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食?(12)是否患有失眠癥或整天昏昏欲睡?(13)是否喪失了性欲?(14)是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?(15)是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值或生不如死?

總分：_____0～4分：沒有抑郁癥；5～10分：偶爾有抑郁情緒：11～20分：有輕度抑郁癥；21～30分：有中度抑郁癥；31～45分：有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療。