試論科學(xué)使用大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練

賴云升

[摘要]運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是提高運(yùn)動(dòng)成績的主要因素，大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練是提高運(yùn)動(dòng)員綜合能力和素質(zhì)的基礎(chǔ)。科學(xué)的大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練是衡量教練員水平的重要標(biāo)志。如何進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中如何進(jìn)行合理的監(jiān)測和實(shí)施，如何將大運(yùn)動(dòng)量落實(shí)到每一次訓(xùn)練課上，本文根據(jù)前人的總結(jié)及優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成功的經(jīng)驗(yàn)作有意義的探索和論證。

[關(guān)鍵詞]訓(xùn)練大運(yùn)動(dòng)量．激勵(lì)創(chuàng)新