因?yàn)槟悴皇撬?/h1>
2004-04-29 00:44:03
心理與健康 2004年7期
因?yàn)槟悴皇撬膊槐乜桃獬蔀樗愕姆较蚴浅浞终故咀约旱膬?yōu)勢(shì)與特點(diǎn)，而不要試圖努力把自己變成另外一個(gè)人。
編輯老師：
您好！上大學(xué)以來，我覺得自己活得一點(diǎn)都不快樂，到底為什么？我也說不清楚，反正是不開心。其實(shí)沒有人招惹我，宿舍關(guān)系也挺好的，我在班里的學(xué)習(xí)也不是很差，同學(xué)關(guān)系也不錯(cuò)，可我總覺得自己不行，我會(huì)抑制不住地拿自己與別人比，特別是我們宿舍的一個(gè)女生，她學(xué)習(xí)特別用功，真是宿舍、食堂、教室“三點(diǎn)一線”。她好像沒有那么多欲望，也不喜歡參加社團(tuán)，幾乎所有的精力都用在學(xué)習(xí)上了。我最佩服她的韌性，生活極有規(guī)律，輕易不會(huì)改變。
開學(xué)初，我們兩人共同買了兩套書，英文原版的，說好了，先看自己的，看完后交換。人家連我的那套都看完了，而我連自己的書都沒看完。我真覺得自己比人家差很多，我為什么就不能像她一樣呢？我有很多壞毛病，下午課后必須去打一會(huì)球，吃完晚飯還得先回宿舍，不然就看不進(jìn)去書，這樣無形中浪費(fèi)了多少時(shí)間呀？我是否應(yīng)改變自己呢？
心 遠(yuǎn)
心遠(yuǎn)：
你好！你說不清楚自己為什么不快樂，但是后面講的事實(shí)卻說出了你不快樂的緣由。我們來先分析以下問題出在哪里。
你是一個(gè)要強(qiáng)的女孩，不允許自己任何一方面不如別人。要從上進(jìn)心、進(jìn)取心來說，這是一種十分優(yōu)秀的品質(zhì)，不滿足現(xiàn)狀，不服輸，不甘于人后?？墒牵銥槭裁纯傆米约旱摹叭秉c(diǎn)”（很多是特點(diǎn)）去比人家的優(yōu)點(diǎn)呢？而且，你總是關(guān)注別人長(zhǎng)于你的地方，而你卻忽略了自己長(zhǎng)于別人的方面。
比如，你說自己下午課后習(xí)慣于打一場(chǎng)球，別人選擇接著上自習(xí)。在我看來，其實(shí)這沒有什么對(duì)錯(cuò)之分，只是各自的學(xué)習(xí)方式、生活習(xí)慣不同罷了。還有，你說別人總能堅(jiān)持“三點(diǎn)一線”，一直以學(xué)習(xí)為主，而你自己參加了不少學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)。對(duì)你來說，這是浪費(fèi)時(shí)間嗎？如果真是這樣，你為什么要參加呢？想必這些社會(huì)活動(dòng)對(duì)你還是有意義的，拓寬你的社交范圍，提升你的能力，增加你的自信。再換個(gè)角度看，參加這些活動(dòng)對(duì)你的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了怎樣的影響？如果沒有明顯的消極影響，又為何要批評(píng)自己呢？
另外，我感覺對(duì)你最有挑戰(zhàn)性的同學(xué)，似乎成為你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，你擔(dān)心她在學(xué)習(xí)方面超過你，看到她做事專注，你心里感到焦慮。你難道不能接受別人超過自己?jiǎn)?？是什么使你這么容易否認(rèn)自己的能力與實(shí)力？其實(shí)，這是導(dǎo)致你焦慮的重要因素。平心靜氣地想一想，我們?cè)趺纯赡軙r(shí)時(shí)處處都強(qiáng)于別人呢？一個(gè)人在某些方面突出是可能的，若要求一個(gè)人每個(gè)方面都出眾，就是一種不切實(shí)際的奢望了。事實(shí)上，我們每一個(gè)人都不可能完美，而只可能向完美努力，向完美趨近。
再有，你在談話中感嘆自己為什么不能像別人一樣，也就是說，你羨慕別人與己不同之處。這剛好是你自己的突破口。試想一下，如果別人都像你一樣，對(duì)你還有吸引力嗎？正是因?yàn)樗煌谀?，才引起你的思考。就你自己而言，也正是因?yàn)槟阌心愕奶攸c(diǎn)，才顯示出你的獨(dú)特之處。如果你因?yàn)榱w慕她，而使自己變成她，這世界上不就沒有你了嗎？因?yàn)槟悴皇撬?，也不必刻意成為她，你的方向是充分展示自己的?yōu)勢(shì)與特點(diǎn)，而不要試圖努力把自己變成另外一個(gè)人。我們也不要幻想把別人變成我們，其原因是一樣的。
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編輯老師：
您好！上大學(xué)以來，我覺得自己活得一點(diǎn)都不快樂，到底為什么？我也說不清楚，反正是不開心。其實(shí)沒有人招惹我，宿舍關(guān)系也挺好的，我在班里的學(xué)習(xí)也不是很差，同學(xué)關(guān)系也不錯(cuò)，可我總覺得自己不行，我會(huì)抑制不住地拿自己與別人比，特別是我們宿舍的一個(gè)女生，她學(xué)習(xí)特別用功，真是宿舍、食堂、教室“三點(diǎn)一線”。她好像沒有那么多欲望，也不喜歡參加社團(tuán)，幾乎所有的精力都用在學(xué)習(xí)上了。我最佩服她的韌性，生活極有規(guī)律，輕易不會(huì)改變。
開學(xué)初，我們兩人共同買了兩套書，英文原版的，說好了，先看自己的，看完后交換。人家連我的那套都看完了，而我連自己的書都沒看完。我真覺得自己比人家差很多，我為什么就不能像她一樣呢？我有很多壞毛病，下午課后必須去打一會(huì)球，吃完晚飯還得先回宿舍，不然就看不進(jìn)去書，這樣無形中浪費(fèi)了多少時(shí)間呀？我是否應(yīng)改變自己呢？
心 遠(yuǎn)
心遠(yuǎn)：
你好！你說不清楚自己為什么不快樂，但是后面講的事實(shí)卻說出了你不快樂的緣由。我們來先分析以下問題出在哪里。
你是一個(gè)要強(qiáng)的女孩，不允許自己任何一方面不如別人。要從上進(jìn)心、進(jìn)取心來說，這是一種十分優(yōu)秀的品質(zhì)，不滿足現(xiàn)狀，不服輸，不甘于人后?？墒牵銥槭裁纯傆米约旱摹叭秉c(diǎn)”（很多是特點(diǎn)）去比人家的優(yōu)點(diǎn)呢？而且，你總是關(guān)注別人長(zhǎng)于你的地方，而你卻忽略了自己長(zhǎng)于別人的方面。
比如，你說自己下午課后習(xí)慣于打一場(chǎng)球，別人選擇接著上自習(xí)。在我看來，其實(shí)這沒有什么對(duì)錯(cuò)之分，只是各自的學(xué)習(xí)方式、生活習(xí)慣不同罷了。還有，你說別人總能堅(jiān)持“三點(diǎn)一線”，一直以學(xué)習(xí)為主，而你自己參加了不少學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)。對(duì)你來說，這是浪費(fèi)時(shí)間嗎？如果真是這樣，你為什么要參加呢？想必這些社會(huì)活動(dòng)對(duì)你還是有意義的，拓寬你的社交范圍，提升你的能力，增加你的自信。再換個(gè)角度看，參加這些活動(dòng)對(duì)你的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了怎樣的影響？如果沒有明顯的消極影響，又為何要批評(píng)自己呢？
另外，我感覺對(duì)你最有挑戰(zhàn)性的同學(xué)，似乎成為你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，你擔(dān)心她在學(xué)習(xí)方面超過你，看到她做事專注，你心里感到焦慮。你難道不能接受別人超過自己?jiǎn)?？是什么使你這么容易否認(rèn)自己的能力與實(shí)力？其實(shí)，這是導(dǎo)致你焦慮的重要因素。平心靜氣地想一想，我們?cè)趺纯赡軙r(shí)時(shí)處處都強(qiáng)于別人呢？一個(gè)人在某些方面突出是可能的，若要求一個(gè)人每個(gè)方面都出眾，就是一種不切實(shí)際的奢望了。事實(shí)上，我們每一個(gè)人都不可能完美，而只可能向完美努力，向完美趨近。
再有，你在談話中感嘆自己為什么不能像別人一樣，也就是說，你羨慕別人與己不同之處。這剛好是你自己的突破口。試想一下，如果別人都像你一樣，對(duì)你還有吸引力嗎？正是因?yàn)樗煌谀?，才引起你的思考。就你自己而言，也正是因?yàn)槟阌心愕奶攸c(diǎn)，才顯示出你的獨(dú)特之處。如果你因?yàn)榱w慕她，而使自己變成她，這世界上不就沒有你了嗎？因?yàn)槟悴皇撬?，也不必刻意成為她，你的方向是充分展示自己的?yōu)勢(shì)與特點(diǎn)，而不要試圖努力把自己變成另外一個(gè)人。我們也不要幻想把別人變成我們，其原因是一樣的。
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