馬華：要留美麗在人間

傷別離

2001年3月初，中央電視臺(tái)正在和馬華健身美容俱樂部合作一個(gè)名叫《減肥紀(jì)時(shí)》的節(jié)目，就在這期間，馬華因病住院，查出患了白血病，當(dāng)天，她自己就已經(jīng)知道了。而那時(shí)，她憑借樂觀開朗和堅(jiān)毅的性格，還是堅(jiān)持帶病完成了后面半個(gè)多月的拍攝。最后一天錄影時(shí)，大家都知道這可能是她最后一次登臺(tái)，也是最后一次為大家?guī)Р倭?，所以那天到場的所有人都特別難過。

6月初，馬華住進(jìn)了北京301醫(yī)院。想不到3個(gè)月后，2001年9月22日，馬華便匆匆離開了人間，年僅41歲。2001年9月28日上午，3000多人前往八寶山為馬華“送行”。追悼會(huì)上，中國健美協(xié)會(huì)秘書長古橋高度評(píng)價(jià)了馬華，稱她“將健美運(yùn)動(dòng)帶入了普通百姓家庭，開創(chuàng)了我國通過電視宣傳健身運(yùn)動(dòng)的先河，為中國健身健美運(yùn)動(dòng)的普及作出了突出貢獻(xiàn)”。手捧紅色玫瑰花、專程從鄭州趕來的張女士邊擦著眼角的淚水邊對(duì)記者說：“我知道今天送玫瑰可能不合適，但馬老師生前最喜歡美麗和健康，所以只有玫瑰最配她!”

馬華，把美與健身帶給中國人

馬華這個(gè)名字，是在1992年聲名鵲起的，這緣于那段時(shí)間每天早上她都出現(xiàn)在中央電視臺(tái)的早間節(jié)目之前，以她健康、青春的形象，伴隨著她向人們提神的叫喊，而給人留下深刻的印象。沒想到，這活潑的健美5分鐘已成為永恒。在16年前的春節(jié)晚會(huì)上，一個(gè)女孩身穿緊身農(nóng)，領(lǐng)著全場觀眾，大呼小叫，連蹦帶跳地做健身操。這女孩就是后來成為中國健美明星的馬華。在那個(gè)只求溫尋飽的年代，馬華的意識(shí)和行為是超前的。后來，她使健美健身運(yùn)動(dòng)成為中國全民健身領(lǐng)域最受歡迎的項(xiàng)目之一，她自己也成了家喻戶曉的健美偶像、青春活力的代表。

接觸健身操前，還是個(gè)瘦弱小女孩的馬華曾是文工團(tuán)的一名報(bào)幕員。1985年，馬華開始涉足健身操行業(yè)。1989年，馬華考取了國家級(jí)健美裁判員，在每年的全國健美比賽中擔(dān)任裁判。

1998年11月22日，馬華成立了自己的俱樂部——馬華健身俱樂部，她既是教練員，又是經(jīng)營者。她的俱樂部里女學(xué)員的人數(shù)在京城健身俱樂部中名列前茅，“馬華健身”因此成為京城健美行業(yè)的一面旗幟。馬華說，之所以能從1985年涉足健美行業(yè)并堅(jiān)持到今天是因?yàn)樗龑?duì)健身操“從一而終”的癡情。15年的情感投入，成就馬華為業(yè)內(nèi)的明星教練。隨著她不斷在電視等傳媒中的亮相，人們漸漸認(rèn)同她為大眾健身的形象代表。

馬華很率真，看見人肥胖，張口就說，我給你開張健身處方吧，只要你做了一定不會(huì)像現(xiàn)在這樣的。用她自己的話說：我一看見不運(yùn)動(dòng)的人心里就急，就忍不住要?jiǎng)訂T他，說服他。她說，健美不僅僅是瘦身，而是讓身體該豐滿的部位豐滿起來，該消瘦的部位消瘦下去，形成一個(gè)優(yōu)美的身體曲線，而辦法就是科學(xué)地控制熱量的攝取、存儲(chǔ)、消耗，保持體內(nèi)的一種平衡。她為之樂此不疲、奮斗不息的，就是這張健身處方。

馬華留給人間的，永遠(yuǎn)是她最美麗的

馬華對(duì)與健美操相關(guān)的運(yùn)動(dòng)、醫(yī)學(xué)、人體等知識(shí)都很有研究。她說，健美操不是單一的運(yùn)動(dòng)，它也綜合了許多方面的知識(shí)，還包括對(duì)一個(gè)人性情、修養(yǎng)、審美等等方面的培養(yǎng)。

馬華將健身操作為一項(xiàng)事業(yè)，在十幾年的教學(xué)實(shí)踐和不斷學(xué)習(xí)中，逐漸研究、完善，形成了適合大眾心理及生理特點(diǎn)的“馬華健身系統(tǒng)”，并在國內(nèi)成功地推廣和發(fā)展。她把健康、青春和美麗帶給成千上萬的人們，同時(shí)她也得到了人們的喜愛和尊敬，這無疑是對(duì)她最好的回報(bào)。

馬華待人親切，沒有名人架子，很多人對(duì)此都深有體會(huì)。俱樂部的一位教練在生日那天，馬華帶著俱樂部的人到她家為她過生日，親自下廚，做她喜歡吃的菜。

在馬華的做人守則里，永遠(yuǎn)是使別人因自己的美麗、健康而快樂。她很注意自身的形象，每次見她，總是光彩照人，漂亮、青春、現(xiàn)代、大方，善解人意，你很難不去喜歡她。

當(dāng)初，馬華的身邊不乏異性追求者，有大款、闊少，也有白領(lǐng)、高官，但她偏偏嫁給了一個(gè)騎著自行車的求婚者，他的丈夫在國企、外企都干過，婚后一直和馬牮經(jīng)營推廣健美操。

馬華的生長背景是優(yōu)越的。父親是軍隊(duì)干部，母親是外科醫(yī)生。生活環(huán)境潛移默化地孕育了她率真、純潔、樂觀、向上、好施于人的性格。她是家中三子女中最小的一個(gè)，得病后，哥哥的血型和她相配，但由于病情不穩(wěn)定，始終未能得以進(jìn)行骨髓移植，這些一直瞞著七八十歲的父母，直到馬華告別人世。

馬華從住院到離開人世，除了她的哥哥、姐姐、丈夫等幾位親人，沒有誰再見過她，包括她的父母。馬華要強(qiáng)，追求完美，即使在生命最后的一刻，哪怕是她最好的朋友，她也不讓見面，她要留給人們的永遠(yuǎn)是她最美麗的。在人們的心目中，馬華永遠(yuǎn)是那個(gè)美麗鮮活的馬華。

馬華之病。跟健身沒有任何關(guān)系

“馬華健身”，提倡的是“健康、美麗、信心”，馬華的病從被外界知道起到她去世，人們議論最多的話題是，馬華搞健身，怎么自己反而得了病，是健身引起的嗎?

相信有過馬華健身經(jīng)歷體驗(yàn)的人，對(duì)這一點(diǎn)絕對(duì)不會(huì)認(rèn)同。稍有醫(yī)學(xué)常識(shí)的人都會(huì)明白，馬華患的是白血病，跟健身沒有任何關(guān)系。反而是她多年健身的體質(zhì)，使她在治療中堅(jiān)持了7個(gè)月之久。

負(fù)責(zé)馬華病情治療的主治醫(yī)生是血液病博士，是國內(nèi)最好的血液病專家之一，她說，目前世界上對(duì)于白血病尚沒有確定病因，發(fā)病的因素主要有：一是放射，比如《血疑》中的幸子，二戰(zhàn)期間，日本廣島遭原子彈襲擊后，由于放射的原因?qū)е麓罅堪籽∪?；二是化工染?苯等有機(jī)染料、油漆作業(yè)等)的影響；三是與某些病毒感染有關(guān)；四是其他原因，如家庭遺傳因素等。對(duì)于馬華，沒有明確的病因。需要說的是，我們不能因?yàn)橐粋€(gè)人搞了健身，就不允許她生??；正如治病救人的醫(yī)生也同樣會(huì)得病一樣。

馬華是國內(nèi)最早將大眾健身普及到市場和進(jìn)行產(chǎn)業(yè)化推廣的人，還是中國健美協(xié)會(huì)國家級(jí)裁判，曾被評(píng)為全國優(yōu)秀健身指導(dǎo)員，歷任全國健美錦標(biāo)賽、中國健身小姐大賽的現(xiàn)場評(píng)委。她是十幾年來的現(xiàn)代大眾健身推廣事業(yè)中最活躍的人物，是中國大眾健身操的形象代言人。

馬華曾說過：“我能夠改變一些人，再影響一些人，而喚起他們的健康意識(shí)，我的努力沒有白費(fèi)。”

馬華的一位學(xué)生說：她的生命雖然短暫，但她還是在短暫的時(shí)間里干出了一番事業(yè)，實(shí)施一項(xiàng)偉大的健康美麗工程，把美麗健康帶給了我們，像蠟燭一樣燃燒了自己，卻照亮了大家。

馬華健身的特點(diǎn)

“馬華健身”是馬華根據(jù)中國大眾生理、心理特點(diǎn)，以她14年倡導(dǎo)大眾健身的經(jīng)驗(yàn)與國際上有關(guān)科研成果相結(jié)合，創(chuàng)造出的集體能、體形、減肥評(píng)測(cè)，并針對(duì)個(gè)人設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)處方、制定訓(xùn)練計(jì)劃的系統(tǒng)工程體系。同時(shí)包括“馬華美容”體系，即美容等形象設(shè)計(jì)和特有的美容處方、美容技術(shù)等?！榜R華健身”特別強(qiáng)調(diào)健康和美麗并行，根據(jù)東方人體能和形體特征、皮膚特點(diǎn)制定一套獨(dú)特的量化指標(biāo)，“馬華健身”滿足了中國大眾在六個(gè)方面的要求：①提高體能(健康水平：脂肪比例、心肺耐力、精神肌肉松弛、柔韌度、肌力、肌耐力等)；②塑造形體(身體各部位圍度比例：肩、胸、腰、腹、臀、腿等)；③科學(xué)減肥(脂肪含量、身高與體重的比例)；④修長挺拔(身體主要關(guān)節(jié)擴(kuò)展度，各部位肌肉和韌帶的柔韌性，姿態(tài)優(yōu)美控制力)；⑤“快餐”式運(yùn)動(dòng)處方(一般健身人士，十個(gè)運(yùn)動(dòng)處方)；⑥各層人士的美容、形象設(shè)計(jì)要求。

“馬華健身”在針對(duì)每個(gè)人進(jìn)行健康(體能)測(cè)評(píng)和美麗(形體)測(cè)評(píng)后，找出問題所在，并結(jié)合個(gè)人的愿望，制定出具有很強(qiáng)針對(duì)性的練習(xí)計(jì)劃(體能和體形)。并跟蹤測(cè)評(píng)(6～8周1次)，在健身者體能不斷提高的同時(shí)，科學(xué)及時(shí)的運(yùn)動(dòng)處方將健身者帶向完美。

編輯祝健