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    王玉芳首傳王薌齋技擊試力十節(jié)功

    2000-06-13 13:10張?zhí)煊?/span>
    精武 2000年10期
    關(guān)鍵詞:徐徐技擊手心

    張?zhí)煊?/p>

    應(yīng)法國拳術(shù)界的邀請,1999年12月1日,大成拳(意拳)第二代嫡傳王玉芳老師親赴法國,進(jìn)行了為期兩個多月的拳術(shù)傳播與交流活動。在法國,王玉芳老師受到了該國搏擊界的隆重歡迎,許多人為能親眼目睹王薌齋宗師的嫡傳功法而欣喜若狂。王老師無論走到哪里,都會被眾多的追隨者所簇?fù)?。由于王老師已達(dá)到立、行、坐、臥皆不離拳意的自然之境,故王老師的一舉一動均被他們所關(guān)注。無論王老師站著、走著還是坐著,他們都會不停地錄像、拍照,站樁、試力、推手時更是鎂光燈閃個不停。鑒于他們的學(xué)習(xí)熱情,王老師除了傳授了大成拳(意拳)“健身試力十節(jié)功”外,還傳授了大成拳(意拳)秘技“技擊試力十節(jié)功”。“技擊試力十節(jié)功”是大成拳(意拳)技擊訓(xùn)練中必不可少的重要環(huán)節(jié),大成拳(意拳)創(chuàng)立者王薌齋宗師在《大成拳論》中所言的“蓄力”、“彈力”、“驚力”、“開合力”、“重速力”、“定中力”、“纏綿力”、“撐抱力”、“惰性力”、“三角力”、“螺旋力”、“杠桿力”、“輪軸力”、“滑車力”、“斜面力”等各種勁力,皆可通過十節(jié)功的試力訓(xùn)練而產(chǎn)生。筆者師承于王玉芳老師,多年來耳濡目染,深感該功法之重要。由于“技擊試力十節(jié)功”在國內(nèi)外各刊物中從未發(fā)表過,故在老師的授意和指導(dǎo)下,為弘揚(yáng)大成拳(意拳),現(xiàn)將老師所親授的手稿整理出來,借《精武》之窗口予以刊登,以供大成拳(意拳)愛好者共同研究。

    大成拳(意拳)“技擊試力十節(jié)功”共有十部功法:一、拔樹試力;二、空中濾氣試力;三、雙手按彈簧試力;四、分水試力;五、回龍轉(zhuǎn)臂試力;六、鉤銼試力;七、揉球試力;八、開合試力;九、雙手銼力試力;十、鳥難飛試力。

    大成拳(意拳)創(chuàng)立者王薌齋宗師曾言:“試力為習(xí)拳中最重要最困難之一部分工作,蓋試力為得力之由,力由試而得知,更由知之而始能得其所以用。”試力時“動愈微而神愈全,慢優(yōu)于快,緩勝于急,欲行而又止,欲止而又行,更有行乎不得不止,止乎不得不行之意”。這是說明試力時從意念活動到身體的狀態(tài)均要“恭、慎、意、切、和”,細(xì)心揣摩所行之意,要跡過留心,不要漠然滑過試力時的每一個動作細(xì)節(jié),如“動為什么、靜為什么。結(jié)果是什么,中間過程的現(xiàn)象是什么”,應(yīng)“一面體察內(nèi)部氣血之流行,一面體會身外虛靈之爭力”。曾得其父嫡傳的大成拳(意拳)繼承者王玉芳老師曾反復(fù)指出:要在試力的間架運(yùn)行中檢驗每一個樁功的具體內(nèi)容是否真實(shí)。筆者通過老師的教誨認(rèn)識到,大成拳(意拳)的訓(xùn)練內(nèi)容包括體外爭力與體內(nèi)爭力兩部分,只有將體外爭力與體內(nèi)爭力有機(jī)地統(tǒng)一在一起,才有可能產(chǎn)生真實(shí)的拳術(shù)力量。在體外爭力方面,大成拳(意拳)創(chuàng)立者王薌齋宗師曾指出:“須先與大氣發(fā)生感覺,感覺之后漸漸呼應(yīng),再試氣波之松緊與地心爭力作用,習(xí)時須體會空氣阻力何似,我即用阻力相等之量與之應(yīng)合,于是所用之力自然無過亦無不及,初試以手行之,逐漸以全體行之,能認(rèn)識此種力,良能漸發(fā),操之有恒,自有不可思議之妙。”除了體外爭力外,王薌齋宗師又指出,“至于意不使斷,靈不使散,渾噩一體,動微觸牽,全身上下左右前后不忘不失,非達(dá)到舒適得力,奇趣橫生之境地不足以得拳之妙也?!边@可以看成是對體內(nèi)爭力的一種具體闡述。大成拳(意拳)的體內(nèi)外爭力訓(xùn)練,貫穿于“技擊試力十節(jié)功”的始終,并由此派生出各種拳術(shù)力量。

    一、拔樹試力(插糖稀試力)

    “拔樹試力”有兩種基本間架,一是雙腳與肩同寬的渾元樁間架;二是丁八步技擊樁間架。取任意一種間架站好后,將雙手徐徐抬起,掌心相對抬至胸前,然后十指下插,意如插入有糖稀的盆內(nèi),插入后再緩緩地將雙手從盆內(nèi)拔出,然后再插入,如此循環(huán)。插入時以手帶肘,拔出時以肘帶手,拔出、插入時身上要有阻力感。當(dāng)感覺到有拉力后,便可自由地運(yùn)動,可由插糖稀意念變?yōu)榘螛?、栽樹的意念。拔樹、栽樹時要用意不用力,不要把樹真的拔起來,也不要把樹真的栽下去,要體會樹根顫動的感覺和自身順力逆行的矛盾爭力的意念感受。

    二、空中濾氣試力

    “空中濾氣試力”主要以丁八步的技擊樁間架為主。丁八步站好后,兩手徐徐抬起,手意向上指,肘意朝下墜,前手略高過頭,后手在臉下,頭有向上的似頂非頂之意,腳有向下的蹬踩之意,雙手虛握拳,微似抓物狀,然后由上往下慢慢下掠,拳不空出,意不空回,反復(fù)轉(zhuǎn)換,如濾空氣。

    三、雙手按彈簧試力

    “雙手按彈簧試力”有兩種基本間架:一是雙腳與肩同寬的渾元樁間架;二是雙腳丁八步站立的技擊樁間架。任選一種間架站好后,將雙手徐徐抬起至胸前,手向前伸,手心向下,雙手下按,意如按一彈簧,但又按之不動,體會彈簧向上的反彈之意,然后雙手上抬,又抬之不動,體會彈簧與手的牽掛之意,雙手不離彈簧,用意不用力且起落自如,如此循環(huán)往復(fù)。

    四、分水試力

    “分水試力”的間架,主要是丁八步的技擊樁間架,其重心為“前三后七”,臀部略向后坐,兩臂向兩側(cè)自然伸展,雙手的高度約齊于胯,五指伸出緩緩分開,有似夾非夾之感,手心向前,掌根含有推動之力,雙手有推水之勢,全身放松,將手徐徐向前揮出,體會水的阻力,如此反復(fù)。

    五、回龍轉(zhuǎn)臂試力

    “回龍轉(zhuǎn)臂試力”有兩種基本間架:一是雙腳與肩同寬,平行步站立,呈渾元樁間架;二是雙腳丁八步站立,呈技擊樁間架。取任意一種間架站好后,將雙手徐徐抬起,手心向上,十指分開,如托一球,取中平高度抬至胸前,然后再肘回拉至腰間,同時手腕翻轉(zhuǎn),掌心向下,意如兩手撕棉,又如云龍翻轉(zhuǎn),再徐徐向前伸展,意念如按水中浮木,如此反復(fù)。

    六、鉤銼試力

    “鉤銼試力”主要以丁八步的技擊樁間架為主。丁八步站好后,將雙手徐徐抬至胸前,掌心向下,手指分開,手下如按一浮球,緩緩向前推出,意力水面行,指尖前指,肘意后指,隨著雙手的推進(jìn),雙手逐漸由手心向下的按球狀翻轉(zhuǎn)成手心相對的持球狀,然后再將雙手緩緩地拉回,同時十指指尖意念前指,與回收之手形成矛盾爭意,出手如銼,回手如鉤。繼之,雙手隨撤隨翻,由手心相對的持球狀而翻轉(zhuǎn)成手心向下的按球狀,然后再向前推出,如此反復(fù)。

    七、揉球試力

    “揉球試力”主要以丁八步的技擊樁間架為主。丁八步站好后,將手徐徐抬起至胸前,手指分開成捧球狀,兩手有前后手之分,手中似捧一氣團(tuán)或一氣球,而人體亦意如一大球,并將手中之球合于人體之大球,再將人體之大球與宇宙星體相圓融。運(yùn)動時前手手背向外撐,后手隨之跟進(jìn)推擠前手手中之球,可先由右向左推,推至左方后,再使后手變前手并使手心朝里手背向外撐,前手同時亦轉(zhuǎn)為后手,使之再由左向右推,如此反復(fù)。揉球時不要把球擠癟,也不可讓球跑掉,雙手的撐抱之合力要適中,用意不用力,輕松和順如在空氣中游泳,兩臂的運(yùn)動軌跡呈圓形,身體的意念軌跡亦是圓形,并合于宇宙之圓。

    八、開合試力

    “開合試力”主要以丁八步的技擊樁間架為主。丁八步站好后,將手徐徐抬起,手心相對,臂半圓,腋半虛,以肘帶手向外分爭,然而卻似拉而拉不開,然后再以手帶肘向里合卻似又合而合不上,如此輪流轉(zhuǎn)換,體會周身的牽扯與阻力。

    九、雙手銼力試力

    “雙手銼力試力”主要有渾元樁與丁八步技擊樁兩種基本間架。任選一種間架站好后,將雙手緩慢抬起至胸前,雙手手心向下,且一手在上,另一手在下,然后雙肘向外橫撐,與雙手產(chǎn)生矛盾爭意,須用意不用力,并體會瞬間整體一拉又剎那間恢復(fù)原狀的矛盾爭力狀態(tài)。

    十、鳥難飛試力

    “鳥難飛試力”以渾圓樁間架和丁八步的技擊樁間架為主。任選一種間架站好后,將雙手徐徐抬至肩前,呈抓球狀,手心內(nèi)斂,手背外撐,或雙手呈抓鳥狀,手心虛靈,感受欲飛之鳥在手中的狀態(tài),兩手之間如地網(wǎng)天羅,使飛鳥難翔,風(fēng)吹也吹不跑。繼而,將手中的感受擴(kuò)展到周身,渾身關(guān)節(jié)處處皆有應(yīng)力,使關(guān)節(jié)力松松緊緊,虛虛實(shí)實(shí),正所謂“松緊緊松勿過正,虛實(shí)實(shí)虛得中平”,“神機(jī)一動鳥難飛”。

    以上“技擊試力十節(jié)功”是大成拳(意拳)技擊試力的基本功法,其基本性體現(xiàn)在試力意念的主動性與明確性上。王玉芳老師曾反復(fù)指出:大成拳(意拳)試力的意念活動,在訓(xùn)練上是有先后次序之分的。筆者亦認(rèn)為,其先后次序是通過由主動意念,發(fā)展到被動意念;由專一而明確的意識活動發(fā)展到“一片相機(jī)而動”,“渾元闊大,空洞無我”等方面而一步步深入的。故在《大成拳論》中,王薌齋曾指出:“余據(jù)四十余年體會操存之經(jīng)驗,吾感各項力量,都由渾元闊大,空洞無我產(chǎn)生而來。然渾元空洞,亦都由細(xì)微之棱角形成,漸漸體會,方能有得?!逼洹熬唧w極細(xì)微之點(diǎn)力,亦須切忌無的放矢之動作,然而非作到全體無的放矢而不可,否則難能得其妙。”筆者經(jīng)過多年的體認(rèn),感受到大成拳(意拳)“技擊試力十節(jié)功”正是一種由“非無的放矢”的訓(xùn)練,發(fā)展到“全體無的放矢”訓(xùn)練的系統(tǒng)功法。通過這種訓(xùn)練,長期努力方可到達(dá)“形無形,意無意,無意之意是真意”的自然之境。關(guān)于大成拳(意拳)“技擊試力十節(jié)功”其它更進(jìn)一步的“全體無的放矢”的訓(xùn)練方法和每一試力中具體的技擊意念及應(yīng)用方法,由于內(nèi)容繁多,單一而論又易落入方法論的窠臼,故不在本文論述之中,待日后詳剖析。□

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