大成拳單操與實作應(yīng)用

亦峰

單操手，是大成拳一個重要的訓(xùn)練項目，是從功法訓(xùn)練走向?qū)崙?zhàn)搏擊的最后一個階段。

從字面上講，單乃單獨之意。操為操練、操作之意；手為手法方式之意。單操手就是(對實戰(zhàn)搏擊術(shù)進(jìn)行)單獨操練的方法。

從實質(zhì)上講，單操手指的是對一個含有技擊意義的動作，不斷重復(fù)練習(xí)，從而掌握一種技擊能力并能有效地將其運(yùn)用于實戰(zhàn)的方法。

大成拳單操手，實際上是把大成拳的實戰(zhàn)搏擊動作精選出來反復(fù)練習(xí)，運(yùn)化于身，以達(dá)到逐步提高實戰(zhàn)能力的目的。

在實戰(zhàn)中，人們創(chuàng)造了各種各樣的技擊方法，隨著不斷地實踐，一些使用不便、效果不佳的方法、方式被逐漸淘汰，而其中一些符合技擊規(guī)律、效果良好的則被保留下來。大成拳單操手就是宗師王薌齋及其傳人精心選擇并保留下來的有效搏擊手段。

大成拳單操手大約有二三十種之多，本文將擇其常用者并結(jié)合其訓(xùn)練方式、訓(xùn)練要點以及在實戰(zhàn)中的規(guī)律作一介紹。

圈捶

圈捶，是大成拳基礎(chǔ)打法之一。其練法如下：兩腳站成丁八步或平行步(兩足平行，分開與肩同寬)，兩拳輪番向面前之中心位置圈打，仿佛迎面有一強(qiáng)敵，拳到處必?fù)糁衅涠T。

圈捶動作與拳擊中之?dāng)[拳相仿，訓(xùn)練要點是肩臂要盡可能放松，意念集中于拳頭上，如古代兵器中的流星錘一般，臂如繩索，拳似錘頭。

實戰(zhàn)中運(yùn)用圈捶，往往是一手護(hù)住自己頭部，另一手圈擊對方。攻擊目標(biāo)大多為對方的耳門、面頰、肩頭等處。

因為圈捶屬于基礎(chǔ)打法，所以人們對它較為輕視。其實圈捶在運(yùn)用時攻擊范圍很大，掄起拳來可打一大片，且發(fā)力之前身體容易放松，容易做到力量均整，因此有利于力量的發(fā)放。圈捶在實戰(zhàn)中的作用絕不應(yīng)該被忽視。

虎撲

虎撲，亦為大成拳基礎(chǔ)打法之一。其練法如下：兩腳站成丁八步，兩手成掌，向前腳尖所指方向驟然撲擊發(fā)力，仿佛迎面站一強(qiáng)敵，雙掌到處必?fù)渲衅淝靶亍?/p>

虎撲動作如惡虎撲食，故名。其訓(xùn)練要點是以后部催前部，即力由足下而升，由腿而胯而腰達(dá)于脊部，再由脊部催動兩肩、兩肘達(dá)于兩掌?；涫撬较蚯鞍l(fā)力，必須含有沖、撞之意。

在實戰(zhàn)中，虎撲的作用主要表現(xiàn)為震動對方身體或?qū)Ψ降こ鋈ィ裟繕?biāo)往往是對方的正面(即前胸)和側(cè)面(即肩與大臂處)，有時也有機(jī)會撲擊對方后背?；潆m具有威力，但在大多數(shù)情況下卻不能重創(chuàng)對方，所以運(yùn)用虎撲常常只是為了向?qū)Ψ秸故緦嵙?，令其知難而退。

劈拳

劈拳是大成拳重要打法之一。其練法如下：兩腳站成丁八步，兩手成掌，練時兩掌高抬過頭，掌心指向前腳尖所指方向。然后兩掌同時向下劈砸，劈砸過程中變?yōu)檎菩南鄬?。劈至小腹高度時再高抬過頭，反復(fù)練習(xí)。劈砸之時，仿佛迎面站一強(qiáng)敵，每一擊必中其頭頂或兩側(cè)鎖骨。

劈拳動作如刀斧下劈，故名。其訓(xùn)練要點為虛起而實落，也就是說，手臂上抬時力量虛無而松弛，劈砸時力量沉重而猛烈。另外，在手臂上抬時，要特別注意身體隨之而上懸；兩掌下劈的同時，身體隨之而下砸。兩掌的動作要以身體的動作為基礎(chǔ)，手臂的力量要以身體的力量為根據(jù)。如此運(yùn)作，動作和力量才能均整。劈拳的攻擊目標(biāo)是對方的頭頂、鎖骨及整個肩架，其中打散對方肩架更具實用性。

大成拳刀、偏、掛幾種打法皆由劈拳演化而來，豐富了它在實戰(zhàn)中的作用。

崩拳

崩拳為大成拳重要打法之一。其練法如下：兩腳站成丁八步，兩手握拳。一拳順前腳尖所指方向水平前擊，另一拳向相反方向回拉，兩拳形成二爭力，如此反復(fù)練習(xí)。

崩拳出手時如飛彈崩出，故名。其訓(xùn)練要點應(yīng)特別注意身體與兩拳的配合，左拳前擊時，要以左半身及左肩頭向前催動左拳；左拳后撤時，須以左半身及左肩向后回拉左拳，反之右拳亦相同。如此練習(xí)，崩拳才能具有威力。

在實戰(zhàn)中運(yùn)用崩拳，需兩手配合得當(dāng)。往往是前手運(yùn)用劈、砸、磕、挑等手法破壞對方間架，造成對方身體受震或失衡，然后以后手崩拳攻擊對方。崩拳的攻擊目標(biāo)因?qū)Ψ降纳眢w高度變化而有所不同，大致為對方的胸、肋、心窩及小腹等處。

崩拳屬貼身近攻打法，如運(yùn)用得當(dāng)，可產(chǎn)生強(qiáng)大攻擊力。故習(xí)大成拳者多以崩拳作為主修科目。

鉆拳

鉆拳為大成拳重要打法之一。其練法如下：兩腳站成丁八步，兩手握拳。一拳護(hù)頭，一拳向前上方斜向擊出。兩拳交替反復(fù)練習(xí)。鉆擊之時，仿佛面前有一強(qiáng)敵，每一擊必中其下頦。

鉆拳動作如巨浪鉆云，故名。其訓(xùn)練要點為擰身而旋臂，也就是說，在鉆拳擊出時，兩腳、兩腿、腰、上半身及手臂皆應(yīng)向內(nèi)側(cè)擰轉(zhuǎn)，如螺絲鉆木之狀，所發(fā)之力為螺旋力。另外，鉆拳在訓(xùn)練時應(yīng)為一手護(hù)頭、一手鉆，兩手之間須有牽拉掛扯之聯(lián)系。

在實戰(zhàn)中，鉆拳多以對方下頦、腋下、肋骨為攻擊目標(biāo)，打法刁蠻而兇狠，有很強(qiáng)的殺傷力。但因下頦等處為人們防護(hù)極嚴(yán)密之處，所以要想擊中這些目標(biāo)并不容易。因此，拳家在運(yùn)用鉆拳時，往往并不考慮是否能夠擊中目標(biāo)，只是奔目標(biāo)而去，碰上何處打何處。

栽拳

栽拳為大成拳重要打法之一。其練法如下：兩腳站成丁八步，兩手握拳。一拳護(hù)面，一拳向前下方斜向擊出，兩拳交替反復(fù)練習(xí)。栽擊之時，仿佛面前有一強(qiáng)敵，每一擊必中其心窩。

栽拳動作為斜向下栽狀，故名。其訓(xùn)練要點與鉆拳相同，亦為擰身而旋臂，不過擰轉(zhuǎn)方向恰恰相反，所發(fā)之力亦為螺旋力。

在實戰(zhàn)中運(yùn)用栽拳，多以對方心窩、兩肋、小腹為攻擊目標(biāo)。如對方身材矮小，亦可攻擊其胸、面等處。且往往兩手做配合，前手先以劈、砸等手段破壞對方肩架，后手順勢栽擊。

拳屬于貼身近打，如運(yùn)用得當(dāng)，威力頗大。