讀書·養(yǎng)生·治病

王家喻

讀書能使智力不衰，身心不老，健康長壽?！妒鳊R齋十樂》一書將讀書列為養(yǎng)生十樂之首，是符合科學(xué)的。

荀子說：“君子之學(xué)也，以美其身”。英國的培根說：“讀書足以怡情?！笨梢?，讀書是一種益腦活動(dòng)。大腦是人體的司令部，腦健則體健，體健則長壽。美國醫(yī)生曾經(jīng)做過“經(jīng)常用腦對(duì)健康與長壽的影響”的研究，結(jié)果證實(shí)：加強(qiáng)形象思維活動(dòng)能延緩大腦神經(jīng)細(xì)胞的衰老過程，可以使老年人保持健全的思考和推理能力，同時(shí)心腦血管疾病和癡呆癥的發(fā)生率也明顯降低。例如，對(duì)600例老年癡呆癥患者進(jìn)行學(xué)歷分析表明，他們之中只有2人受過高等教育，其余的人連中學(xué)也未讀完。

讀書人的壽命也長些。據(jù)研究，16世紀(jì)以來歐美的400名人中，平均壽命最長的就是讀書人。對(duì)秦漢以來我國13088名知識(shí)分子的年齡統(tǒng)計(jì)也證實(shí)：他們平均65歲的壽命遠(yuǎn)比其他職業(yè)為高。

以上說明讀書對(duì)人的身心健康確有很大影響。根據(jù)生物學(xué)用進(jìn)廢退的原理，人若不讀書，不用腦，缺少信息刺激，腦啡肽及核糖核酸等活性物質(zhì)水平就會(huì)降低，長期如此，則大腦功能呈漸行性退化，思維、分析、判斷能力會(huì)下降。

讀書不僅能養(yǎng)生健身，還可以治療某些疾病。

西漢學(xué)者劉向說：“書猶藥也，善讀者可以醫(yī)愚。”指的是讀書可以增長才智，醫(yī)治愚昧。南宋胡仔的《苕溪漁隱》中說：“世傳杜詩能除疾，何也?蓋其辭意典雅。讀之者脫然，不覺沉疴之去體也。”宋朝名相王安石也有詩云：“開篇喜有得，一讀瘳沉疴?！睔W陽修在《東齋記》中寫道：“每體之不康，則或取六經(jīng)百世若古人述作之文章誦之，愛其深博閏達(dá)，雄富偉麗之說，必茫乎以思，暢乎以平，釋然不知疾之在體?！鼻宕独袭惱m(xù)編》記有杜詩治病的一則驗(yàn)案：“白巖朱公患?xì)馔?，每?dāng)疾發(fā)時(shí)，便誦杜詩數(shù)首，誦罷即病愈，后每遇疾，則誦詩療之，竟習(xí)以為常?！彼纬懹我灿性娫疲骸皟悍鲆焕虾蛳叄瑏砀骖^風(fēng)久未痊。不用更求芎芷藥，吾詩讀罷自醒然?！?/p>

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，精神的觸發(fā)可以調(diào)節(jié)人體的免疫功能，故讀書治病并非浮夸。德國一些醫(yī)院。已為病人增設(shè)了專門圖書室，應(yīng)用書籍療法，引導(dǎo)一些慢性病患者。尤其是神經(jīng)系統(tǒng)及心理方面的患者。閱讀各種書報(bào)雜志。促使病人較快地得到康復(fù)。在意大利，用詩歌治病已屬司空見慣。在該國的一些書店和藥店里，可以買到與普通藥品一樣裝潢的藥盒，里面裝著印刷精美、由醫(yī)生與詩人聯(lián)合研制的詩藥配方——詩篇，據(jù)說可以治療抑郁癥、精神分裂癥等多種疾患。當(dāng)然，讀書治病只適用于喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，即中醫(yī)稱之為“七情”因素所致的功能性疾患。屬于所謂“文藝醫(yī)學(xué)”的范疇，至于體內(nèi)臟腑的器質(zhì)性病變，仍要由醫(yī)生去處理，且另當(dāng)別論。

人人皆宜常讀書，老者更不要忘記這一點(diǎn)。