醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生耐力素質(zhì)下降成因及干預(yù)研究①

宮彩燕 鮑秀松

（1.濱州醫(yī)學(xué)院 山東煙臺 264003; 2.煙臺職業(yè)學(xué)院 山東煙臺 264670）

自1985年以來，我國國民體質(zhì)監(jiān)測已經(jīng)進(jìn)行了六次，這是目前我國最權(quán)威的國民體質(zhì)健康調(diào)研?？v觀六次監(jiān)測報告的數(shù)據(jù)，我們是欣慰的：國民體質(zhì)總體呈上升趨勢，然而，有一個信息卻始終值得我們反思：大學(xué)生身體素質(zhì)25年來持續(xù)下滑,其中，耐力素質(zhì)的下降尤為突出：與1985年相比，大學(xué)男生1000m跑、男生800m跑成績分別下降10.9%和10.3%。[1]反觀《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實施過程中男生1000m跑和女生800米跑的及格線的調(diào)整（自2007年男女生的1000/800m及格線分別由之前的3′55〞和3′50〞修改為4′33〞和4′23〞），我們也不難看出這其中的端倪。

教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)司司長王登峰說：“現(xiàn)在我們遇到了一個不容回避的現(xiàn)實?！睂W(xué)校體育仍是教育的薄弱環(huán)節(jié)，如果普通大學(xué)生的體質(zhì)沒有明顯提升，建設(shè)人力資源強(qiáng)國就無從談起。[2]如何更好地提高大學(xué)生身體素質(zhì)、改變現(xiàn)實困境，是擺在我們每一個體育教育工作者面前亟待解決的問題。醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生是一個特殊的群體，他們較普通大學(xué)生學(xué)業(yè)跨度長，課程任務(wù)繁重，就業(yè)后的工作性質(zhì)也使得他們比常人面臨更大的挑戰(zhàn)和壓力。本研究以醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生為研究對象，以大學(xué)生身體素質(zhì)的薄弱環(huán)節(jié)——耐力素質(zhì)為突破口，結(jié)合大學(xué)生耐力素質(zhì)下降的成因，提出有效的干預(yù)措施，并為大學(xué)生體質(zhì)健康測試工作的順利開展提供參考依據(jù)。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

在中文數(shù)據(jù)庫以“耐力素質(zhì)”、“干預(yù)”為關(guān)鍵詞，查到42篇文章，相關(guān)度較高的論文有6篇；并在互聯(lián)網(wǎng)上查閱了相關(guān)材料，取得了耐力素質(zhì)及大學(xué)生體質(zhì)健康測試的一手資料，然后進(jìn)行整理分析。

1.2 問卷調(diào)查法

隨機(jī)抽取濱州醫(yī)學(xué)院2011級和2012級426名大學(xué)生（共涵蓋7個學(xué)院、18個專業(yè)），其中女生245名，占57.5%；男生181名，占42.5%。對上述學(xué)生發(fā)放了《關(guān)于大學(xué)生耐力素質(zhì)相關(guān)問題的調(diào)查問卷》，共發(fā)放問卷426份，回收有效問卷411份，有效回收率為96.5%。

1.3 專家訪談法

針對目前大學(xué)生耐力素質(zhì)狀況及成因，對教學(xué)一線的體育工作者及相關(guān)專家進(jìn)行訪談。

1.4 數(shù)理統(tǒng)計法

對回收問卷進(jìn)行統(tǒng)計梳理，取得數(shù)據(jù)支持。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生耐力素質(zhì)下降成因分析

2.1.1 大學(xué)生普遍存在晚睡晚起、運(yùn)動量不足的問題

92.5%的大學(xué)生沒有養(yǎng)成自我參與耐力素質(zhì)鍛煉的習(xí)慣，這部分學(xué)生選擇在體質(zhì)健康測試前突擊準(zhǔn)備800/1000m的測試；作為醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生，尚有83.3%的學(xué)生不了解“極點”和“第二次呼吸”；對于參與耐力素質(zhì)的影響因素，86.9%的學(xué)生認(rèn)為不了解耐力素質(zhì)的鍛煉方法在很大程度上影響了自己鍛煉的興趣；找不到同伴一起鍛煉的有67.8%；耐力素質(zhì)的練習(xí)方法太枯燥的有56.1%；課業(yè)繁重，無暇顧及的有35.9%；耐力跑太累，堅持不下來的有25.8%,也是影響耐力素質(zhì)開展的原因。

2.1.2 學(xué)生產(chǎn)生“思想上不重視，行動上不作為”的根源

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實施辦法中明確規(guī)定：學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績達(dá)到良好及以上者，方可參加三好學(xué)生、獎學(xué)金評選；在評價指標(biāo)中，若1000m（男）/800m（女）成績不及格，其《標(biāo)準(zhǔn)》成績記為不及格，該學(xué)年《標(biāo)準(zhǔn)》成績最高記為59分。[3]然而，在實際操作過程中，真正執(zhí)行文件規(guī)定的學(xué)校寥寥無幾，《標(biāo)準(zhǔn)》幾乎成為一紙空文。而且，在調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)校為了提高通過率和優(yōu)秀率，會私下聯(lián)系儀器生產(chǎn)廠家的管理員修改上報數(shù)據(jù)，如此一來，更加助長了一部分學(xué)生的懶惰意識。

2.1.3 公共體育課的過早、過度專業(yè)化教學(xué)模式影響了耐力素質(zhì)的開展

從山東省的幾所醫(yī)學(xué)院校來看，在學(xué)生大一入學(xué)時就采取“自主選項課”的體育授課方式，在一定程度上限制了學(xué)生耐力素質(zhì)的提高，特別是選室內(nèi)項目（健美操、瑜伽、乒乓球、羽毛球、武術(shù)等）的學(xué)生很少有機(jī)會參與耐力素質(zhì)練習(xí)。不過部分體育工作者已經(jīng)意識到這種選課方式的弊端，有的學(xué)校已經(jīng)著手取消大一的選項課，開展以體能鍛煉為主的體育基礎(chǔ)課。

2.1.4 頻頻出現(xiàn)的耐力跑導(dǎo)致猝死現(xiàn)象，引起了耐力素質(zhì)的“談虎色變”

近幾年學(xué)校體質(zhì)健康測試中出現(xiàn)的學(xué)生猝死現(xiàn)象在社會上引起了很大的反響，隨著相關(guān)信息的發(fā)酵和蔓延，一些學(xué)校已經(jīng)取消了冬季越野跑等活動，運(yùn)動會中開設(shè)的長跑項目也逐漸淡出人們的視線。參與調(diào)查的專家學(xué)者也都不約而同地提及到，目前，耐力素質(zhì)的開展陷入了“惡性循環(huán)”，學(xué)生耐力素質(zhì)的下降，使得體育課和課外活動中有關(guān)耐力素質(zhì)的進(jìn)行“如履薄冰”，并日漸“縮水”；耐力素質(zhì)開展的相對不足又導(dǎo)致了學(xué)生耐力素質(zhì)的連年下滑。

2.2 大學(xué)生耐力素質(zhì)干預(yù)措施

2.2.1 開展完善的課堂教學(xué)干預(yù)

體育課培養(yǎng)目標(biāo)應(yīng)進(jìn)一步完善。明確公共體育的培養(yǎng)目標(biāo)，去除過度專業(yè)化的教學(xué)模式。體育教師應(yīng)在每次體育課上留出固定的時間來安排耐力練習(xí)，循序漸進(jìn)地推進(jìn)和發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)。首先，應(yīng)做好準(zhǔn)備工作和安全防護(hù)措施，對學(xué)生的身體狀況做了詳細(xì)的調(diào)查和了解，確保耐力素質(zhì)的實施在學(xué)生的身體承受范圍之內(nèi)，為學(xué)生發(fā)放“發(fā)展耐力素質(zhì)指導(dǎo)手冊”和“成績記錄卡”，真正做到“有的放矢”。其次，課堂耐力素質(zhì)的開展應(yīng)采取靈活多變的方式，例如：趕超跑、障礙跑、接力跑、變速跑、定向運(yùn)動等，或者結(jié)合體育游戲等課程，提高學(xué)生參與耐力素質(zhì)練習(xí)的興趣。并將體質(zhì)健康測試中學(xué)生耐力素質(zhì)成績按比例計入體育課總成績，提高學(xué)生的認(rèn)識和重視程度。

2.2.2 構(gòu)建有效的課外體育干預(yù)

當(dāng)被問及“如果有人組織和指導(dǎo)，你愿意加入到開展耐力素質(zhì)的活動中來嗎？”，89.2%的學(xué)生給出了肯定的答案。這就給我們傳遞了一個積極的信號，也就是說，通過學(xué)校和體育教師的努力，這部分學(xué)生是可以參與到耐力素質(zhì)的練習(xí)中來的，并有可能進(jìn)一步養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣。課外體育活動是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延續(xù)，被稱為“潛在的體育課程”。[4]課外體育活動開展的好壞，在很大的程度上決定了學(xué)生的體質(zhì)健康。學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和體育教師應(yīng)該廣泛發(fā)動，結(jié)合“陽光體育運(yùn)動”的開展，挑選一部分耐力素質(zhì)較好的學(xué)生作為骨干力量進(jìn)行培養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生社團(tuán)組織，并給予一定的資金扶持。鼓勵社團(tuán)的發(fā)展和對外交流，開展校內(nèi)外活動，特別是一些戶外運(yùn)動，例如：公路自行車、徒步、爬山、定向越野、拓展訓(xùn)練等，能夠迎合當(dāng)代大學(xué)生“精力充沛、熱情有活力和富有挑戰(zhàn)性”的特點，適合在大學(xué)生群體中開展和推廣。

2.2.3 執(zhí)行嚴(yán)格的體質(zhì)健康測試干預(yù)

嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于《大學(xué)生體質(zhì)健康測試》的相關(guān)規(guī)定，嚴(yán)肅對待測試過程和結(jié)果。首先，應(yīng)讓學(xué)生明確每年體質(zhì)測試的時間，并在適當(dāng)?shù)臅r候加以提示，讓學(xué)生做好體力準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備。測試前給學(xué)生講解正確的呼吸方法和合理的體力分配方法，消除學(xué)生的恐懼心理，并帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動；測試過程中給予鼓勵和積極的提示；測試結(jié)束后，正確引導(dǎo)學(xué)生做好放松練習(xí)。

2.2.4 制定配套的相關(guān)政策干預(yù)

學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和體育部門負(fù)責(zé)人應(yīng)充分認(rèn)識到當(dāng)下大學(xué)生耐力素質(zhì)下降帶來的負(fù)面影響，從政策入手，確保相關(guān)體育工作的順利開展。針對學(xué)生晚睡晚起、上網(wǎng)成癮的問題，執(zhí)行嚴(yán)格的作息制度和早操制度，使學(xué)生養(yǎng)成按時作息的好習(xí)慣，并通過堅持出早操，使學(xué)生變被動為主動；針對學(xué)生學(xué)習(xí)成績越好，體質(zhì)越差的現(xiàn)象，將學(xué)生的耐力素質(zhì)成績的提高幅度與三好學(xué)生、獎學(xué)金的評選掛鉤，讓學(xué)生意識到身體鍛煉的重要性。

3 結(jié)語

醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生對耐力素質(zhì)認(rèn)識的不足導(dǎo)致了耐力素質(zhì)環(huán)節(jié)的薄弱，但是經(jīng)過積極有效的干預(yù)，80%多的學(xué)生有很大的上升空間。有效的干預(yù)措施能夠幫助學(xué)生消除耐力練習(xí)過程中的恐懼心理，教師在課上和課下對學(xué)生耐力素質(zhì)關(guān)注度的提高，能大大提高學(xué)生參與耐力素質(zhì)鍛煉的積極性。在相關(guān)工作推進(jìn)的初級階段，一定的政策干預(yù)是有必要的，但要結(jié)合學(xué)校和學(xué)生的實際情況，循序漸進(jìn)地推進(jìn)。大學(xué)生體質(zhì)健康的推進(jìn)需要各部門的重視和配合，更需要上級主管部門的監(jiān)督和落實。

[1] 中國經(jīng)濟(jì)文化網(wǎng).大學(xué)生體質(zhì)亮起“紅燈”,浙江高校各自出招[EB/OL].http://zj.pway.cn/news/zh/201211/news_10949.htm.

[2] 張國.教育部調(diào)研稱中國大學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降[J].中國教育科學(xué)，2012（4）.

[3] 國家體育總局.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實施辦法[EB/OL].http://www.sport.gov.cn/n16/n1092/n16879/n17321/358582.html.

[4] 王玉洪,楊玉榮,嚴(yán)春梅.大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及教學(xué)改革對策研究[J].昆明大學(xué)學(xué)報，2008,19（3）：106-109.

[5] 楊玲.分類多選健身方案對女大學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2010，44（12）.