過節(jié)歡聚 健康不缺席

春節(jié)作為中國最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，是全家團聚、探親訪友的喜慶時刻。然而，與平時不一樣的生活節(jié)奏，很容易令孩子出現(xiàn)各種身心健康問題。

春節(jié)期間，孩子常見的疾病有哪些？一不小心，容易遭遇哪些意外傷害？為什么會多出許多與平時不同的心理困擾？節(jié)日過后，怎么還有不少后遺癥？分好維度，找準原因，才能從容應對。

節(jié)日常見病

急性胃腸炎

春節(jié)，是中國傳統(tǒng)中美食最豐富的一個節(jié)日，家家正餐食物花樣繁多，且備有各種招待客人的零食，再加上走親訪友或外出游玩過程中時常會在外就餐，孩子往往因為吃得過多、過雜，給胃腸帶來過重的壓力。因此這期間，年齡小的孩子很容易出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、腹痛等急性胃腸炎的癥狀。

預防，這樣做

只要家中有年齡較小的孩子，正餐就一定要準備適合孩子吃的飯菜，且等客人走后就把零食、點心等收起來，以免孩子吃個不停。

外出時段，一是就餐時間不能保證，二是餐館的食物往往不適合孩子。不妨帶上一些孩子平時在家常吃的點心等，年齡小的孩子還要帶好奶粉和溫水，以維持正常的就餐節(jié)奏。

疾病來襲，這樣應對

如果孩子出現(xiàn)腹瀉癥狀，要酌情給孩子使用口服補液鹽，以防脫水。

除嚴重嘔吐外，不要禁食，可以給孩子吃一些面湯類、粥類等容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，少食多餐。

如果孩子出現(xiàn)高燒、尿少、精神萎靡等癥狀，要及時就醫(yī)。

呼吸道疾病

春節(jié)期間，人員流動頻繁，各種導致呼吸道疾病的病毒、病菌等也會隨之擴散。再加上春節(jié)期間一般天氣都比較寒冷，孩子的免疫系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，很容易患上甲流、乙流、鼻病毒、腺病毒、支原體感染等呼吸道疾病。

預防，這樣做

在家時，一方面要注意開窗通風，保證家中的空氣流通，另一方面也要保證適宜的溫度和濕度。

除春節(jié)必不可少的團聚外，盡量減少帶孩子去室內(nèi)人多的地方，外出到公共場所時，盡量戴口罩。接觸外面的公共設施后，要及時洗手。冬日室內(nèi)、室外溫差較大，要及時給孩子增減衣物。

疾病來襲，這樣應對

如果孩子只是癥狀較輕的流鼻涕、鼻塞等，且精神狀態(tài)與平時沒有明顯不同，在家觀察，給孩子多喝溫開水，吃一些易消化的食物，注意保暖即可，以免就醫(yī)時因病人過多而造成交叉感染。

如果孩子出現(xiàn)高燒、精神萎靡、咳嗽不停等疾病，要及時就醫(yī)。醫(yī)生會確診病因，并進行有針對性的治療。

意外傷害

嗓子扎刺了

中國春節(jié)傳統(tǒng)美食中魚是必不可少的一道，以示吉慶有余之意。然而，孩子年齡小，自己不會挑刺，如果大人喂食中不多加小心，孩子的嗓子很容易被魚刺扎到。

預防，這樣做

家有孩子，選魚要選細刺少的魚，如鱸魚、多寶魚等。這些魚只有長刺，很容易辨別，可以大大降低被魚刺扎到的危險。

意外來襲，這樣應對

第一時間去耳鼻喉科就診，請醫(yī)生將刺拔出。切不可用喝醋、吃饅頭往下帶刺等“民間偏方”，一是這些偏方基本無用，二是容易使刺扎得更深，引發(fā)食道感染等更嚴重的問題。

氣管異物

春節(jié)期間，零食中少不了堅果。且這段時間，家里一般都是人多且忙亂，如果孩子在吃東西的過程中跑跳、大笑，或者趁大人不備偷偷進食，沒有仔細咀嚼就匆忙咽下，很容易造成氣管異物。

預防，這樣做

可以把零食盒放在高處平穩(wěn)的地方，以免孩子夠到。喂食孩子堅果時最好將其壓碎，要讓孩子安靜進食，不要跑跳，或逗笑孩子；3歲內(nèi)的孩子盡量避免進食堅果、果凍類的食物。

意外來襲，這樣應對

氣管異物嚴重者會危及生命，同時黃金急救時間非常短，因此一定要第一時間撥打急救電話，或緊急就醫(yī)。

在醫(yī)生到來之前，家長可立即實施海姆立克急救法進行急救。如果家長之前沒有嘗試過或培訓過這種急救法，可通過急救電話請求醫(yī)生的直接指導。

心理困擾

他怎么都睡不著

春節(jié)一般活動安排較多，環(huán)境的嘈雜很容易令孩子過度興奮或煩躁，出現(xiàn)入睡困難、失眠等睡眠障礙。

預防，這樣做

活動安排以輕松、便利為主，不要像趕場一樣，也可以外出玩一天，休息一天，避免孩子過度興奮。

如果探親或外出旅行需要在外過夜，最好帶上一兩件孩子熟悉的物品，增加孩子的安全感，而且保持孩子聽故事、聽音樂等睡前習慣，令孩子容易入睡。

困擾來襲，這樣應對

這種由于外部原因引起的睡眠問題往往是一過性的，家長不必過度焦慮，節(jié)日過后，適當調(diào)整就能矯正過來。如果孩子由于睡眠過少而煩躁，第二天可以安排安靜的環(huán)境讓孩子短時地補眠。

他脾氣突然變大了

很多家長發(fā)現(xiàn)，原來聽話乖巧的孩子在節(jié)日里突然不好管了，什么都按自己的想法做不說，甚至一言不合就哭鬧起來。

預防，這樣做

節(jié)日里，身邊的親朋好友來來往往，每個人帶給孩子的都是禮物、夸獎和笑臉。這種情境下，心態(tài)正在“飄飄然”的小家伙是很難聽進家長的意見的。所以預防的辦法是提前模擬情境，告訴孩子在這種情境下該如何做，如講禮貌、不大聲吵鬧等。

困擾來襲，這樣應對

無論如何預防，問題依舊有可能出現(xiàn)。如果孩子提出一些平時不常見的要求，如多玩一會兒電子游戲等，家長不要一刀切地否定，要把握放寬要求的尺度，語氣溫和地與孩子商量，這樣一來一往的“親子談判”會令孩子專注于事情本身，大大減少孩子發(fā)脾氣的概率。

如果孩子正在發(fā)脾氣，把孩子抱到一個相對安靜的環(huán)境，慢慢讓孩子冷靜下來，切不可當著他人指責孩子，這樣只會激化矛盾。

小提醒：小心煙花爆竹帶來的傷害

雖然目前國內(nèi)已有200多個城市禁止燃放煙花爆竹，而且這個數(shù)字還在持續(xù)增長，但兒童因燃放煙花爆竹受到傷害的事件還時有發(fā)生。在不禁放的地區(qū)，建議家長做到以下兩點：一是帶孩子外出看煙花時，盡量離燃放區(qū)遠一些，同時戴好護目鏡。二是不要讓孩子自己動手燃放煙花。