羽毛球技術(shù)訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)思維與技術(shù)動作的融合研究

摘要：本文探討了融合的意義、面臨的難題以及策略。融合的意義在于提高比賽中的應(yīng)變能力和整體表現(xiàn)。難題包括戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)的分離、個體差異、訓(xùn)練資源限制以及心理因素。策略方面，提出了建立統(tǒng)一訓(xùn)練體系、個性化訓(xùn)練計劃、利用科技手段優(yōu)化訓(xùn)練以及心理訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)技術(shù)結(jié)合的方法。通過這些策略，旨在實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)思維與技術(shù)動作的有效融合，從而提升運動員的競技水平。

關(guān)鍵詞：羽毛球技術(shù)訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)思維技術(shù)動作融合策略

Research on the Integration of Tactical Thinking and Technical Actions in Badminton Skill Training

WAN Qing

GEELY UNIVERSITY OF CHINA，Chengdu，Sichuan Province，610000China

Abstract： This article discusses the significance， challenges， and strategies of integration. The significance of integration lies in enhancing adaptability and overall performance in competitions. Challenges include the separation of tactics and techniques， individual differences， limited training resources， and psychological factors. In terms of strategies， it is proposed to establish a unified training system， personalized training plans， utilize technological means to optimize training， and combine psychological training with tactical techniques. Through these strategies， the aim is to achieve the effective integration of tactical thinking and technical actions， thereby enhancing athletes' competitive levels.

Key Words： Badminton; Technical Training; Tactical Thinking; Technical Movements; Integration Strategy

羽毛球這項競技體育在技術(shù)訓(xùn)練上具有復(fù)雜性與競技性，這就需要運動員既具有堅實的技術(shù)基礎(chǔ)又具有靈活多變的戰(zhàn)術(shù)思維能力。在實踐中如何有效地把戰(zhàn)術(shù)思維和技術(shù)動作結(jié)合起來是促進(jìn)運動員競技水平提高和比賽表現(xiàn)提高的關(guān)鍵所在。本文旨在通過對羽毛球技術(shù)訓(xùn)練融入戰(zhàn)術(shù)思維及技術(shù)動作的重要意義，所面臨的困境及對應(yīng)策略進(jìn)行論述，從而為羽毛球運動員提供理論支持及實踐指導(dǎo)。

1 羽毛球技術(shù)訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)思維與技術(shù)動作的融合意義

戰(zhàn)術(shù)思維就是運動員在競賽過程中，依據(jù)對方打法及場上情況而制定和實施相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)策略的思維方式。所謂的技術(shù)動作，是指運動員在執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)任務(wù)時所需掌握的基礎(chǔ)技巧，包括但不限于發(fā)球、接發(fā)球、扣殺和吊球等。戰(zhàn)術(shù)思維和技術(shù)動作的有效融合，能讓運動員更靈活機動地進(jìn)行比賽，增強對各種形勢的應(yīng)變能力。如觀察對手弱點，選手就能有針對性地設(shè)計策略，然后通過準(zhǔn)確的技術(shù)動作去執(zhí)行，使自己在競爭中處于有利地位[1]。這一整合既要求運動員技術(shù)基礎(chǔ)扎實，又要戰(zhàn)術(shù)洞察力敏銳，應(yīng)變能力快，這是提高羽毛球競技水平至關(guān)重要的因素。

2 羽毛球技術(shù)訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)思維與技術(shù)動作融合的難題

2.1 戰(zhàn)術(shù)思維與技術(shù)動作分離的現(xiàn)象

羽毛球技術(shù)訓(xùn)練存在戰(zhàn)術(shù)思維和技術(shù)動作相脫離的現(xiàn)象，其原因可能有很多，其中一個重要原因就是運動員訓(xùn)練時過于注重技術(shù)細(xì)節(jié)而忽略整體戰(zhàn)術(shù)安排。隊員們可能陷入為怎樣完成某一技術(shù)動作而苦惱的窘境之中，卻忽視了如何把它們運用于比賽這一更為廣闊的戰(zhàn)術(shù)之中。造成戰(zhàn)術(shù)思維和技術(shù)動作相脫離的又一因素，就是訓(xùn)練環(huán)境上的限制。在訓(xùn)練時間受限的情況下，無論是教練還是隊員都可能會更加注重技術(shù)動作上的細(xì)節(jié)及改進(jìn)，卻忽略了這些技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)在實際訓(xùn)練過程中如何綜合運用的重要性。這一分離會使隊員們由于缺乏把技術(shù)運用于戰(zhàn)術(shù)的能力而使比賽成績低于期望。

2.2 球員個體差異對融合的影響

每一個隊員在技術(shù)能力，身體素質(zhì)以及比賽經(jīng)驗等方面都有著其特殊的特點，這都將影響到其對于戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)的認(rèn)識與運用。有些隊員在面對比賽時可能會更多地依靠個人技術(shù)上的優(yōu)勢，忽略團隊?wèi)?zhàn)術(shù)在其中的重要作用；也有的隊員也許比較重視團隊協(xié)作但是技術(shù)動作有不足。另外，隊員學(xué)習(xí)風(fēng)格、心理素質(zhì)等因素都會影響戰(zhàn)術(shù)思維、技術(shù)動作等因素的整合。有些選手可能比較喜歡模仿、重復(fù)練習(xí)等方式提高技術(shù)，有些選手則可能比較善于從理論分析、戰(zhàn)術(shù)討論等方面促進(jìn)比賽水平[2]。這種差異性會造成訓(xùn)練及比賽時隊員間戰(zhàn)術(shù)思維及技術(shù)動作融合上有很大不同，進(jìn)而影響全隊成績。

2.3 訓(xùn)練方法與資源的限制

訓(xùn)練方法與資源水平的差異，將直接影響隊員技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)水平。部分隊員可能會因為訓(xùn)練的環(huán)境條件所限，接觸不到最新戰(zhàn)術(shù)理念，或者得不到高水平教練的指導(dǎo)，這都會制約其整合戰(zhàn)術(shù)思維、技術(shù)動作等能力。資源限制還可體現(xiàn)在沒有合適的訓(xùn)練設(shè)施與設(shè)備，這會影響運動員在訓(xùn)練時技術(shù)動作上的精細(xì)發(fā)揮，從而影響戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用質(zhì)量。訓(xùn)練方法上的局限可能會造成隊員訓(xùn)練體驗多樣化不足，不能將技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)結(jié)合應(yīng)用于不同場景，進(jìn)而影響其比賽適應(yīng)能力與成績。

2.4 心理因素在融合過程中的挑戰(zhàn)

球員的自信心、專注力、比賽壓力處理能力等心理素質(zhì)會影響他們在比賽中將技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)思維有效結(jié)合的能力。有些隊員在比賽中因心理壓力過大，不能正確實施先前訓(xùn)練的技術(shù)動作及戰(zhàn)術(shù)計劃而可能出現(xiàn)脫離。另外心理因素也會影響隊員接受技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力。有些隊員會由于過度焦慮和緊張，不能靈活運用自己的技術(shù)進(jìn)行比賽，也會對戰(zhàn)術(shù)的運用顯得舉棋不定[3]。這一心理阻礙會使戰(zhàn)術(shù)思維和技術(shù)動作的融合難度加大，進(jìn)而影響隊員們在游戲中的全面發(fā)揮。

3 羽毛球技術(shù)訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)思維與技術(shù)動作融合的策略

3.1 建立戰(zhàn)術(shù)思維與技術(shù)動作的統(tǒng)一訓(xùn)練體系

建立統(tǒng)一訓(xùn)練體系非常關(guān)鍵。教練要對每一個運動員的特征，長處，短處有深刻的認(rèn)識。通過對其比賽錄像的觀察與分析，教練員能夠確定需要著重培養(yǎng)的方面。這一個性化方法有利于保證訓(xùn)練具有針對性，能使每一位運動員都能發(fā)揮最大潛能。訓(xùn)練體系要講究整體性。這就決定了不但需要對技術(shù)動作進(jìn)行細(xì)節(jié)訓(xùn)練，更重要的是需要思考怎樣把它們運用于現(xiàn)實的戰(zhàn)術(shù)之中。比如教練可設(shè)計訓(xùn)練課程著重培養(yǎng)某一技術(shù)動作和具體戰(zhàn)術(shù)策略。通過這一綜合性訓(xùn)練方法，使運動員更能體會到技術(shù)動作背后所蘊含的戰(zhàn)術(shù)意義，使其能夠更靈活、自如的運用于比賽之中。不斷地進(jìn)行反饋與調(diào)整，是保證訓(xùn)練體系有效運行的關(guān)鍵。教練要經(jīng)常對每一位運動員成績進(jìn)行考核，根據(jù)成績來調(diào)整訓(xùn)練計劃。這一及時反饋有助于運動員對錯誤進(jìn)行及時地修正，技術(shù)水平得到不斷地提高，有利于戰(zhàn)術(shù)思維與技術(shù)動作更好地結(jié)合。

3.2 個性化訓(xùn)練計劃的制定與實施

教練需針對每一個運動員所特有的特征與需要來設(shè)定特定的訓(xùn)練目標(biāo)與方案。就拿善于進(jìn)攻的球員來說吧，教練也許會重點訓(xùn)練他們的攻擊技術(shù)并設(shè)計有關(guān)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課程來增強他們在競爭中的能力。個性化訓(xùn)練計劃，核心是它的持續(xù)性與系統(tǒng)性。這就決定了訓(xùn)練計劃應(yīng)具有長期性，對各階段訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)性安排，才能保證運動員技、戰(zhàn)術(shù)上得到充分發(fā)展。教練制定個性化訓(xùn)練計劃時需考慮運動員技術(shù)水平，體能狀況，心理素質(zhì)及比賽需求，才能保證訓(xùn)練計劃有效執(zhí)行。另外，教練員還應(yīng)綜合比賽表現(xiàn)與訓(xùn)練成果適時調(diào)整與優(yōu)化訓(xùn)練計劃，使其保持針對性與有效性。這一連續(xù)反饋與調(diào)整機制能夠幫助運動員們在訓(xùn)練過程中成長與提高，并最大限度地挖掘個人潛力。在個性化訓(xùn)練計劃的執(zhí)行過程中，教練對運動員的交流與信任關(guān)系尤為重要。設(shè)置好溝通渠道能使教練更加深刻地理解運動員的情緒、需要與難點，以便對訓(xùn)練計劃進(jìn)行適時調(diào)整，并給予準(zhǔn)確的引導(dǎo)與啟發(fā)。教練在與運動員緊密合作的過程中，能夠較好的幫助運動員戰(zhàn)勝困難、形成競技心態(tài)、不斷提升技術(shù)水平、改善比賽表現(xiàn)。制定與實施個性化訓(xùn)練計劃既有利于運動員技術(shù)水平的提高，也有利于運動員對戰(zhàn)術(shù)思維的深入理解與運用[4]。通過在日常訓(xùn)練當(dāng)中落實個性化訓(xùn)練計劃，運動員能夠在比賽當(dāng)中更好的融入技術(shù)動作，促進(jìn)其競技水平以及成績的提高。經(jīng)過個性化訓(xùn)練計劃精心設(shè)計與執(zhí)行，每一位運動員均獲得了在羽毛球領(lǐng)域中獲得更加優(yōu)異成績、達(dá)到個人運動目標(biāo)、獲得職業(yè)發(fā)展的機會。

3.3 利用現(xiàn)代科技手段優(yōu)化訓(xùn)練效果

就羽毛球技術(shù)訓(xùn)練而言，現(xiàn)代科技手段應(yīng)用對優(yōu)化訓(xùn)練效果有著顯著效果。其中視頻分析技術(shù)得到了廣泛應(yīng)用。通過記錄和播放運動員在比賽或者訓(xùn)練過程中，教練員能夠更詳細(xì)地分析運動員在技術(shù)動作，戰(zhàn)術(shù)運用和比賽表現(xiàn)等方面的表現(xiàn)。這一視覺反饋既可以幫助教練及運動員及時發(fā)現(xiàn)問題所在，又可以及時做出調(diào)整以提高訓(xùn)練效率與效果。在視頻分析中，教練員可通過觀察運動員步法，揮拍動作，視野范圍等詳細(xì)情況，對其表現(xiàn)狀況有深刻認(rèn)識，有針對性地給予指導(dǎo)及訓(xùn)練建議。另一類現(xiàn)代科技手段采用運動傳感器，數(shù)據(jù)分析工具等。穿戴傳感器設(shè)備能夠?qū)\動員運動狀態(tài)，速度和力量等多種指標(biāo)進(jìn)行實時監(jiān)控，從而為教練員提供定量數(shù)據(jù)支撐。這些數(shù)據(jù)分析結(jié)果幫助教練對運動員表現(xiàn)水平有了更加全面的認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)了可能存在的問題，對訓(xùn)練做出了針對性的調(diào)整，從而促進(jìn)了技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的提高。通過對運動數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，教練員能夠制定出更加科學(xué)的訓(xùn)練計劃對運動員羽毛球比賽關(guān)鍵能力進(jìn)行有針對性的加強，進(jìn)而提升運動員的整體競技水平。另外虛擬現(xiàn)實技術(shù)應(yīng)用被廣泛應(yīng)用于羽毛球訓(xùn)練。通過虛擬現(xiàn)實訓(xùn)練系統(tǒng)使運動員能夠沉浸在模擬出的比賽場景之中，提高反應(yīng)速度，判斷能力及戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對能力。這種寫實的訓(xùn)練方式能夠很好的調(diào)動運動員競技激情的同時提高其對實際比賽的適應(yīng)能力[5]。虛擬現(xiàn)實環(huán)境中，運動員能夠模擬出多種比賽場景來應(yīng)對不同對手與情況，以促進(jìn)其應(yīng)變能力與心理素質(zhì)的提高。

3.4 心理訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)技術(shù)融合的結(jié)合

通過心理素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)技術(shù)的結(jié)合，能夠讓運動員更全面和靈活的處理比賽中出現(xiàn)的各種局面。行之有效的結(jié)合方法就是訓(xùn)練時既重視心理訓(xùn)練，又重視戰(zhàn)術(shù)技術(shù)的練習(xí)與運用。比如在一個模擬比賽的場景中訓(xùn)練時，運動員既要發(fā)揮自己的技術(shù)水平又要在高壓環(huán)境中沉著、集中。這一綜合訓(xùn)練有助于運動員心理素質(zhì)和技術(shù)實力的較好融合，增強其比賽成績。此外，心理訓(xùn)練還能通過刺激、目標(biāo)設(shè)定等手段促進(jìn)球員戰(zhàn)術(shù)技術(shù)提高。制定清晰的目標(biāo)，借助心理訓(xùn)練手段來激發(fā)運動員對目標(biāo)的追求，能夠提高運動員的動機與意志力。這一積極心理狀態(tài)對研究新戰(zhàn)術(shù)技術(shù)和提高已有技能非常重要，進(jìn)而提升整個隊伍競技水平。團隊內(nèi)心理訓(xùn)練，戰(zhàn)術(shù)技術(shù)等組合，還需以互信互扶為前提。團隊成員間良好的關(guān)系及團結(jié)合作，對心理訓(xùn)練及戰(zhàn)術(shù)技術(shù)的有效整合具有重要意義。例如：以中國羽毛球隊為例，他們在訓(xùn)練中注重將心理素質(zhì)與戰(zhàn)術(shù)技術(shù)相結(jié)合。在訓(xùn)練中，他們采用了模擬比賽情境的方法，讓運動員在高壓環(huán)境下鍛煉應(yīng)對能力。通過心理訓(xùn)練，中國羽毛球隊激勵運動員去設(shè)定明確的目標(biāo)并努力追求。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，在團體比賽中，中國羽毛球隊的隊員們在關(guān)鍵時刻的發(fā)揮明顯優(yōu)于對手，勝率較高。這得益于他們在心理訓(xùn)練中培養(yǎng)出的冷靜和專注力，使他們能夠在關(guān)鍵時刻保持鎮(zhèn)定，并準(zhǔn)確執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)技術(shù)。此外，中國羽毛球隊注重團隊內(nèi)部的合作與支持[6]。團隊成員之間建立了緊密的信任關(guān)系，相互間有良好的溝通和支持。這種團隊精神的建立使得他們在比賽中更加默契，能夠更好地將心理訓(xùn)練的優(yōu)勢與戰(zhàn)術(shù)技術(shù)的實力相結(jié)合，從而取得優(yōu)異的比賽成績。

4結(jié)語

將戰(zhàn)術(shù)思維和技術(shù)動作融入羽毛球技術(shù)訓(xùn)練是一項系統(tǒng)工程，需要教練員，運動員和有關(guān)支持人員共同努力。通過構(gòu)建統(tǒng)一訓(xùn)練體系，落實個性化訓(xùn)練計劃，運用現(xiàn)代科技手段及與心理訓(xùn)練相結(jié)合等方式，能有效破解整合過程中所遭遇的困境，促進(jìn)運動員競技水平與比賽表現(xiàn)的提高。

參考文獻(xiàn)

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作者簡介：萬晴（1993-），女，碩士研究生，助教，研究方向為體育教學(xué)。